tag:blogger.com,1999:blog-75267988269444820302024-02-19T10:37:52.205+01:00i c u g i n i c h e c o r r o n oICUGINICHECORRONO RUNNER'S PER PASSIONE
"A.S.D. DORATLETICA"icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.comBlogger350125tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-5462659646804342302022-04-14T11:30:00.004+02:002022-04-24T14:51:44.772+02:00Corriccollegno 10/04/2022<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV5d3HtdPGVANhpc2OIAac8VAd3n3BBWVwy_oCO8eiP0XB8kLEGvROM2ycxYTr2Luv3LGLHziiIFBFsaugkERJeZZ09KaGcExPgnhlRkSbIPgeK0VtFzk6Al5tDb0lP5P9Rp2pVMIJcJf33mEeA0JL3IelCG9barwm9qf1uGkW_FRMPhS23-wcjE9p/s2048/IMG-20220410-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV5d3HtdPGVANhpc2OIAac8VAd3n3BBWVwy_oCO8eiP0XB8kLEGvROM2ycxYTr2Luv3LGLHziiIFBFsaugkERJeZZ09KaGcExPgnhlRkSbIPgeK0VtFzk6Al5tDb0lP5P9Rp2pVMIJcJf33mEeA0JL3IelCG9barwm9qf1uGkW_FRMPhS23-wcjE9p/s320/IMG-20220410-WA0007.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidE3EFoIr_74PQmcfyiKrq-l6yFyOWb2Qd8_iPSW2-5Q2WwMvLV9jI3J7IoARaEbdXiQhCF9eIveoYLFyWLUUA-usosgVV1Meg7ndsvQgeVh3KxON-_G6Jwh9CeV8aB6X9aQ9lGtbkdrsWsPn7j4d5H80a9iO7X5lIoWJoKhT-yVUTjVA7Z0zvX5Z1/s1599/IMG-20220410-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1599" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidE3EFoIr_74PQmcfyiKrq-l6yFyOWb2Qd8_iPSW2-5Q2WwMvLV9jI3J7IoARaEbdXiQhCF9eIveoYLFyWLUUA-usosgVV1Meg7ndsvQgeVh3KxON-_G6Jwh9CeV8aB6X9aQ9lGtbkdrsWsPn7j4d5H80a9iO7X5lIoWJoKhT-yVUTjVA7Z0zvX5Z1/s320/IMG-20220410-WA0010.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghSZyGFkIifogU6w4OmiWNOSq1v-i2eu6Dt4WPsJZ1yLLb_k2xzcNVmCKtt3PNzdmraPNECftX_ULoNu_N_jl1DbNZcShrX_lY6FYtGAn6HkIsR_H5sH9s--UUUCcbFinJUPbJI5nlOJjftPSEn8p7OkP_tDyFv4VJbl22Pr1lBjB_zh4Mcsfia-KN/s1024/IMG-20220410-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghSZyGFkIifogU6w4OmiWNOSq1v-i2eu6Dt4WPsJZ1yLLb_k2xzcNVmCKtt3PNzdmraPNECftX_ULoNu_N_jl1DbNZcShrX_lY6FYtGAn6HkIsR_H5sH9s--UUUCcbFinJUPbJI5nlOJjftPSEn8p7OkP_tDyFv4VJbl22Pr1lBjB_zh4Mcsfia-KN/s320/IMG-20220410-WA0019.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQRgm1g3I8BweQ5re4CBkBDPEVnsILQnJkWiRWwahT1T9shs82YUDffhaWKVxL7cBk3pkr9Wu4k6_P78j5NMEWTD_e8Tnw9OtzkgK36HriHhyfVFyrdamuiyZWIEqcoEZaHk9kR7t5k3rXr0vBwphOGxBrCAA37L0TmQgAcuXPHvRpUBS3K52yzRGH/s1024/IMG-20220410-WA0020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQRgm1g3I8BweQ5re4CBkBDPEVnsILQnJkWiRWwahT1T9shs82YUDffhaWKVxL7cBk3pkr9Wu4k6_P78j5NMEWTD_e8Tnw9OtzkgK36HriHhyfVFyrdamuiyZWIEqcoEZaHk9kR7t5k3rXr0vBwphOGxBrCAA37L0TmQgAcuXPHvRpUBS3K52yzRGH/s320/IMG-20220410-WA0020.jpg" width="320" /></a></div><br /> Corricollegno 2022 <p></p><p>Per Vito era il 26 febbraio 2020 </p><p>Due anni senza gare. È stato un periodo difficile sotto tutti gli aspetti, ma noi cugini soprattutto Gianni , che in questi due anni ha dimostrato sempre carattere e soprattutto continuità ci siamo spronati a vicenda e abbiamo superato brillantemente ogni ostacolo ! E finalmente due anni dopo ci ritroviamo alla Certosa di Collegno per ripartire nuovamente insieme nel segno dello sport ed io divertimento! </p><p>Gianni arriva da una strepitosa maratona di Milano , chiusa appena sopra le tre ore per una manciata di secondi, carico è deciso comunque a fare bella figura anche oggi.</p><p>Gazebo della Doratletica sempre caldo dove si scherza e si chiacchiera con i tanti vecchi e nuovi compagni di squadra! </p><p>Mi ha fatto davvero molto piacere incontrate tanti amici ridere scherzare e soprattutto respirare quell’adrenalina che tanto mi è mancata. </p><p>Oggi l’obiettivo era divertirsi !!! </p><p>Percorso molto bello e a tratti impegnativo , 10,300 km . </p><p>Dopo qualche minuto di riscaldamento siamo partiti puntualissimi , grande organizzazione impeccabile. </p><p>I competitivi eravamo più di 400 atleti e la giornata è la temperatura erano ideali. </p><p>Dopo il primo km dove si sgomitava , finalmente poi siamo riusciti a metterci al nostro passo. </p><p>Tanti gli amici che salutavano lungo il percorso e scattavano foto e video. </p><p>Subito dopo la partenza della competitiva a seguire le categorie giovanili dove c’era anche il piccolo Leonardo felice ed emozionato di partecipare . </p><p>La gara per i cugini è andata come previsto, Gianni doveva fare soltanto uno scarico ed ha fatto un buon tempo , anzi in classifica risulta decimo di categoria ,io sono arrivato col sorriso sulle labbra , godendomi tutti i 10,300 metri chiudendo con una media di 4,20 al Km che sinceramente non mi aspettavo davvero! </p><p>Adesso si prosegue con gli allenamenti e finalmente anche il calendario gare inizia ad essere più ricco di eventi. </p><p>Stiamo elaborando i prossimi obiettivi. </p><p>A presto!</p>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-10566812693649287452022-04-05T18:36:00.002+02:002022-04-06T13:17:44.789+02:00Marathon Milano 03/04/2022<p> Dopo 3 mesi di preparazione serrata, mai avevo preparato le 4 edizioni della Torino maratona che ho fatto in questa maniera, e devo dire grazie a Tommaso che ci ha messo tantissima passione e' un grandissimo con la sua esperienza,allenamenti veramente tosti con la domenica lunghi a velocità Maratona, e lavori il mercoledì tosti con settimana di uscite 5/6 volte , ma tutto questo è passato e siamo alle 13,30 di Sabato alla stazione di Alpignano </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDfJb2aXIhViN4Uo61820SsVv45BJX9vsZ9Z-t-NUwspFuiWg_5onrdt9OgI1-tLYpCvl2e9PGVcJhC71iIKxOUM1GYMhEEOVcXw_k6JOL98Kz4L7dheneN9YHod9GZ9NFNjBkV0L3UyTVV9n7gJOvZfCPA1UswEmAgSTUNUGMacZ7NnWfD_x0P4SD/s2048/IMG-20220402-WA0022.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDfJb2aXIhViN4Uo61820SsVv45BJX9vsZ9Z-t-NUwspFuiWg_5onrdt9OgI1-tLYpCvl2e9PGVcJhC71iIKxOUM1GYMhEEOVcXw_k6JOL98Kz4L7dheneN9YHod9GZ9NFNjBkV0L3UyTVV9n7gJOvZfCPA1UswEmAgSTUNUGMacZ7NnWfD_x0P4SD/s320/IMG-20220402-WA0022.jpg" width="320" /></a></div>Il mio obbiettivo è le 3 ore ,infatti ho cercato di fare i lunghi a 4,15 che è il passo per raggiungere questo obiettivo, alcuni in assoluta pianura mi sono riusciti, quelli a Drubiaglio mentre quelli nel percorso misto di Ferriera molto più tecnico alle volte i lunghi mi sono venuti a 4,18.<div>Eravamo in 5 sul treno mentre al ritiro pettorali ci aspettava Alessandro con la famiglia dopo che abbiamo preso il metro' infinito di Milano </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGdogAizGXjy1xUslbw2aV1_GENrGdIXmHaN6UlyoE2ivrwzSy3m7peS3us5eXPP5PgyYRAZKInjcVPVoAtKCqZ568_9wn5_aPbhQvakWLlmwjKM_cxouGqLsVZZDIXdRfGzw2aCMG5VKyBtzIfRrHhJxm59qQMR15F94g_F89p3YDdMerzlwf1jYS/s1600/IMG-20220402-WA0046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGdogAizGXjy1xUslbw2aV1_GENrGdIXmHaN6UlyoE2ivrwzSy3m7peS3us5eXPP5PgyYRAZKInjcVPVoAtKCqZ568_9wn5_aPbhQvakWLlmwjKM_cxouGqLsVZZDIXdRfGzw2aCMG5VKyBtzIfRrHhJxm59qQMR15F94g_F89p3YDdMerzlwf1jYS/s320/IMG-20220402-WA0046.jpg" width="320" /></a></div>Dopo aver ritirato il pettorale dietro a una infinita fila abbiamo fatto un giro per gli stend degli sponsor con tantissimi gaget ,abbiamo fatto code e camminato tantissimo con gli zaini, ci siamo già stancati, abbiamo firmato un enorme cartellone e fatto la foto con i pettorali <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Gh_gDee4negZ8O43JoLv4Z3yhCLsA81ZSiprqw1DxhfifdQrUCVlLe6L0TGVV35dZqYqQ7V4H3SIfncorrjm4Z9PkDoQry12YWF0h8d29AVPoZDyp5Pa-Dmi0fbxpN8q0WTNMF4r5Rc7BJNMJjwvvnh56KdkPQElGZHOCC-r1zzoS9qVREN8_DMM/s2016/IMG-20220402-WA0025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1512" data-original-width="2016" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5Gh_gDee4negZ8O43JoLv4Z3yhCLsA81ZSiprqw1DxhfifdQrUCVlLe6L0TGVV35dZqYqQ7V4H3SIfncorrjm4Z9PkDoQry12YWF0h8d29AVPoZDyp5Pa-Dmi0fbxpN8q0WTNMF4r5Rc7BJNMJjwvvnh56KdkPQElGZHOCC-r1zzoS9qVREN8_DMM/s320/IMG-20220402-WA0025.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNddrcQWHSxlLJjwH0Cy_rUbeHImJkKwSdaUsL2NeIpnRI0Ev1FUjdPPkhs8_U3vVIQdPHe97Z887T_zBbU2KpsofGMYGc0zPhcwOfHshCiKR722zgWknTDR85c0Kblv3VtU4eQAMI0VO_2DYhciiO0dDb71XG-BjOfxz81J-T4VdhGHtzk0jhK-ZQ/s2640/20220402_161756.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1980" data-original-width="2640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNddrcQWHSxlLJjwH0Cy_rUbeHImJkKwSdaUsL2NeIpnRI0Ev1FUjdPPkhs8_U3vVIQdPHe97Z887T_zBbU2KpsofGMYGc0zPhcwOfHshCiKR722zgWknTDR85c0Kblv3VtU4eQAMI0VO_2DYhciiO0dDb71XG-BjOfxz81J-T4VdhGHtzk0jhK-ZQ/s320/20220402_161756.jpg" width="320" /></a></div><br /><br /><div><br /></div>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-41865391904405860442021-11-01T13:33:00.001+01:002021-11-01T13:33:17.116+01:00La Mezza che Vale 31/10 2021<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6PuafQ-Dlc9TkVsFk9Bfpi2-teQUW3GnhWCczoZu9zFZKPRUfvyldYjC8GxTPcsL1dLI2FY-OM1yi1pEvdrXzK9wQfZQoFCW_X9MQoT7rszFNFmOddd6ohWTtattYzLI8MXsb56sr5uk/s2220/Screenshot_20211101-132256_Chrome.