i c u g i n i c h e c o r r o n o

KM 8.8 Circa 800 metri in piu' registra il mio gps in questa terza edizione rispetto l'anno scorso, gara che si svolge in un unico giro. Il mio tempo e' stato 37:13 media 4.15 , registrando un notevole miglioramento rispetto l'anno precedente anche grazie alla buona forma che sto ritrovando e agli intensi allenamenti. Quest'anno come l'anno scorso e' assente mio cugino Gianni,l'anno scorso a causa di un infortunio, quest'anno invece se la spassa giustamente al mare con la famiglia,ma continuandosi ad allenare in trasferta. Un po' meno intensa la partecipazione dei Certosini a questa gara,forse molti hanno preferito fare una bella gita al mare o in montagna visto le belle giornate di questo week- end. Solo in 14 hanno preferito il sudore e la fatica piuttosto che una giornata di relax,ed ecco di seguito la nostra classifica interna della gara di oggi: Amorosi                31:35 Moretti                  33:12 Crepaldi                34

km 9.700 Oggi era la penultima gara in calendario per quanto riguarda gli atleti della ASD LA CERTOSA prima della pausa estiva... l'ultimo appuntamento e domenica prossima al CRAL (Colletta) anche se mio cugino Gianni ha anticipato tutti ed e' gia' partito per le vacanze lasciando a me l'incarico di raccontarvi la gara della Mandria. Nove km e settecento metri nella stupenda ed unica cornice della Mandria con partenza in discesa e arrivo in salita. Il percorso molto suggestivo ma anche impegnativo nel finale, ha visto ancora una volta primeggiare il nostro Domenico Amorosi che tra l'altro si piazza anche tra le primissime posizioni assoluti. Molto bene anche Fabrizio Gatti che arriva terzo, ormai a ridosso di Moretti che deve ben guardarsi alle spalle dal suo compagno di squadra oltre che non perdere di vista Amorosi che sembra non cedere il passo e mantenere ben salda la supremazia sui compagni di squadra. Poi e la volta del nostro presidente che non del

Questa 14a Stracandiolo come le altre era per beneficenza, tutto il ricavato andrà alla fondazione Piemonte sulla ricerca sul cancro. Molti atleti ci siamo ritrovati nonostante le previsioni del tempo davano per oggi temporali, e fa molto piacere sia per lo sport che per il motivo della manifestazione. La partenza era fissata per le 9, 00 la distanza è stata di 8,800.Con Raffaele e Fabio ci siamo messi nelle prime file, perché come detto eravamo veramente tanti fra competitivi e non. La partenza di Fabio e stata a razzo mentre io e Raffaele ci assestavamo su un buon passo di 3, 55. Dopo poco più di un chilometro vedevo Raffaele andare pian piano via, ma non avevo le gambe per seguirlo, ho preferito non forzare e andare a un ritmo che non mi facesse soffrire più di tanto. Il percorso di Candiolo e molto regolare solo fra il quinto e il sesto chilometro e leggermente in salita. La mia media è stata di 3, 54 a chilometro mentre uno strepitoso Raffaele ha fatto una delle

Questa settima edizione della StraGiaveno non era nel nostro calendario della "Certosa" ma noi amanti della corsa non amiamo la domenica se la mattina non ci facciamo una bella sgambata e possibilmente se c'è l'occasione,una bella gara competitiva. Io mio cugino Vito e compare Raffaele abbiamo deciso di prendere parte a questa gara,sia perchè Giaveno è una bella città sia perchè quale migliore allenamento che ti porta nelle gambe una gara. Abbiamo avuto anche il piacere di incontrare a Giuliano un nostro amico,uno dei grandi Big della Certosa. Una bellissima giornata ha illuminato queste splendide colline e gli oltre 200 partecipanti. La corsa si è svolta in due giri con un chilometro e mezzo di salita con uno strappo di 50 metri di salita ripida in un totale di 7,7. Il primo giro sono stato sempre dietro a uno scatenato Raffaele,finito il salitone del secondo giro ho iniziato ad accelerare andando a prendere Raffaele,ma con uno strepitoso scatto negli ultimi