tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post231193746795947329..comments2023-10-06T17:43:31.414+02:00Comments on i c u g i n i c h e c o r r o n o: Gara Sociale del 5 giugno KM 8.2icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-48080096768131969482011-06-16T23:41:54.791+02:002011-06-16T23:41:54.791+02:00ciao compari domenica fate l'ultima gara e poi...ciao compari domenica fate l'ultima gara e poi partiamo tutte le domeniche con le grigliate....eh eh preparazione da tavola. grande alessia il futuro dei certosini e al sicuro dai che arriva anche emanuelina.scutynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-56666629529608444362011-06-16T23:24:05.041+02:002011-06-16T23:24:05.041+02:00Io mi guardo sempre le spalle cumpà,ma guardo anch...Io mi guardo sempre le spalle cumpà,ma guardo anche avanti che voglio andarli a prendere a chi mi sta davanti.Grande Alessia,di sicuro faremmo il tifo per lei,ma anche se arriva ultima l'importante non è l'agonismo ma lo sport,vai AlessiaaaaaaaaGianninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-35547443341528027192011-06-16T13:25:30.590+02:002011-06-16T13:25:30.590+02:00Giovani atletiche crescono sono contento domenica ...Giovani atletiche crescono sono contento domenica faremo il tifo basta con lo zoo meglio guardare avanti cioè i giovani!Mastrosimonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-90683497840792419312011-06-16T13:21:43.082+02:002011-06-16T13:21:43.082+02:00Cumpa,ci rompi il culo?quello lo fai già ogni dome...Cumpa,ci rompi il culo?quello lo fai già ogni domenica ma e ora che cominci a guardasti le spalle pure te!eheheheheh....ciao a tutti!Mastrosimonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-16876264421346690712011-06-16T13:20:26.091+02:002011-06-16T13:20:26.091+02:00cugiiii non fare il galletto che qui sta diventand...cugiiii non fare il galletto che qui sta diventando uno zoo tra scimmie cinghiali gazzelle lumache e fringuelli,domenica ci sono da spettatore,il 30 giugno ho la visita dall'ortopedico e fino quel giorno non me la sento di prendere iniziative.<br />Ma lo sapevate che abbiamo una nuova iscritta?<br />Alessia la figlia di Milena, domenica corre per i pulcini della Certosa,dobbiamo fare tutti il tifo per lei eheheheheheheheh!icuginichecorronohttps://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-72680518657745252352011-06-15T23:19:51.915+02:002011-06-15T23:19:51.915+02:00Ciao a tutti,domenica vi rompo il culo!!!eh eh gra...Ciao a tutti,domenica vi rompo il culo!!!eh eh grandi sfide si preannunciano all'orizzonte,e grandi magnate che è ancora meglio,volevo il commento numero 40!!!!!!Gianninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-87626096192555493362011-06-15T22:13:37.473+02:002011-06-15T22:13:37.473+02:00Ciao andrè, macché migliorato,ho solo passeggiato ...Ciao andrè, macché migliorato,ho solo passeggiato ci vediamo domenica non preoccuparti......eheheheheh!!!!Mastrosimonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-84092408619136074642011-06-15T13:38:22.336+02:002011-06-15T13:38:22.336+02:00Ciao Roby, sei andato bene stamattina , bravo .......Ciao Roby, sei andato bene stamattina , bravo .... stai migliorando tanto. Domenica ci divertiamo !Andreanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-2010897548025694382011-06-15T13:20:34.492+02:002011-06-15T13:20:34.492+02:00ciao atleticalacertosa,stamattina mi sono allenato...ciao atleticalacertosa,stamattina mi sono allenato di nuovo,stavo x partire, e mi accorgo, che avevo il garmin scarico,e mi dico,porca meseria, non ci voleva,mah si, tanto conosco il giro, sono 10km e mi autoconvinco. meglio cosi, non guardo il garmin, x una volta ci può stare. cmq il giro, e di 10km 500met 50 minut, visto che ho visto un mio amico alla arrivo, alla partenza al meno, ho potuto vedere l orario......ciao a tutti e buona giornata!!!!mastrosimonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-57753840988067193622011-06-14T22:53:38.313+02:002011-06-14T22:53:38.313+02:00ehehehheheh...cari