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="2220" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6PuafQ-Dlc9TkVsFk9Bfpi2-teQUW3GnhWCczoZu9zFZKPRUfvyldYjC8GxTPcsL1dLI2FY-OM1yi1pEvdrXzK9wQfZQoFCW_X9MQoT7rszFNFmOddd6ohWTtattYzLI8MXsb56sr5uk/s320/Screenshot_20211101-132256_Chrome.jpg" width="320" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguj9If8sZU9Xbq_mt4OdrSG9hwo2wrtNG68X52JGPnZCRU7Dclrt9YWSmaweTITl7Cra57Lj_5Av7Mp1ANzTAEM7Ou-ikeM1Ptm6RECAx7C-Wjgq_AQUgtGplzIzN_fCdHIClEi_cYepo/s812/IMG-20211031-WA0052.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="812" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguj9If8sZU9Xbq_mt4OdrSG9hwo2wrtNG68X52JGPnZCRU7Dclrt9YWSmaweTITl7Cra57Lj_5Av7Mp1ANzTAEM7Ou-ikeM1Ptm6RECAx7C-Wjgq_AQUgtGplzIzN_fCdHIClEi_cYepo/s320/IMG-20211031-WA0052.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbJm7fZjkWc5ZiOm_Sxp32cluKM7KKT3Q1H30L-JMJDXdHJYGwrxreG8LETwvFwimX1P1R-Jm5LQNmWI1E-tCVFhd-DWzkNzFRoCjN5apUcp-kRCMgkb9w8_hLLNBgUvZHl1q-CqHnRL8/s812/IMG-20211031-WA0051.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="812" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbJm7fZjkWc5ZiOm_Sxp32cluKM7KKT3Q1H30L-JMJDXdHJYGwrxreG8LETwvFwimX1P1R-Jm5LQNmWI1E-tCVFhd-DWzkNzFRoCjN5apUcp-kRCMgkb9w8_hLLNBgUvZHl1q-CqHnRL8/s320/IMG-20211031-WA0051.jpg" width="320" /></a></div><br /></div><br /> Halloween 🎃 🎃 bello correre sapendo che il giorno dopo puoi riposare, ma non sono arrivato al meglio a questa Mezza, dopo una settimana pesante di lavoro (tranne martedì un bel giorno al mare assieme a Cugi) e soprattutto raffreddato e mal di gola, infatti giovedì e venerdì ho preso Tachipirina limone e propoli.<p></p><p>Il Valentino è sempre spettacolare </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDYel4so6BEv_S0r3SildE-9IgBfqxZBf3X40aauPYkAxfpZxKIVTQFa2GpCF54XVM22OzDvJTfMPl0QwibK9nNTvBFIozqU_k6oe5Kf0pdFhrY25THLitmiW0ROBVyGoDQrt65v5J1Jg/s2048/20211031_114819.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDYel4so6BEv_S0r3SildE-9IgBfqxZBf3X40aauPYkAxfpZxKIVTQFa2GpCF54XVM22OzDvJTfMPl0QwibK9nNTvBFIozqU_k6oe5Kf0pdFhrY25THLitmiW0ROBVyGoDQrt65v5J1Jg/s320/20211031_114819.jpg" width="320" /></a></div>Dopo aver fatto colazione al bar assieme a Tommaso e Adriano e aver montato il gazebo mi sono accorto di aver lasciato il Garmin a casa, non mi era mai successo, mi sono preso male, non avevo il mio riferimento sul passo da tenere, mi ha imprestato il porta cellulare Anna, ma pronti via mi è volato a 10 metri all'indietro, sono andato contro corrente per riprenderlo rischiando di fare un frontale con la massa che mi veniva incontro, come inizio niente male. <p></p><p>Dopo un km ho raggiunto Tommaso e sono andato per qualche km con lui Paolo e Alessandro che mi dava gli intertempi ogni km.</p><p>Ma verso l'ottavo mi ha detto se ne hai vai che io rallento, ho preso e sono andato a sensazione, il primo giro dopo che quelli della 10 km hanno finito avevo i miei riferimenti a portata di vista, e mi sono gasato riuscendo a raggiungere un gruppetto che mi ha accompagnato fino al 16 km</p><p>Verso il diciannovesimo km con mia grande gioia mi è venuta incontro Monica dandomi un energetico da bere, di cui metà me lo sono versato addosso, ma mi ha aiutato a spingere gli ultimi 2 km e fare il mio personale su una mezza in 1:25:55 terzo di categoria e 35 ° assoluto .</p><p>Dopo aver visto per l'ennesima volta la bravissima Monica premiata come secondo nella sua categoria è stata la mia volta di essere premiato nel terzo gradino del podio </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2N0PZ5TwIfCjmC6Sdk9dC5bzsBBi_-XDQDdsFCXGUAzVnVYjhwyoxQzECaxehGFR4Hi9KHO0eX2yynjvb5U3v0xxrKdxnqDSsfRMuKzPdWI7FidTWt6G3GhzAqInH9J9iMX9J1kJCgA/s2048/20211031_140152.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2N0PZ5TwIfCjmC6Sdk9dC5bzsBBi_-XDQDdsFCXGUAzVnVYjhwyoxQzECaxehGFR4Hi9KHO0eX2yynjvb5U3v0xxrKdxnqDSsfRMuKzPdWI7FidTWt6G3GhzAqInH9J9iMX9J1kJCgA/s320/20211031_140152.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-47394656449770950582021-11-01T13:04:00.001+01:002021-11-01T13:04:19.382+01:00StraLeini 24/10/2021<p> 1° edizione di questa gara da 12:500 mt. siamo arrivati molto in anticipo io Tommaso e Adriano e quindi abbiamo fatto una seconda colazione al bar sotto il campanile </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOdiIo7DaLCrK8dYayKju50CIpd_U60mBV3rTrwqjW9RGt5G3oBBjbtM0azFd8uQc2nqfhYlsgZNo-2r8Awrt_yAyUyoGbGvDTmQjaxncyXu4VsQv_t1BInemMbn6PNmn9GeqOBlgVg6c/s2048/IMG-20211024-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOdiIo7DaLCrK8dYayKju50CIpd_U60mBV3rTrwqjW9RGt5G3oBBjbtM0azFd8uQc2nqfhYlsgZNo-2r8Awrt_yAyUyoGbGvDTmQjaxncyXu4VsQv_t1BInemMbn6PNmn9GeqOBlgVg6c/s320/IMG-20211024-WA0009.jpg" width="320" /></a></div>Dopo una procedura di green pass un po difficoltoso ci siamo scaldati assieme a Monica e abbiamo studiato un pochino il percorso, in falso piano i salita la prima metà e la seconda parte in discesa. <p></p><p>Alla partenza mi sono recato con Monica ma a lei gli è caduto il Garmin. I primi km sono stati faticosi per la leggera salita e un cavalcavia, verso il quarto km ho superato Adriano che parte sempre a bomba </p><p>Verso l'ottavo km ho raggiunto Marcello della Base Runner e con lui abbiamo spinto riuscendo a fare ottimi intermedi tutti sotto i 4 al km , alla fine ho chiuso con un onorevole 37° posto assoluto e 7° di categoria in 49:23 e una media di 3,56 era prima del lockdown che non scendevo sotto i 4</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgronU9KT00g2GaM26Xz5_mH5KQQ6xgrezq2E9Kc83kA87mej7r0A_k1qFi1fOOgfDKRzDdp9z3ol2bCY6cwg5f26hV218JrubSDDpTxLrZQnwC5JplMBTjVD2xIw0vsmQmPGPZQfoypDo/s2220/Screenshot_20211101-125747_Chrome.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="2220" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgronU9KT00g2GaM26Xz5_mH5KQQ6xgrezq2E9Kc83kA87mej7r0A_k1qFi1fOOgfDKRzDdp9z3ol2bCY6cwg5f26hV218JrubSDDpTxLrZQnwC5JplMBTjVD2xIw0vsmQmPGPZQfoypDo/s320/Screenshot_20211101-125747_Chrome.jpg" width="320" /></a></div>Finita la gara è le premiazioni dove Monica si è piazzata seconda di categoria, siamo andati a mangiare la pasta party al bar offerta dalla società organizzatrice dell'evento,assieme a Monica Anna e Youness il vincitore della gara. <p></p><p>Anche oggi ci siamo divertiti con lo sport e abbiamo passato una bella giornata, questo è l'importante </p>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-34567101052955337322021-10-18T16:26:00.003+02:002021-10-18T17:17:39.473+02:00La Mezza del Re 17/10/2021<p> <span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;">Sono stati</span><strong style="font-family: Verdana; font-size: 18px;"> oltre 1000</strong><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;">i runners che nella mattinata di</span><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><strong style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">domenica 17 ottobre 2021</strong><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;">hanno preso parte a</span><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><strong style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Una Corsa da Re</strong><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;">, classica gara del panorama podistico piemontese che ha proposto percorsi di</span><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><strong style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">10km, 21km e 30km</strong><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;">a</span><span style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;"> </span><strong style="font-family: Verdana; font-size: 18px;">Venaria </strong></p><div style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;">Sui 21km affermazioni di <strong>Daniele Peano </strong>(1h15'49") e <strong>Elisa Rullo</strong> (1h26'58")</div><div style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;">Io assieme a Tommaso e Adriano dato che Cugi Vito è ancora fermo ai box ho partecipato alla 21 km .</div><div style="background-color: white; font-family: Verdana; font-size: 18px;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie-EuETb3gD7v9EQQF4LNt47Drhgl8sw_7JCd75lRQqm4j9IR3UAu1i7hxevUjJSbcC4GhoHo34GuhJotlOHSOe_t1K3c9u2tTRgjw8BBUQzQfVpir2KL1LDtk_iHQO4u8nk65U21IzCY/s1600/IMG-20211017-WA0029.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1600" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie-EuETb3gD7v9EQQF4LNt47Drhgl8sw_7JCd75lRQqm4j9IR3UAu1i7hxevUjJSbcC4GhoHo34GuhJotlOHSOe_t1K3c9u2tTRgjw8BBUQzQfVpir2KL1LDtk_iHQO4u8nk65U21IzCY/s320/IMG-20211017-WA0029.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Io sono arrivato assieme a Tommaso e Adriano dato che Cugi Vito è ancora fermo ai box per la pubalgia ma sta facendo molto per tornare al più presto possibile. </div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbOEXs6KtU8eA7DHJZ5sBsuo39U_rg8V03QNnuh8eII09RqnEvHrWbYHJq3vIPkAYdVX1a4XVUM4h4IWTkkos5dnzzpnwrv4GnsC2zheorX6JIJD0KYHXMEmVFjEPa0dsSVQsqr333UaE/s1600/IMG-20211017-WA0024.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="739" data-original-width="1600" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbOEXs6KtU8eA7DHJZ5sBsuo39U_rg8V03QNnuh8eII09RqnEvHrWbYHJq3vIPkAYdVX1a4XVUM4h4IWTkkos5dnzzpnwrv4GnsC2zheorX6JIJD0KYHXMEmVFjEPa0dsSVQsqr333UaE/s320/IMG-20211017-WA0024.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bellissimo il panorama che si è aperto davanti ai nostri occhi, la Reggia di Venaria ha il suo fascino, dopo il riscaldamento di rito e Tommaso che in parte ha risolto il suo problema al tendine ci siamo piazzati in griglia davanti a tutti, mentre Adriano è partito nella terza griglia. </div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaV9j8zUykKeHxCn-IsTKUnwFGtT10OnoB0OWUE__P7-2dK5sx5ZSxuFj78aeb8gyFD2MxcXOg5SHN4Grhi-3crnLWo8cPL7AwNSplP2eaFZROttFvpv06pNHWW_56VzGRxInAQjnWhUQ/s1600/IMG-20211017-WA0003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaV9j8zUykKeHxCn-IsTKUnwFGtT10OnoB0OWUE__P7-2dK5sx5ZSxuFj78aeb8gyFD2MxcXOg5SHN4Grhi-3crnLWo8cPL7AwNSplP2eaFZROttFvpv06pNHWW_56VzGRxInAQjnWhUQ/s320/IMG-20211017-WA0003.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">I primi km li ho fatti assieme a Tommaso e la Rullo molto regolari sempre intorno ai 4 al km ,ma arrivati verso il sesto sono iniziate le salite che ci hanno sballato il ritmo dentro il parco naturale della Mandria, li ho staccato Tommaso e la Rullo e ho continuato praticamente da solo nei restanti km .Avrò superato un paio di atleti ma altrettanto mi hanno superato, mantenendo la mia dodicesima posizione assoluta e secondo degli M50.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Mi ritengo soddisfatto chiudendo la Mezza Maratona a 1:27:07 in un percorso bellissimo ma non facile. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn7uTN8MzsA-p52OI6EszObhtKDSZWMUj8AItlyQZnoneHq_gIILc7yhuNI4wdmtqK3nS09LwEhkXTzL4DmhX03i3IwTGUkQblEgdrdwf5Ibbt1SA6yz2nSq1ZQGZ1wXTzrpq4YNaVXOw/s2220/Screenshot_20211018-161248_Chrome.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn7uTN8MzsA-p52OI6EszObhtKDSZWMUj8AItlyQZnoneHq_gIILc7yhuNI4wdmtqK3nS09LwEhkXTzL4DmhX03i3IwTGUkQblEgdrdwf5Ibbt1SA6yz2nSq1ZQGZ1wXTzrpq4YNaVXOw/s320/Screenshot_20211018-161248_Chrome.jpg" width="156" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJugoIxOVoLSkAv_UbJepIe5l0QAkQUy2DAiWV1CL-vFN6AecWKVjET4EykT5Tty3tfecx6frRTyH5cvgG3jR5UemR0OYtxVZ_PPPDBrElTpGcr_3wkNYLwx_eaMTcDHh9Wi5gVZw6EB4/s2220/Screenshot_20211018-171421_ENDU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJugoIxOVoLSkAv_UbJepIe5l0QAkQUy2DAiWV1CL-vFN6AecWKVjET4EykT5Tty3tfecx6frRTyH5cvgG3jR5UemR0OYtxVZ_PPPDBrElTpGcr_3wkNYLwx_eaMTcDHh9Wi5gVZw6EB4/s320/Screenshot_20211018-171421_ENDU.jpg" width="156" /></a></div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></div><br /></div>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-61481598799451466832021-09-20T13:21:00.010+02:002021-09-20T14:30:38.876+02:00Corri San Matteo Nichelino 19/09/2021<p> La gara è stata offerta per noi della Doratletica da Nevio Sturaro, il nostro fantastico presidente,molti visto il violento temporale del mattino hanno rinunciato a venire alla gara, ma hanno fatto male perché poi è spuntato pure il sole e la manifestazione si è svolta nei migliori dei modi </p><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj3lxJMNiCDYpjbWy3P5RWcVmq53ehk656oVIrhwRrGHhgN8GD9W6U2S7FhVZVVcXDdtujQ9AlHlUEIaPaGC2FyYd0Al5DURjSWhmOtRSPjS3_FHTb9A_r0mQbxBvVu2g48GxPECtoQOs/s1024/IMG-20210919-WA0011.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj3lxJMNiCDYpjbWy3P5RWcVmq53ehk656oVIrhwRrGHhgN8GD9W6U2S7FhVZVVcXDdtujQ9AlHlUEIaPaGC2FyYd0Al5DURjSWhmOtRSPjS3_FHTb9A_r0mQbxBvVu2g48GxPECtoQOs/s320/IMG-20210919-WA0011.jpg" width="320" /></a></div><br /><span face=""Open Sans", sans-serif" style="background-color: white;">Dopo la forzata interruzione del 2020, a causa del covid-19, riparte finalmente, a Nichelino, la tradizionale “Corri a San Matteo”, giunta alla 27a edizione: la manifestazione regionale podistica, organizzata dall’a.s.d. Atletica Nichelino con il patrocinio e il sostegno comunale, si terrà domenica 19 settembre per le vie della città. Si prevede una corsa regionale su Strada Fidal di km 9 circa e una corsa non competitiva Fidal Fit Walking e Nordic Walking. Parteciperanno anche gli atleti dell’Associazione Caluire Athlétisme, della città gemella di Caluire et Cuire (Francia). Le iscrizioni alla gara non competitiva, aperte a tutti, si possono effettuare dalla prossima settimana all’Infopoint collocato al Centro Commerciale “I Viali” di via Cacciatori.</span><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHftznCxCeD3-ZBksl8VR47FdII1wblOgd-l9aXUAXylXFsXI9Kxrw6EJVBzS1q-TuCcn26IKT83lbzYrRD8ebq5-1IbJKPUwsdSqNV9xVpmS5iECz-hF8hUXgRHkJe0YK-sKlfkNWRn0/s1024/IMG-20210919-WA0015.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHftznCxCeD3-ZBksl8VR47FdII1wblOgd-l9aXUAXylXFsXI9Kxrw6EJVBzS1q-TuCcn26IKT83lbzYrRD8ebq5-1IbJKPUwsdSqNV9xVpmS5iECz-hF8hUXgRHkJe0YK-sKlfkNWRn0/s320/IMG-20210919-WA0015.jpg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikvhWAmKWSD_avyt-wzXTHq7YDci2LTJ0uz7xMbLQOkguyUwkxDVHLykZS2U3h1jlETQ4HUWr8rJ_9jrAwJE8lYcu2R8nk5zfH1pkCW9umKmsjuvIall-bFgZ-j7E48Bg9m7eBKW22aHA/s1024/IMG-20210919-WA0049.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="679" data-original-width="1024" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikvhWAmKWSD_avyt-wzXTHq7YDci2LTJ0uz7xMbLQOkguyUwkxDVHLykZS2U3h1jlETQ4HUWr8rJ_9jrAwJE8lYcu2R8nk5zfH1pkCW9umKmsjuvIall-bFgZ-j7E48Bg9m7eBKW22aHA/s320/IMG-20210919-WA0049.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS9eglpnJIIG878gPHhyphenhyphenCzF-BSPL7CrJYKwnMfpugU0UX7kQhBoWawH8OMIsAgVngjFH7M8KtUbz8HqOFsUDN8a4Rc52bQG2pn2hg4GjtrD_cAdMdU4u5GhaQh306rM8Zx9qjevFhakEk/s2048/IMG-20210920-WA0079.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS9eglpnJIIG878gPHhyphenhyphenCzF-BSPL7CrJYKwnMfpugU0UX7kQhBoWawH8OMIsAgVngjFH7M8KtUbz8HqOFsUDN8a4Rc52bQG2pn2hg4GjtrD_cAdMdU4u5GhaQh306rM8Zx9qjevFhakEk/s320/IMG-20210920-WA0079.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijv-wRCcpYkiR74pdJ-3kUZ7IkK2YUpp3Wmbi69ozTbrVWhGE-Z3xvRd5LZ6IRbvLh00iJLlNQr7qVRAA5F9GHydVqKjKE_cHnz36_z8lVcNPk5m6GfeH7l0mtabk0G4488ON5m9V5unc/s2048/IMG-20210920-WA0080.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="2048" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijv-wRCcpYkiR74pdJ-3kUZ7IkK2YUpp3Wmbi69ozTbrVWhGE-Z3xvRd5LZ6IRbvLh00iJLlNQr7qVRAA5F9GHydVqKjKE_cHnz36_z8lVcNPk5m6GfeH7l0mtabk0G4488ON5m9V5unc/s320/IMG-20210920-WA0080.jpg" width="320" /></a></div><br /><span face=""Open Sans", sans-serif" style="background-color: white;"><br /></span><br /><div><br /><p></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; margin: 0px 0px 10px;">In contemporanea alle due corse, ci sarà una manifestazione amatoriale, ludico-ricreativa di km. 3,5 con la partecipazione dell’Associazione “IL GIGLIO”.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; margin: 0px 0px 10px;">La gara è stata pesante per il forte temporale abbattuto in mattinata e siccome un terzo di gara è stato nello sterrato il terreno è diventato pesante. Io sono partito piano come domenica scorsa e sono pia pianino andato a prendere quelli davanti. Verso la fine ero stanco e anche se mi sono avvicinato al decimo non ho avuto la forza di superare. Sono contento che mi avvicinavo a Romeo che di solito mi dava un paio di minuti, questa gara l'ho sempre avuto a vista. Buona gara anche di Tommaso che i primi 3 km mi è stato davanti e grazie a Cugi Vito presente all'arrivo a incitarci e fare foto </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVK-T2_x6wZFVX7DSPtdMICVwCZ6gCPqiRr0y40Wle2rEJvO5TfKmdjsatZ_c1Wg1jahTeH-zoUDwMDW_Rp1-eWwZUmGDA5wEGCb_oxZTuj9Mzq0GLWtdVWFh7G7C2Qpy0BPwmdB5viKI/s2220/Screenshot_20210920-130752_Chrome.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVK-T2_x6wZFVX7DSPtdMICVwCZ6gCPqiRr0y40Wle2rEJvO5TfKmdjsatZ_c1Wg1jahTeH-zoUDwMDW_Rp1-eWwZUmGDA5wEGCb_oxZTuj9Mzq0GLWtdVWFh7G7C2Qpy0BPwmdB5viKI/s320/Screenshot_20210920-130752_Chrome.jpg" width="156" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Grande soddisfazione comunque per il secondo posto di categoria e l'undicesimo assoluto.