cumpari,e pensare, che non vole...ehehehheheh...cari cumpari,e pensare, che non volevo sentire parlare, di tempi....mi a convinto cumpa raffaele ha gareggiare...!!!mastrosimonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-34243150235886740862011-06-14T22:25:34.906+02:002011-06-14T22:25:34.906+02:00eh eh bravi compari..scuty sei terribile eh eh dai...eh eh bravi compari..scuty sei terribile eh eh dai ragazzi che da settembre si ricomincia con le battaglie...scutynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-81857083961050111062011-06-14T17:01:27.298+02:002011-06-14T17:01:27.298+02:00mastro per correre in mezzo agli animali basta che...mastro per correre in mezzo agli animali basta che vieni con me e raffa,lui e' come una scimmia,io adesso come un cinghiale...ahahahahahahahahahahahahahahahah!!!!<br />Forte la rima Aiello che si avvicina come un fringuello,sei forte cumpa'! a presto.icuginichecorronohttps://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-44881517399014670822011-06-14T12:46:07.552+02:002011-06-14T12:46:07.552+02:00Caro cumpare,è bello correre in mezzo alla natura,...Caro cumpare,è bello correre in mezzo alla natura,per me è uno dei momenti che mi rilassano di più,qualche volta dobbiamo allenarci assieme,hai fatto un bell'allenamento,a presto ciao cumpari!!!!Gianninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-4925356739343075642011-06-14T12:05:42.968+02:002011-06-14T12:05:42.968+02:00tornato, da un allenamento torrido,partenza da cas...tornato, da un allenamento torrido,partenza da casa mia,fino dentro la mandria...x un tot di 14km 750met...tempo 1,18minut devo dire di essere fortunato ad avere un parco, cosi vicino, come la mandria,e correre tra gli animali, l odore dei fiori, e dell erba, appena tagliata, mi da una carica maggiore.mentre correvo, si avvicinava un fringuello di nome aiello che andava ad una velocità, molto elevata complimenti al mio compagno di squadra, esempio x lo sport, che non ha nessuna età...bravo aiello!!!!mnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-15902401101857543012011-06-13T14:01:46.519+02:002011-06-13T14:01:46.519+02:00ciao cumpari,certo che mi devo guardare le spelle ...ciao cumpari,certo che mi devo guardare le spelle da tutti.oggi, riposo assoluto, domani si riprende alla grande. con un bel lungo, il solito di 16km....ciao a tutti!!!!mastrosimonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-55110386499914922602011-06-13T13:38:31.352+02:002011-06-13T13:38:31.352+02:00cugi:
adesso che hai le scarpe nuove chi ti ferma ...cugi:<br />adesso che hai le scarpe nuove chi ti ferma piu'?<br />cugi ieri hai fatto un bell'allenamento,poi quel percorso e' uno dei piu' belli in zona,e adatto propio per fare i lunghi.<br />Mastro:<br />hai fatto benissimo,le serate con le amiche a ballare valgono quanto un 3:30 in maratona! e ti capisco,e come se ti capisco...ma ora ripigliati in fretta,e torna a fare l'atleta serio! a Gennaio probabilmente dovrai guardarti alle spalle da un certo Cavaliere,di nome fa Gabriele,ti dico in anteprima che e' uno tosto,io e Gianni lo conosciamo bene,e cugino di<br />cumpa' Raffaele,e uno che non molla mai,e corre con un solo obiettivo,arrivare primo! Si sta drogando anche lui,e legge il blog ogni tanto,ora e' due mesi scarsi che corre,ma ha giocato a calcio una vita,sabato l'ho accompagnato (io in bici) a fare 15 km,ci ha messo 1:27 in scioltezza. Penso che dara' filo da torcere a tanti eheheheheheheh......<br />piu' siamo e piu' ci divertiamo.