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCEKbpLH78y0Pnc4ah4FGRZlKQF_wEjCe0G8Kv5VDSWBx6CcUTOn61cqnSXkNzz2qp8UokGgejb64f1ekvAHvn1B-X8O4JbTR3MfGON5D_Y_JLMAYO28izcfhRThe_CJDlv1K0_qIZLKc/s2220/Screenshot_20210920-142929_Strava.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCEKbpLH78y0Pnc4ah4FGRZlKQF_wEjCe0G8Kv5VDSWBx6CcUTOn61cqnSXkNzz2qp8UokGgejb64f1ekvAHvn1B-X8O4JbTR3MfGON5D_Y_JLMAYO28izcfhRThe_CJDlv1K0_qIZLKc/s320/Screenshot_20210920-142929_Strava.jpg" width="156" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p></div></div>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-91102568828462327022021-09-15T14:59:00.003+02:002021-09-22T12:04:47.843+02:00StraCaselle 12/09/2021<p> Oggi mi è sembrato quasi di tornare quasi alla normalità, prima che questo maledetto Covid modificasse le nostre vite e anche togliendo al nostro affetto molti cari amici e parenti. In macchina da Rivoli siamo partiti io Gabriella e i miei compagni di squadra Ferdinando e Marcello.La gara è stata offerta dalla nostra splendida società Doratletica e all'arrivo mi è venuto a vedere mio cugino Vito con Leonardo, che non ha preso parte a queste gare del 2021, prima per mancanza visita medica e oggi per un problema che si porta dietro da un po di pubalgia, spero che torna presto, mi manca non potermi allenare con lui e specialmente competere nelle gare, Vito è assieme a me il cuore di questo blog </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtpiq0yZ5ljOfUTILYDVATxNdgeNDUhGR6BSl6Sz9IpP3XrpxEwoVmvJP7sThaQOHAuH1DLIEsq4dA5T2RCI2S50CacvbbOQgkxBHkwkOfk25o7DwFIfp7M8HCxOC2A31aposgtZRVOvU/s2220/Screenshot_20210915-144118_Connect.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtpiq0yZ5ljOfUTILYDVATxNdgeNDUhGR6BSl6Sz9IpP3XrpxEwoVmvJP7sThaQOHAuH1DLIEsq4dA5T2RCI2S50CacvbbOQgkxBHkwkOfk25o7DwFIfp7M8HCxOC2A31aposgtZRVOvU/s320/Screenshot_20210915-144118_Connect.jpg" width="156" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBqp55KS50MaRNYY5PJ8VP0WZheOEkRMRq7gHQloIcc0U-dshvpBuWtX9ENPPNGv8Ao54AmN-_Vqt8LSdlxKRSmi7ZSDvQ0hKnOUuSrnYnHF0ZkUK9RxkQ2ym7v46kNMlpZumK_2j-bg0/s2220/Screenshot_20210912-185811_Chrome.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBqp55KS50MaRNYY5PJ8VP0WZheOEkRMRq7gHQloIcc0U-dshvpBuWtX9ENPPNGv8Ao54AmN-_Vqt8LSdlxKRSmi7ZSDvQ0hKnOUuSrnYnHF0ZkUK9RxkQ2ym7v46kNMlpZumK_2j-bg0/s320/Screenshot_20210912-185811_Chrome.jpg" width="156" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKjA2h1BwqdNOQjLOwOCTBFO05p3YxHqKb4ATVvlKsHB1hET-vkpAQRqJnc1aWtEHN5CJyTnrIJHjU3TYbLEF4NauZfpSK6zmn_sfRH6Q0TY8rU-krAkN_qfhIPcAzGJaA9x0C5YRrkSw/s2220/Screenshot_20210912-185719_Chrome.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKjA2h1BwqdNOQjLOwOCTBFO05p3YxHqKb4ATVvlKsHB1hET-vkpAQRqJnc1aWtEHN5CJyTnrIJHjU3TYbLEF4NauZfpSK6zmn_sfRH6Q0TY8rU-krAkN_qfhIPcAzGJaA9x0C5YRrkSw/s320/Screenshot_20210912-185719_Chrome.jpg" width="156" /></a></div>La gara da parte mia è stata molto divertente, sono partito tranquillo per averne verso il finale, ho fatto tutta la gara assieme ad Armando, mi è stato molto di aiuto <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-n0beM7OZbYmG9y2-VklahpOCnZHpWkRc2EmhCUCbxjlMFyXSJC1mpwf84YqXSrm-zqCwLcyRD_8VmmeWsnwj6rGSPgACEB3RjyFzxkFNC3rYMQFF2CzZ6QrI_w4IywQNM0xsptBiAg4/s1024/IMG-20210912-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-n0beM7OZbYmG9y2-VklahpOCnZHpWkRc2EmhCUCbxjlMFyXSJC1mpwf84YqXSrm-zqCwLcyRD_8VmmeWsnwj6rGSPgACEB3RjyFzxkFNC3rYMQFF2CzZ6QrI_w4IywQNM0xsptBiAg4/s320/IMG-20210912-WA0010.jpg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAKPRhKslaNskNuspdlI2kjLxF8MRivLlowrKrsf60fqE3n2J-u_PJhRcInyNgJN-zXNytyjj04zH1ivgOuthkw9HAWxi4CZkfnvAnmMyj6Lws736LjJ6ZobgQrmqYLeJEOrKu7qPulfU/s1600/IMG-20210912-WA0052.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAKPRhKslaNskNuspdlI2kjLxF8MRivLlowrKrsf60fqE3n2J-u_PJhRcInyNgJN-zXNytyjj04zH1ivgOuthkw9HAWxi4CZkfnvAnmMyj6Lws736LjJ6ZobgQrmqYLeJEOrKu7qPulfU/s320/IMG-20210912-WA0052.jpg" width="144" /></a></div><br /><div><br /></div>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-8871956030463853102021-09-15T13:49:00.002+02:002021-09-15T13:53:07.302+02:00Sassi Superga 21/07/2021<p> Prima volta che prendo parte a questa particolare e suggestiva gara tutta in salita che da Sassi porta alla basilica di Superga. Con la mia amica Anna ci siamo scaldati e anche oggi mi ha fatto immenso piacere incontrare Monica .Sono parito tranquillo per non stancarmi subito </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK-koF1QVW_Lpym-SUvO5d_B2Yx1FCXkYgyTHxTg5YFlpZH1xbr1Pzn79x9SLpwgfeoCN6prbvScT7a9nw0TxgRi7zHsGDRuzQ0wNh2T1xYybjNVo957ukP75LXIm625Z7K3o0uUWI5Rk/s2220/Screenshot_20210915-120541_Drive.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK-koF1QVW_Lpym-SUvO5d_B2Yx1FCXkYgyTHxTg5YFlpZH1xbr1Pzn79x9SLpwgfeoCN6prbvScT7a9nw0TxgRi7zHsGDRuzQ0wNh2T1xYybjNVo957ukP75LXIm625Z7K3o0uUWI5Rk/s320/Screenshot_20210915-120541_Drive.jpg" width="156" /></a></div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj14MQdK4IIup5wN96Xky366MpSEI6Tybz4II9MoFvmgle3x-q-dKzXf7OeLHNiNN1zqpgDowpcxSNZGhT9W_iz6oaxQnCzvF5VIa-CKBEKvE2ICvIecOXmH9mcvA_DmPhOz5sq14oMufU/s2220/Screenshot_20210915-120455_ENDU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj14MQdK4IIup5wN96Xky366MpSEI6Tybz4II9MoFvmgle3x-q-dKzXf7OeLHNiNN1zqpgDowpcxSNZGhT9W_iz6oaxQnCzvF5VIa-CKBEKvE2ICvIecOXmH9mcvA_DmPhOz5sq14oMufU/s320/Screenshot_20210915-120455_ENDU.jpg" style="opacity: 1;" width="156" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYT23snRKx980nwT4RSLmLyuy1xsm71Fj7-a7U4LtLzpe9pDPwnn-xilwIaXaJ26ymb6llzatPjBSsGeVcIz94vVlM0xkVOlNp0liHZyzRkhUDafhVIbxp2b4_WqYPZXV6YsA5zI5eIEE/s2220/Screenshot_20210914-150716_Connect.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYT23snRKx980nwT4RSLmLyuy1xsm71Fj7-a7U4LtLzpe9pDPwnn-xilwIaXaJ26ymb6llzatPjBSsGeVcIz94vVlM0xkVOlNp0liHZyzRkhUDafhVIbxp2b4_WqYPZXV6YsA5zI5eIEE/s320/Screenshot_20210914-150716_Connect.jpg" width="156" /></a></div><br /><p></p>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-82748949246682970902021-09-15T13:17:00.004+02:002021-09-22T14:58:53.284+02:00Mathi 14/07/2021<p> Prima volta per me in questa gara serale di Mathi nel Canavese, grande piacere di aver incontrato per la prima volta la mia amica di Strava Monica. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR2Uo07v-cfbqoYnCc0GtwiYT40qE0feYjwvWWPF6bZ2QVNY4swwPThRAjK_QA9gZO0x-LMDL9WxpIx2pzNQFThb8O8ZzehLB-TdJ27WR_RbS7BXQlv5BNANqOu9giUQAzmmj_zYYCbBE/s2220/Screenshot_20210914-150704_Connect.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR2Uo07v-cfbqoYnCc0GtwiYT40qE0feYjwvWWPF6bZ2QVNY4swwPThRAjK_QA9gZO0x-LMDL9WxpIx2pzNQFThb8O8ZzehLB-TdJ27WR_RbS7BXQlv5BNANqOu9giUQAzmmj_zYYCbBE/s320/Screenshot_20210914-150704_Connect.jpg" width="156" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Molto caldo e molte zanzare ad accogliere noi runner,io pensavo di tenere tranquillamente la media dei 4 a km dato che i km erano meno di sette,ma non conoscendo il percorso sono partito troppo forte e dentro il bosco nello sterrato in leggera salita mi sono impiantato <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp5SDViVNyfY724lFspnT35GrF9rpBtQUmtPaUFutn21y7xBieo2m2jMlLDP8ojQcYcfWERc9rl23VleZRBNBk4fKiSKfiNmL4oY2Ea44Gd_ns9J4-gjv5kG1xW6OzKzBpljm2keWZUXE/s2220/Screenshot_20210915-141237_Chrome.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp5SDViVNyfY724lFspnT35GrF9rpBtQUmtPaUFutn21y7xBieo2m2jMlLDP8ojQcYcfWERc9rl23VleZRBNBk4fKiSKfiNmL4oY2Ea44Gd_ns9J4-gjv5kG1xW6OzKzBpljm2keWZUXE/s320/Screenshot_20210915-141237_Chrome.jpg" width="156" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Gli ultimi chilometri sono stati duri perché stanco, ho amministrato le ultime forze con sprint finale.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Nel complesso soddisfatto ma potevo gestirla meglio, soddisfatto per il piazzamento ma devo buttare sudore in allenamento e abituarmi alle gare. Dopo la premiazione siamo andati tutti della Doratletica a mangiare la pizza 🍕 nella vicina Toto' e Macario per finire in bellezza la serata. </div><br /></div><p></p>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-62599651639502155682021-09-15T12:17:00.003+02:002021-09-22T13:49:14.765+02:00La Notturna che Vale 09/07/2021<p> Prima serale dopo più di due anni nel bellissimo parco del Valentino, anche se è sera l'umidità è molto alta e si suda anche da fermi, io in particolare non riuscivo a respirare e anche nel riscaldamento non sono riuscito a rompere il fiato </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj7dbl-5T5mipye58yNRjrYhjDHmVh6WsWlZ5cB9-Te_nibKQYnnZq3jQavvf_G1Rlfi5VmCPxkGjLOst1S0evlyGwrpY0sRifrp8Yu3XGC-UD5v2OFi4jAxq9mjK6DVl0p9QX7rGEpQE/s2220/Screenshot_20210915-120436_Drive.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj7dbl-5T5mipye58yNRjrYhjDHmVh6WsWlZ5cB9-Te_nibKQYnnZq3jQavvf_G1Rlfi5VmCPxkGjLOst1S0evlyGwrpY0sRifrp8Yu3XGC-UD5v2OFi4jAxq9mjK6DVl0p9QX7rGEpQE/s320/Screenshot_20210915-120436_Drive.jpg" width="156" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdZ2ETTJynyS3d45zBL6-v5ImviPnWny45noesmBDd9w6oysnp4CwvQoxFNLga5Bt0COBawlBqih60YF2BM8uugQEXKgxxa5R1NMttYFj23LHVSFIC6LSocxJtvPsBSDf6h_pNulbpLfc/s2220/Screenshot_20210915-120242_ENDU.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdZ2ETTJynyS3d45zBL6-v5ImviPnWny45noesmBDd9w6oysnp4CwvQoxFNLga5Bt0COBawlBqih60YF2BM8uugQEXKgxxa5R1NMttYFj23LHVSFIC6LSocxJtvPsBSDf6h_pNulbpLfc/s320/Screenshot_20210915-120242_ENDU.jpg" width="156" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTTNuYxZWA4TKd3czWFZJNsSpH_kue-H53B3HYlXuZ-mmqCrFxMXmHJ3wbNWoBrEaqFT9s2mu0jfpk8e-U6ul5d7eTMA7fzQVKSEIB_TdorBFN475UI-NDXg1Z87IL7BsVyqJjv_AsjwQ/s2220/Screenshot_20210915-111835_Connect.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTTNuYxZWA4TKd3czWFZJNsSpH_kue-H53B3HYlXuZ-mmqCrFxMXmHJ3wbNWoBrEaqFT9s2mu0jfpk8e-U6ul5d7eTMA7fzQVKSEIB_TdorBFN475UI-NDXg1Z87IL7BsVyqJjv_AsjwQ/s320/Screenshot_20210915-111835_Connect.jpg" width="156" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFndako2c2lfKPJ_WQdBmzdsOO2cm5J5s3RVvCsaaKvAw6Yrnz77upo1-1vvW3xfayYTLTV_uliDiRzBuzP5O2tw9Kf4ziZouue7r2AhtNGik8wuAtV0drnvky1robwpPZU-Vvst9_22k/s2220/Screenshot_20210915-111311_Google.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFndako2c2lfKPJ_WQdBmzdsOO2cm5J5s3RVvCsaaKvAw6Yrnz77upo1-1vvW3xfayYTLTV_uliDiRzBuzP5O2tw9Kf4ziZouue7r2AhtNGik8wuAtV0drnvky1robwpPZU-Vvst9_22k/s320/Screenshot_20210915-111311_Google.jpg" width="156" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil-Nw90kOSf2i4Y4Ij624MmNThJ1IvDcW_WcEeQaL1qO0mtnCcxRK5iSnFhICAhI7jP39EX3GrhGqjjL_Ssa9N0OZnr3jRaEOwW2DO5hfcaWG1DUcdH3XpzVNMNLrSJMSaTmzTLoI-Ke0/s1600/IMG-20210710-WA0032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil-Nw90kOSf2i4Y4Ij624MmNThJ1IvDcW_WcEeQaL1qO0mtnCcxRK5iSnFhICAhI7jP39EX3GrhGqjjL_Ssa9N0OZnr3jRaEOwW2DO5hfcaWG1DUcdH3XpzVNMNLrSJMSaTmzTLoI-Ke0/s320/IMG-20210710-WA0032.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Il percorso non è semplice ma è di un fascino unico, tutto svolto nel Valentino e intorno al fiume Po',i primi km sono molto veloci mentre la seconda parte quando sbuchi in corso Casale diventa tortuosa e faticosa. </div><br /><p></p>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-3210980984439857232021-09-15T08:14:00.002+02:002021-09-15T08:14:12.458+02:00StraVenaria Reale 04/07/2021<p> Seconda gara dopo la fermata per il covid, siamo partiti questa volta sempre con la mascherina ma tutti assieme </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcdukzKoqIcgRmZPG_X2oZ37kOUUKO4VHWtuX0lg_xaN1MeXKzXws8k89En6aUkzVpufQQ_YIPUNKi6TyfFscwEcplazGdZkZlEBJhw4TkuB3X4Tx3XBFXCLSys7R4KMKTdXw0_s1AuQQ/s2220/Screenshot_20210914-150639_Connect.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcdukzKoqIcgRmZPG_X2oZ37kOUUKO4VHWtuX0lg_xaN1MeXKzXws8k89En6aUkzVpufQQ_YIPUNKi6TyfFscwEcplazGdZkZlEBJhw4TkuB3X4Tx3XBFXCLSys7R4KMKTdXw0_s1AuQQ/s320/Screenshot_20210914-150639_Connect.jpg" width="156" /></a></div><br />e non in blocchi come a Cirié. <p></p>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-51046176351799265732021-09-14T15:19:00.002+02:002021-09-15T08:21:27.948+02:00StraCirie' 06/06/2021<p> Dopo oltre un anno senza gare siamo tornati ad assaporare la competizione, devo dire che ero emozionato.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvaaVvzR49xCzGzsnOEzV7vaUBc_8Z5MvSWp1uocBn3lhdluzXlaHX6Xd7DU2RQZ3feVKQsdpKYwh09s8jEcRN3X4I9hOuxBGDBrbHXt9h-pelYdu0muRSf9Ty5AZSpZUjBCMKvlPoGI8/s2220/Screenshot_20210914-150610_Connect.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2220" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvaaVvzR49xCzGzsnOEzV7vaUBc_8Z5MvSWp1uocBn3lhdluzXlaHX6Xd7DU2RQZ3feVKQsdpKYwh09s8jEcRN3X4I9hOuxBGDBrbHXt9h-pelYdu0muRSf9Ty5AZSpZUjBCMKvlPoGI8/s320/Screenshot_20210914-150610_Connect.jpg" width="156" /></a></div>La partenza è stata divisa in tre blocchi causa Covid e per i primi 500 metri con le maschere indossate. Le prime a partire sono state le donne, dopo due minuti i giovani fino M40 e dopo tutti gli altri compreso il sottoscritto. icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-35519563611246274902020-02-07T17:10:00.001+01:002020-02-07T17:10:26.832+01:00Borgaretto 02/02/2020<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Vj7P3rqCypSWHzsvK36op1muqDusZ1kLrtHMxsLUrLESb-wRh7uoEEhJ7QLSVZrvP4hCVHE9_4GkURxzK1RSJSxWkn9_XBVJMJ3dwsVSytiYyjzO6ALZfAt9ToohUx8x6amb_jrdOVM/s1600/borgaretto+2020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="577" data-original-width="1024" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Vj7P3rqCypSWHzsvK36op1muqDusZ1kLrtHMxsLUrLESb-wRh7uoEEhJ7QLSVZrvP4hCVHE9_4GkURxzK1RSJSxWkn9_XBVJMJ3dwsVSytiYyjzO6ALZfAt9ToohUx8x6amb_jrdOVM/s320/borgaretto+2020.jpg" width="320" /></a></div>
37^ edizione del cross di Borgaretto e purtroppo per un problema al pollice del piede mio cugino Vito non ha potuto prendere parte a questa veloce e bella gara , mi verrebbe da dire che la sua vittoria nei miei confronti alla Pellerina gli è costata cara , ma direi una bugia , io sono in calo mentre Vito è in ascesa .<br />
Oggi mi presento con il mal di gola e la voce roca , non sono manco al top dal punto di vista della salute ma ho fiducia di fare bene dato che questa gara è veloce e l'ho sempre corsa sui 4 al km .<br />
Vedo però che già nel riscaldamento faccio fatica e questo mi preoccupa , al via parto abbastanza bene ma come alla Pellerina dopo il primo chilometro mollo e mi vedo sfilare da decine di atleti e il morale va sotto le punte delle scarpe , finisco la gara con grande fatica con una media di 4,16 non so se incolpare che non respiravo o lo stato di forma che per qualche oscuro motivo quest'anno ancora stenta ad arrivare .<br />
Comunque 120° assoluto in 25:56 un risultato veramente deludente che mi spinge a indagare un po sul motivo di questa fatica e forma che non arriva , ho dei dolori inguinali e addominali bassi , su internet ho guardato questi sintomi e potrebbe trattarsi di Pubalgia , comunque per martedi 11 ho prenotato una visita , vedremmo intanto prendo questa batosta e continuo ad allenarmi nonostante tutto.....<br />
<a href="http://www.fidal.it/risultati/2020/REG22844/Gara291.htm">Classifica</a>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-18438516979104343722020-02-07T16:56:00.001+01:002020-02-07T18:34:00.122+01:00Premiazione Uisp <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7KsucfqLBC_oijnR3ebTNoLTPjIsRW2uFkP5Y6YirKWBGzczMGUVdEWsOLLNN6yNNE8d_rX2E2mYKqcBvwphkn-aAK8mpRy7YNhGHkE67fVAApIJMKs99jrexl2OLzwBCcbujWFOZr5w/s1600/uisp+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7KsucfqLBC_oijnR3ebTNoLTPjIsRW2uFkP5Y6YirKWBGzczMGUVdEWsOLLNN6yNNE8d_rX2E2mYKqcBvwphkn-aAK8mpRy7YNhGHkE67fVAApIJMKs99jrexl2OLzwBCcbujWFOZr5w/s320/uisp+1.jpg" width="320" /></a></div>
Oggi sabato 1 febbraio 2020 io mio cugino Vito e Ferdinando siamo andati alla premiazione Uisp dell'anno agonistico 2019 , prima di entrare nella sala teatro della federazione nazionale insegnanti di via Dante 80 volevamo prenderci un bel caffè , prima abbiamo snobbato un bar cinese poi in corso Massimo D'Azzeglio abbiamo visto in lontananza un bel bar con le luci accese , arrivati vicino c'era la scritta "torno subito" , fatti altri 500 metri decisi e rassegnati a prendere il caffè dai cinesi , lo abbiamo trovato che abbassava la saracinesca sigh.....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZgvGdFaOS0cTZ0mueGJ2kbmhswsq6cTmY5SIaXYV784pFccszWOH67WO52nf9NLTEG6nqG7qkRugUvFAsiXamSolbYEgQv6VGb2wIfwYXMwJdWWFCz211dWVMpYWva7s8-MirOmgZFsM/s1600/uisp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="769" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZgvGdFaOS0cTZ0mueGJ2kbmhswsq6cTmY5SIaXYV784pFccszWOH67WO52nf9NLTEG6nqG7qkRugUvFAsiXamSolbYEgQv6VGb2wIfwYXMwJdWWFCz211dWVMpYWva7s8-MirOmgZFsM/s320/uisp.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXYEBW3vE1xddzlXinf6gKQrrOfYEfpPCakWOMCWwmsTtVP7LCiObRH6mj9mkjs402OQ9-XqdEqMAQaBs5-Yti0ILLSoZ4-lbZ-6bjxwNBjWLZAs1fXYPA-gDA27owirBs2IGIyF82t0s/s1600/uisp+caffe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXYEBW3vE1xddzlXinf6gKQrrOfYEfpPCakWOMCWwmsTtVP7LCiObRH6mj9mkjs402OQ9-XqdEqMAQaBs5-Yti0ILLSoZ4-lbZ-6bjxwNBjWLZAs1fXYPA-gDA27owirBs2IGIyF82t0s/s320/uisp+caffe.jpg" width="240" /></a></div>
Ormai in piena crisi di caffeina abbiamo fatto altri 500 metri e trovato un bar finalmente aperto ma anche li il caffè c'era ma ce li ha serviti uno ogni 5 minuti manco sfornasse delle pizze .... vabbe!!!<br />