<br />dateci dentro! c i a oicuginichecorronohttps://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-28190707949525389082011-06-12T14:43:04.798+02:002011-06-12T14:43:04.798+02:00bravo cumpa,non avevo dubbi, che stamattina, colla...bravo cumpa,non avevo dubbi, che stamattina, collaudavi le scarpe, facendo tutti sti km,io invece, ho battuto il mio record.venerdi, ho fatto le 4,30, e stamattina, le 5....mi mancavano ste serate...ciao a tutti!!!!mastrosimonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-57162990206884693202011-06-12T12:48:13.382+02:002011-06-12T12:48:13.382+02:00Oggi domenica 12 giugno 2011 ho inaugurato le scar...Oggi domenica 12 giugno 2011 ho inaugurato le scarpe nuove con un'allenamento lungo.Mi sono sparato 21 km e 200 mt in 1,41,39 la media è stata 4,48.Devo dire che le scarpe hanno risposto molto bene,non ho neanche male alla caviglia che avevo usando quelle vecchie,ormai usurate dal tempo e dai km percorsi.Sono partito da Rivoli in viale colli e ho fatto quasi tutta pista ciclabile,in mezzo alla natura,attraversando il comune di Rivalta e arrivando fino al Pennacchio di Beinasco,e un bel percorso dove incontri pochi tratti di strada trafficata da macchine.Adesso queste scarpe hanno fatto i loro primi km e molti altri le attendono al varco,chi correrà vedrà....Gianninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-22481700533529384382011-06-11T17:50:38.038+02:002011-06-11T17:50:38.038+02:00ok raga domani riposo deciso anche noi,magari stas...ok raga domani riposo deciso anche noi,magari stasera un bel film al cinema.<br />Max vai a dare un occhiata in corso peshiera dove e' andato Gianni,sarebbe l'ex Milanesio Sport,ora e' Cisalfa.<br />ci sono super sconti!!! e anche buone scarpe. Altrimenti in corso Cairoli da Base running, il negozio di Alessandro Giannone, ci ha sempre trattato benissimo ed e' un amico.icuginichecorronohttps://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-9764664858179421632011-06-11T17:27:41.355+02:002011-06-11T17:27:41.355+02:00Ciao massimo,io le ho prese da Cisalfa in c.so pes...Ciao massimo,io le ho prese da Cisalfa in c.so peschiera,ha dei buoni sconti dal 30 al 40% certo da giannone è piu professionale,ma io in questo periodo con la cassa integrazione che sto facendo ho preferito risparmiare.ma se no le ho prese sempre da giannone e mi sono trovato benissimo.Per il tuo test dico se ceri domenica facevi meglio perchè avere gli altri davanti da stimoli che l'allenamento non da.Bravo Cumpa ogni tanto fare serata spensierata ci vuole,non bere troppo che sei uno sportivo eh eh ehGianninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-75418875577119185612011-06-11T17:04:01.682+02:002011-06-11T17:04:01.682+02:00Ciao a tutti ragazzi. Domani mattina ho un altro i...Ciao a tutti ragazzi. Domani mattina ho un altro impegno.<br />Ieri sera ho fatto un test. Ho rifatto lo stesso percorso che avete fatto voi domenica mattina, gli stessi 5 giri, per vedere quanto ci mettevo. Ci ho impiegato 36 minuti e 20 secondi, pertanto sarei arrivato tra Mariniello ed Ennio Moscato. <br />A proposito di scarpe, chi è che fa gli sconti migliori? Giannone Sport? Anch'io devo prima o poi decidermi a comprarmi delle scarpe belle..<br />Max NanottiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-28187313135950858522011-06-11T13:32:22.281+02:002011-06-11T13:32:22.281+02:00raga,io mi riposo,e approfitto, x fare serata. ogn...raga,io mi riposo,e approfitto, x fare serata. ogni mi ci va!!!mastrosimonenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-19794938679327368792011-06-11T10:30:39.951+02:002011-06-11T10:30:39.951+02:00io non lo so ancora,vorrei andare ma anche mi vorr...io non lo so ancora,vorrei andare ma anche mi vorrei riposare,devo decidere....Gianninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-57851188785188519412011-06-11T00:09:55.496+02:002011-06-11T00:09:55.496+02:00raga qualcuno sta domenica vuole andare a Settimo?...raga qualcuno sta domenica vuole andare a Settimo?icuginichecorronohttps://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-53385017713304746322011-06-10T17:11:20.206+02:002011-06-10T17:11:20.206+02:00ciao a tutti,bravo cumpa, ottima scelta, anche io ...ciao a tutti,bravo cumpa, ottima scelta, anche io finito, di allenarmi,14km300met in 1,15sec cercavo di scappare, dai tuoni. che du palle,buona serata a tutti!!!mastrosimonenoreply@blogger.com