Finalmente entrati nella sala non molto gremita ci siamo seduti e visto i vari premiati con una velocità buona , infatti è arrivato presto il nostro turno , io primo M50 e Cugino terzo M50 una piccola soddisfazione dopo un anno intenso e svolto sempre ogni gara con la massima gioia e impegno, ringraziamo anche la Doratletica e tutti i suoi dirigenti e iscritti che ci hanno sempre sostenuto e non ci hanno mai fatto mancare il loro calore .<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC38W6CFbA2oXP5QD3NivlWvuyin_k0vSnINNFcHgn_mTl56DM_XaHZEEII5dIk47UlcTrQ8QlxQuytQfUsNvJhSv8zrMw3NpVvJdCsvtKizdD2zFVUgJB5jDaAKXkXaujD9FISq-cV98/s1600/uisp+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="638" data-original-width="960" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC38W6CFbA2oXP5QD3NivlWvuyin_k0vSnINNFcHgn_mTl56DM_XaHZEEII5dIk47UlcTrQ8QlxQuytQfUsNvJhSv8zrMw3NpVvJdCsvtKizdD2zFVUgJB5jDaAKXkXaujD9FISq-cV98/s320/uisp+2.jpg" width="320" /></a></div>
icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-75148304267627040212020-01-27T15:57:00.000+01:002020-01-31T01:49:15.831+01:00Pellerina 26/01/2020<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPkJx-5-x1yroeryBTz77Ip7gOj31XvNpg0M3LjljqDd5gYR2iOl7RlFJfxkQxE_62RPUSWWhFBgl1n-wfxeIuPPRWpIXsgr3tRfOZr32UI6MaSQYjEBYZYu_jmrovuhM-vwHpxUO49Qs/s1600/pellerina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="769" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPkJx-5-x1yroeryBTz77Ip7gOj31XvNpg0M3LjljqDd5gYR2iOl7RlFJfxkQxE_62RPUSWWhFBgl1n-wfxeIuPPRWpIXsgr3tRfOZr32UI6MaSQYjEBYZYu_jmrovuhM-vwHpxUO49Qs/s320/pellerina.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">36esima
edizione Cross della Pellerina.<br />
Gara storica , noi cugini quasi sempre presenti a questa campestre dove trovi
tutti i migliori!<br />
Circa 800 partecipanti in questa fredda domenica di fine gennaio, circa 5
gradi, terreno a tratti duro e ghiacciato , ma percorso sempre bello ed
abbastanza veloce, a parte il tratto dietro al laghetto nel secondo km dove si
affrontano un paio di rampette. <br />
Il sole questa mattina non voleva uscire , nel frattempo partiva la prima
batteria dei SM 60, e noi da bordo pista facevamo il tifo per i nostri compagni
di squadra. <br />
Dopo la dura preparazione invernale ci presentiamo a questa campestre senza
grandi aspettative, ma con la voglia e l’entusiasmo giusto di fare bella
figura. Nel frattempo che inizierà in primavera il campionato su strada
cerchiamo di fare girare un po’ la gamba. <br />
Per l’occasione ho voluto portare le scarpette nuove chiodate,anche perché a
Rivarolo c’erano dei tratti dove ho dovuto rallentare per non rischiare di
scivolare,e siccome oggi l’intenzione era di non risparmiarmi , visto che le
sensazioni ultimamente erano ottime , le ho volute mettere, ma è stato uno
sbaglio perché la scarpa sinistra mi ha dato fastidio, causandomi un piccolo
trauma al pollicione. <br />
Ore 9:30 puntuali partiamo in 150 , SM 50, SM 55.<br />
Inutile dire che mio cugino Gianni da qualche mese è un mio prezioso
riferimento, poi avendo fatto parecchi allenamenti insieme questo inverno ,
sono riuscito ad avvicinarmi ai suoi ritmi. <br />
Quindi mi attacco subito dietro per vedere se effettivamente riuscivo a non
perderlo di vista come spesso è accaduto nelle ultime gare, ma Gianni anche
questa mattina sembra non essere al top , anche a Rivarolo si sentiva in calo .
<br />
Probabilmente ha caricato troppo con i nuovi allenamenti, e quindi viaggia
intorno ai 4,15 anziché 4,05 che è la sua media qui alla Pellerina. <br />
Al secondo km lo raggiungo, controllo il garmin e sono in perfetta media che mi
ero imposto di fare. Mantengo il passo e quindi supero mio cugino. <br />
Inizia il secondo giro e mantengo sempre la mia posizione. Pochissimi i
sorpassi in questa gara. La velocità è costante e cerco di stare sotto i 4,15 .<br />
Concludo anche il secondo giro e mi appresto a iniziare l’ultimo che mi porta
al traguardo. La fatica ovviamente si fa sentire, ma tengo duro e mi aspetto il
sorpasso di Gianni da un momento all’altro. Ma Gianni non lo sento arrivare,
mentre davanti a me vedo sempre più vicini la coppia Eandi-Camuso, quindi con
la testa cerco di avvicinarmi per non mollare il passo. <br />
Ultima salita e c’è l’arrivo. <br />
Provo a scattare ma desisto subito , perché ormai l’arrivo e a meno di 200
metri , e sono da solo. <br />
Ovviamente arrivare davanti a mio cugino mi fa piacere , ma non mi sono
esaltato oggi , perché sarebbe stato più bello arrivare davanti con un Gianni
al top. <br />
Comunque archiviato il 36esimo Cross della Pellerina, penso che ne faremo
ancora uno, forse Trofarello, che farà parte integrante della nostra
preparazione per il campionato su strada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljpGcrkTH0T1cNPCo2Ye9gceNICZ89NsUGUXiXqTJytZgPoU2g8-kaTtc-0Ch0J2-Qo4iDaYw4WFqjAtAcb9Wp5w9T7KH5k4DrPbkw2rHlviudItAL1R7dPJGK1a9DEatRPlHyb5hxKU/s1600/pellerina+pranzo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhljpGcrkTH0T1cNPCo2Ye9gceNICZ89NsUGUXiXqTJytZgPoU2g8-kaTtc-0Ch0J2-Qo4iDaYw4WFqjAtAcb9Wp5w9T7KH5k4DrPbkw2rHlviudItAL1R7dPJGK1a9DEatRPlHyb5hxKU/s320/pellerina+pranzo.jpg" width="320" /></a><span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Vito 29° M50-55 in 25,50</span><br />
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Gianni 32° M50-55 in 26,05</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></div>
<a href="https://drive.google.com/file/d/1-woA6bRjzW9_hbGCi4wjM7nwVWmeGawq/view">Classifica</a> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2jlr3_UgPoTTUjnaTFQ-y984fNGwNBkhss3yiFQ6E3psWsQ9SaHO9GTRvY90FUx-kcg1OOVku63KDZKd8cVNmuh5TvuZlpJ1hX17pQI8mXi7q1DAndddEXGFw_AIzIsMsoELkThZ1pOo/s1600/IMG-20200130-WA0020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="577" data-original-width="1024" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2jlr3_UgPoTTUjnaTFQ-y984fNGwNBkhss3yiFQ6E3psWsQ9SaHO9GTRvY90FUx-kcg1OOVku63KDZKd8cVNmuh5TvuZlpJ1hX17pQI8mXi7q1DAndddEXGFw_AIzIsMsoELkThZ1pOo/s320/IMG-20200130-WA0020.jpg" width="320" /></a></div>
icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-81894607925901698512020-01-07T00:35:00.002+01:002020-01-07T00:35:49.489+01:00Rivarolo 05/01/2020Buon Anno<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-rTP8erU5LBSMTOXanhFajlmEV9C-GSAO5rnYweQ4u5jVgg1HpbbiU9aM2Nog-Rraz6PSV5rOa1GCBpRKT3clAhY1rHtl73wd0biBZqhkbMbHr4HjCNHkBa9jwAcv8VyLIrqJdoj6F_U/s1600/rivarolo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="769" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-rTP8erU5LBSMTOXanhFajlmEV9C-GSAO5rnYweQ4u5jVgg1HpbbiU9aM2Nog-Rraz6PSV5rOa1GCBpRKT3clAhY1rHtl73wd0biBZqhkbMbHr4HjCNHkBa9jwAcv8VyLIrqJdoj6F_U/s320/rivarolo1.jpg" width="320" /></a></div>
Nuovo anno e noi siamo ancora qui a raccontare le nostre gare e la nostra passione , che non è mai semplice da svolgere con il lavoro e le famiglie e i vari impegni che ognuno di noi ha nella vita di tutti i giorni e mettiamoci anche l'età che avanza , e vorrei veramente fare un complimento sincero a Vito che ogni sabato ha la serata più faticosa ma la domenica è affianco a me pronto a sudare e soffrire per guadagnare qualche secondo sul chilometro , per me è un esempio da seguire per farmi sembrare che ogni difficoltà si può se non superare almeno lottare .<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ8iOhkpRLD6g_aDNIV0RWLbVRi31y6uDPMBzybA7RBrLmLdEU7dx__FopoaG8UcEueu1WnqnGgsIw8TTmwjMDyW_A5j3tVjURZQNlKkSSPmczj1y5ElF_5LpuC1BWo862GSTGq7E9Xus/s1600/rivarolo+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="769" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ8iOhkpRLD6g_aDNIV0RWLbVRi31y6uDPMBzybA7RBrLmLdEU7dx__FopoaG8UcEueu1WnqnGgsIw8TTmwjMDyW_A5j3tVjURZQNlKkSSPmczj1y5ElF_5LpuC1BWo862GSTGq7E9Xus/s320/rivarolo+2.jpg" width="240" /></a></div>
Dopo questo preambolo torno alla gara , quinta edizione del cross del castello di Malgrà in un circuito di tre giri da due chilometri scarsi .<br />
Eravamo solo in 4 della Doratletica ma Simone dopo una discussione con il responsabile dei pettorali se ne tornato a casa .<br />
Per prima a corso Marlene con le donne e le categorie senior , hanno fatto due giri .<br />
Io e Cugi ci siamo scaldati , io con le chiodate nuove e Vito con le scarpe da allenamento .<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8bRhhVJALKLPWrP4H1FF32oMav4ULxXCNGUHE7-0drl0EHBJvsroWk2ZSZHlw4qeyRBkciMbr4Qs0rhyphenhyphenBGFuQIfqaWfDAGlZWrxds2NFP5NVd70CrXliNPYXVuXsW1BaS6EjsNRCw9GI/s1600/varolo+5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8bRhhVJALKLPWrP4H1FF32oMav4ULxXCNGUHE7-0drl0EHBJvsroWk2ZSZHlw4qeyRBkciMbr4Qs0rhyphenhyphenBGFuQIfqaWfDAGlZWrxds2NFP5NVd70CrXliNPYXVuXsW1BaS6EjsNRCw9GI/s320/varolo+5.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYLGXMb78LmOSPfII1ESTU-FMW38amycYfXhiPF98Bs-imYiAC6peE3sVbzkYKTOTmKCa1NjBR0dVvbv_R754Cym5DvwwT0i6qG488H3APBx-WXTSAZp0IaqhEOEOlJCu3-_fp8jxgDbA/s1600/rivarolo+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYLGXMb78LmOSPfII1ESTU-FMW38amycYfXhiPF98Bs-imYiAC6peE3sVbzkYKTOTmKCa1NjBR0dVvbv_R754Cym5DvwwT0i6qG488H3APBx-WXTSAZp0IaqhEOEOlJCu3-_fp8jxgDbA/s320/rivarolo+4.jpg" width="240" /></a></div>
La mia partenza è stata forte ma finito il primo chilometro e la prima discesa mi sono un po demotivato , la testa non comandava le gambe a dovere e la fatica alla salita del castello ha preso il sopravvento , ho visto sfilare molti avversari e avvicinarsi Vito alle mie spalle .<br />
Gli altri due giri finali non mi sono schiodato dai 4,30 al km rendendomi conto che ero in mezzo al gruppo e non potevo ambire a posizione migliore .<br />
Vito si è comportato molto bene , partendo cauto ha guadagnato molte posizioni via via che la gara andava avanti finendo a un solo runner tra noi due .<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="769" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXrHA9rsjbK7CplCxH7HQRGs-ApRDVzYDExvneOg7MQi-d7PMfipbR_u_O35RvjwDJn2o6qwA4_vbTx_6mOJ2pm1I9beKG_r0J7w5vgQi4YrJNJvMg7Y4smPgVKJIkdmCvjmISxxPaDYY/s320/rivarolo+3.jpg" width="320" /></div>
Ci siamo cambiati e mangiando una buona torta al bar del castello abbiamo aspettato la classifica e siamo tornati alla non vicinissima casa fermandoci a fare un po di spesa al GrossMrket e soddisfatti di esserci alzati dal letto nonostante le feste e gli orari piccoli , anche questa domenica non abbiamo mollato .<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/1iev6g7tmHeNetJHcpk_ViIVS39fQvYrH/view">Classifica</a><br />
<br />
<br />
<br />
icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-19424042436693822292019-11-18T15:40:00.000+01:002019-11-18T23:23:59.406+01:0010 Che Vale 17/11/2019Questa gara è iniziata la sera prima con la gomma della macchina bucata , dato che dovevamo recarci al Valentino con la mia macchina alle 21 di sabato sera ho messo il ruotino , questo mi ha fatto pensare che avrei trovato delle difficoltà nella gara , come un segno premonitore .<br />
L'anno scorso ho fatto la mezza che sono due giri del Valentino nelle sponde del Po , mentre quest'anno dato che mi sto giocando il primo posto nella coppa Uisp ho optato per la più semplice da 10 km in un'unico giro .<br />
Mio cugino Vito non ha fatto in tempo ad iscriversi dal sito della Doratletica ha provato ad iscriversi la mattina della gara ma i pettorali erano esauriti quindi l'ha corsa come allenamento , anche perchè arrivava da una settimana di influenza curata a base di Tachipirina e tre giorni senza allenamento .<br />
Ferdinando che è venuto in macchina con noi mi ha dato dei suggerimenti sia sulla gara e sugli allenamenti da fare e mi ha detto di stare al suo passo per aiutarci durante la gara .<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoM3GcQFfq07Qu7wzFb-F-Liry_3-BYYbLljiP1lVtLjAR5LOo29c85z_nAasjr_oSIZVgsmmnS1hJWFWmUcGpb4gWyJQzLL4ZLtchR0FjkPgcmu0va7Yz772baAXrISrJF8UQy0k30Dk/s1600/vale+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="769" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoM3GcQFfq07Qu7wzFb-F-Liry_3-BYYbLljiP1lVtLjAR5LOo29c85z_nAasjr_oSIZVgsmmnS1hJWFWmUcGpb4gWyJQzLL4ZLtchR0FjkPgcmu0va7Yz772baAXrISrJF8UQy0k30Dk/s320/vale+1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Alla partenza siamo andati 10 minuti prima dato la gran folla di podisti e amatori che prendono parte a questa sempre affascinante manifestazione sportiva .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
I primi tre chilometri sono stato dietro a Ferdinando , mentre nel quarto dove si entra nel condominio che sfocia in Corso Moncalieri ho trovato un tappo di persone che mi hanno rallentato , ho faticato a riprendere il gruppo di Ferdinando fino in Corso unità d'Italia .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nel sesto e settimo ho trovato un buon passo sotto i 4 , ma poi mi è capitato il mal di pancia che mi ha reso gli ultimi due chilometri un incubo , ho dovuto inevitabilmente rallentare senza poter avere lo spunto finale , peccato .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPs0TQ7Z6z4WBZKNVeP9migCSlO_a7ZBu328h__jV858bkDRIsvrSZ1QhiDZk7wKY7z_UkFaXyMagO5GQCIL9icRhv384GGIHoyk4k1IN4pbW-Vx9O_etNMPpRjleS7Kb9Zka_XZHXQdE/s1600/vale.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="769" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPs0TQ7Z6z4WBZKNVeP9migCSlO_a7ZBu328h__jV858bkDRIsvrSZ1QhiDZk7wKY7z_UkFaXyMagO5GQCIL9icRhv384GGIHoyk4k1IN4pbW-Vx9O_etNMPpRjleS7Kb9Zka_XZHXQdE/s320/vale.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Alla fine sono arrivato 55° assoluto e settimo degli M50 in 40:20 mentre Vito senza lo stimolo della competizione ci ha messo 43 minuti , alla fine l'importante è stata un'altra bella domenica mattina di sport passata con gli amici della Doratletica e il pranzo con le nostre famiglie .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh17DkAwCC5nyvX7qf9XBPCm2wpUfMOMx7KKgN1uzE8zeitInjFp2rLX76LVwMVwxoKZioI_F0JOQtM4qWazJugkqPAhX5VkavSDOP3B4Q5wdy4Ugo3B3TM9jXMmsbp1Y26aGPvwAkoerA/s1600/vale+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh17DkAwCC5nyvX7qf9XBPCm2wpUfMOMx7KKgN1uzE8zeitInjFp2rLX76LVwMVwxoKZioI_F0JOQtM4qWazJugkqPAhX5VkavSDOP3B4Q5wdy4Ugo3B3TM9jXMmsbp1Y26aGPvwAkoerA/s320/vale+2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://drive.google.com/file/d/1JOLFSYIUELSZZb2lCwTdkHcRLdyuta8J/view">Classifica</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.endu.net/it/events/la-mezza-che-vale/results">Classifica categoria</a></div>
icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-53076783016486713432019-11-11T20:22:00.001+01:002019-11-12T17:18:00.522+01:00Volvera 10/11/2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicfUnSeUeIka9tCRqzHqy-daVsEyMPIN_f21fWGt34n2L-ogNFOM12hXvdjR_CBa-MOC0AcSCuSGPC8yOAqSfixIMt1s2EGnPqje_YEbfmyI1rdIZd3Fhiv0g2bEIfiFd7PuDjEHHLvUY/s1600/IMG-20191110-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="576" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicfUnSeUeIka9tCRqzHqy-daVsEyMPIN_f21fWGt34n2L-ogNFOM12hXvdjR_CBa-MOC0AcSCuSGPC8yOAqSfixIMt1s2EGnPqje_YEbfmyI1rdIZd3Fhiv0g2bEIfiFd7PuDjEHHLvUY/s320/IMG-20191110-WA0009.jpg" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTmmATnU6eOECC074PFP6s6vAi7kJ1g6rB4KKiObo523x0KWuiSixq9SeU3301ClrAA1xBugXq_PWEEydV4MfkUgLGb__5yAvzolrqK94pTrTb2RH70PssDYN9l3-Ci6wKOP0-8hRP4Y/s1600/IMG-20191110-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="576" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTmmATnU6eOECC074PFP6s6vAi7kJ1g6rB4KKiObo523x0KWuiSixq9SeU3301ClrAA1xBugXq_PWEEydV4MfkUgLGb__5yAvzolrqK94pTrTb2RH70PssDYN9l3-Ci6wKOP0-8hRP4Y/s320/IMG-20191110-WA0010.jpg" width="180" /></a></div>
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CorriVolvera 2019
Km8.200
Solito percorso, con tratto di sterrato , ma gara veloce,piatta ,con finale in leggera discesa.
Diciamo l’appuntamento ideale se si vuole tentare il record di velocità della stagione.
L’appuntamento è alle 8 :00 sotto casa del cugino Gianni, passo prima a prendere l’amico e compagno di squadra Ferdinando.
Durante il tragitto si tiravano le somme riguardo al punteggio interno della nostra società.
Essendo ormai agli sgoccioli di una lunga e intensa annata di sport, prendendo le migliori 16 gare di ognuno di noi, ci ritroviamo nelle prime tre posizioni. La notizia mi rende felice ed entusiasta sicuramente, addirittura quasi sorpreso. Ma in effetti quest’anno essendo New entry della categoria 50 , ci siamo dati parecchio da fare.
Ma aspettiamo a tirar le somme, ufficialmente il campionato non è ancora terminato, ed in ogni caso noi ci siamo ,soprattutto per divertirci, e fare quello che amiamo di più, correre!
Arrivati a Volvera , parcheggiamo e raggiungiamo la zona gazebo , dove ad attenderci ci sono i soliti instancabili e laboriosi del fantastico gruppo organizzativo Doratletica, che ci consegnano i rispettivi pettorali.
Gianni è molto positivo e fiducioso , si è allenato bene ed inoltre sfoggia con fierezza le nuovissime broks Asteria da gara. Anche io sono contento del mio percorso nonostante i continui alti e bassi, sono in un momento positivo, perché quest’anno con sacrificio e sudore ho raggiunto dei piccoli grandi traguardi che mi rendono fiero e orgoglioso di quello che sono riuscito ad ottenere fino ad ora.
Dopo il nostro solito rituale, caffè, toilette, riscaldamento, ci ritroviamo in un attimo sotto il pallone pronti per la partenza.
Do una rapida occhiata in giro e vedo parecchia gente, c’è il None, ci sono alcuni del Canavese, dato che il loro campionato è già terminato, e tanti altri forti.
Ma oggi era importante portare a casa qualche punticino per la coppa Uisp,e non ci si poteva fare intimorire, e nemmeno scoraggiarsi ancor prima di partire.
Sapevo più o meno quello che valevo , cosa potevo dare, e quindi vietato non rimanere concentrati!
Cugino Gianni sapevo che avrebbe tirato, anche se nell’ultima gara mi aveva dato circa un minuto e mezzo, nelle altre ero riuscito a stargli abbastanza attaccato, e quindi poteva essere un ottimo riferimento per me, ma ovviamente sapevo benissimo che non avrei dovuto superarlo nei primi km, errore che invece ho fatto nelle ultime gare, crollando poi nel finale.
Si parte!
Primi tre km sotto i quattro minuti al km, sono fianco fianco con il cugino Gianni.
Non si parla,ma sono felice di tenere il suo passo, ed anche lui è felice di vedermi correre al suo fianco.
Davanti a noi c’è un gruppetto del None, tutti fortissimi, ed anche Ferdinando tiene un buon passo, lo vedo in mezzo a quelli del None, e stanno tutti li, a circa venti /trenta metri.
Arriva lo sterrato e cugino Gianni allunga un po’, perché io non riesco più a tenere il suo passo, e perdo terreno.
Passano veloci i km , siamo al sesto/settimo km , e vedo Ferdinando e Cugi Gianni superarsi a vicenda.
Nel frattempo tra me e loro si infilano sette /otto che mi superano, sono un minuto davanti a me, loro allungano ma io non riesco a stargli dietro, resisto, e mi accontento.
Mancano due curve al traguardo, conosco bene il percorso, vedo Cugi Gianni sfrecciare verso il traguardo davanti a Ferdinando, e chiude la gara come si era prefissato, sotto i 4 al km.
Mentre io chiudo in 4,02
Che dire...
La felicità ci si legge in faccia, perché comunque sapevamo di aver fatto un ottima gara.
Poi come al solito aspettiamo le classifiche, perché in ogni caso dopo la fatica , avere un riscontro per capire come è andata, va a completare il quadro della giornata agonistica.
Quest’anno ci è andata bene diverse volte. Ed abbiamo avuto il piacere di gioire finalmente insieme in diversi piazzamenti.
Oggi ne premiavano 8, scorro la classifica e leggo, Giglio 5
Amadio 8
È stata un altra domenica fantastica!
Niente è scontato, niente è semplice,questo è frutto di grandi sacrifici.
Manca poco alla fine dell’anno, per adesso aspettiamo a tirar le somme, ma ci saranno tante belle sorprese e soddisfazioni per i cugini che corrono!<br />
<a href="http://atltime.it/gara.php?R=2&Gara=402&GaraR=1247&Atleta=1&Azione=2#box3">Classifica</a>icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-37934342292027815092019-10-30T01:04:00.001+01:002019-10-30T11:45:40.951+01:00Borgaro 27/10/2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDLBPxHKTwYsa_I_xoBdUYuese8LHwFtecOP5dyVrxhzk3cJND2UU5uC3S7e6PquX0KRCvOfE1NabQqrAuwoiKbw3DNegL3LgGIR9l6c-XPpB4JEeOIeql8eh8aFzJ0c4svbFYsm-sLfE/s1600/IMG-20191027-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="769" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDLBPxHKTwYsa_I_xoBdUYuese8LHwFtecOP5dyVrxhzk3cJND2UU5uC3S7e6PquX0KRCvOfE1NabQqrAuwoiKbw3DNegL3LgGIR9l6c-XPpB4JEeOIeql8eh8aFzJ0c4svbFYsm-sLfE/s320/IMG-20191027-WA0001.jpg" width="320" /></a></div>
7° memorial Vincenzo De Santo gara podistica e passeggiata ludico motoria il cui ricavato va per una buona causa , per la ricerca contro il tumore dei bambini .<br />
Mi è venuto a prendere fino a sotto casa mio cugino Vito con il suo pandino rosso dato che oggi finita la gara dobbiamo continuare a "correre" nel senso che ci aspettano le famiglie per festeggiare il compleanno di mia figlia che diventa maggiorenne , come passa il tempo .......<br />
Prima volta per me in questo nuovo percorso della gara di Borgaro, mentre per mio cugino Vito è la seconda volta che ci prende parte con questo nuovo ritrovo vicino alla piscina comunale dove lasciamo le borse assieme a Ferdinando Simone e altri amici della Doratletica , dato che la nostra società oggi riposa .<br />
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Dopo il solito ginseng al bar della piscina e un riscaldamento part time dato che si ricordava Vito che l'anno scorso alla partenza c'era veramente tanta gente ci siamo messi nelle prime file già quindici minuti prima delle 10 , orario dello start .<br />
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La partenza è stata buona con un ritmo alto anche favorito dalla strada in leggera discesa, dopo un chilometro mi sono visto superare da Vito , e pensare che il secondo km mio è stato quello più veloce a 3,50 quindi mio cugino ha spinto veramente tanto.<br />
Anche Alessandro mi supera e mi dice che lo vede veramente in forma. a Vito .<br />
Al terzo chilometro si entra nel parco Chico Mendez e Vito inizia ad accusare un po di stanchezza dovuta anche allo sterrato che si fa sentire nelle gambe.<br />
Io dopo aver superato mio cugino reggo fino al quinto km dopo di che anche io inizio a rallentare anche perché il percorso inizia a salire leggermente ma costantemente .<br />
Mi accodo a Ferdinando e un gruppo di tre di cui Paolo della mia categoria senza però avere la voglia e la forza di superare.<br />
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<a href="http://atltime.it/gara.php?R=2&Gara=400&GaraR=1245&Atleta=1&Azione=2#box3">Classifica</a></div>
Gli ultimi 2 km e quattrocento metri si torna sull'asfalto ma le gambe sono pesanti, riesco giusto nell'ultimo tratto a superare sempre un grande Ferdinando ma non mi sento brillante ma affaticato.<br />
Alla fine non mi sento pienamente soddisfatto per le sensazioni provate nella seconda parte di gara , mi sono piazzato 61° assoluto e Nono di categoria in 42.01 mentre Vito 83° assoluto e Diciassettesimo di categoria M50 in 43.34 .<br />
Un veloce saluto a tutti qualche biscotto una banana due bottiglie d'acqua e via verso casa per andare a mangiare e bere perchè anche oggi ce lo siamo meritato .......<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0giz2J5L4Atq7fhS18jDPRGoFyBToqRojcHcidXJW-BtOcsNcnfuzQ9yQkdv-2Lb38kUUehowPYMp_cGiZOySkJvf4KPyhicNnMyaG_sSGlRtWQulglGbYAcx8AdyvbonKGak3GrsaFw/s1600/IMG-20191027-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0giz2J5L4Atq7fhS18jDPRGoFyBToqRojcHcidXJW-BtOcsNcnfuzQ9yQkdv-2Lb38kUUehowPYMp_cGiZOySkJvf4KPyhicNnMyaG_sSGlRtWQulglGbYAcx8AdyvbonKGak3GrsaFw/s320/IMG-20191027-WA0007.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
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<br />icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-64874728807521168282019-10-21T16:51:00.000+02:002019-10-24T00:43:18.316+02:00Orbassano 20/10 /201911° edizione del Trofeo del Sedano
Rosso e la 3° edizione del trofeo “Simone corre con noi, una gara
podistica di 10 km ormai storica ad Orbassano<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2TEYEc-iRfBY9xgfgQm1zSPiSpLoO9Uzu7iyHM774Y5enRXQNMqQTkXx8eJRsFgYSSdEEWdMuv8Wz_WKRz7qczC9WbCDovAO6F2RZfvA1AXbr4oNi4AX_h5HXulT0HJKaRjylN1Ih4fM/s1600/orbassano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2TEYEc-iRfBY9xgfgQm1zSPiSpLoO9Uzu7iyHM774Y5enRXQNMqQTkXx8eJRsFgYSSdEEWdMuv8Wz_WKRz7qczC9WbCDovAO6F2RZfvA1AXbr4oNi4AX_h5HXulT0HJKaRjylN1Ih4fM/s320/orbassano.jpg" width="320" /></a></div>
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Assieme a Ferdinando e con l'assenza di mio cugino Vito ci siamo recati in questa gara in una giornata grigia che prometteva pioggia , per il secondo anno consecutivo la location dove piazzare i dehor delle società sportive è cambiato , dal centro in piena fiera ci siamo trasferiti in periferia vicino alla Coop . Dopo un blando riscaldamento uggioso , mi sono piazzato dietro a Ferdinando.</div>
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Allo sparo sono partito abbastanza bene per i primi chilometri , ma i vari cambi di direzione e la stanchezza della notte prima in cui mi sono ritirato alle 4 si è fatta sentire .</div>
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Per una volta ho provato quello che subisce mio cugino ogni gara , lui per lavoro il sabato sera va a dormire tardissimo io per un compleanno , certo l'alimentazione non è stata delle migliori e anche il periodo non riesco a scendere sotto i 4 al km come prima , trovo molta più difficoltà .</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz23ekvpGMAa2_rZ0DdEMB35_L5rIARLG2jrWD7-78UyPbm4UxBWrGwxBZnvRtp6OrrpLFmiu2Pi8XUnKnWqnqiMQmW3F6F6UQiWMabTyYob4lsNjAi5GlsVqcW_C6JzctG75PGZA0FjI/s1600/orbassano+premiazione.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz23ekvpGMAa2_rZ0DdEMB35_L5rIARLG2jrWD7-78UyPbm4UxBWrGwxBZnvRtp6OrrpLFmiu2Pi8XUnKnWqnqiMQmW3F6F6UQiWMabTyYob4lsNjAi5GlsVqcW_C6JzctG75PGZA0FjI/s320/orbassano+premiazione.jpg" width="240" /></a></div>
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La parte centrale l'ho patita sia di gambe che di testa con il settimo e ottavo chilometro più lenti degli altri , poi dal nono ho trovato un gruppetto di quattro tra cui due ragazze che mi hanno spinto in un bel duello in cui ho dato tutto quello che avevo al momento spuntandola sul gruppetto tra cui Giovanni un M50 e avvicinandomi a Silvio sempre uno della mia categoria .</div>
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Alla fine il decimo è stato il mio migliore chilometro e questo mi fa sperare di tornare competitivo nella fase finale della gara , che fino a poco tempo fa era il mio punto di forza oltre la regolarità .</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgklhoSP1jdNA3_-89u_4e9uE4EsonEixrN_XsjHlBcbd_ZAuTVMW1I09zDs8RJR_7pmOSNzoaHDsHinSBEMpl3owZpr_IboNTiaJk_SXp7EbVpZ97APhJBcDDHIPwnt74wwNU9zTXlv1g/s1600/orbassano+class.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgklhoSP1jdNA3_-89u_4e9uE4EsonEixrN_XsjHlBcbd_ZAuTVMW1I09zDs8RJR_7pmOSNzoaHDsHinSBEMpl3owZpr_IboNTiaJk_SXp7EbVpZ97APhJBcDDHIPwnt74wwNU9zTXlv1g/s320/orbassano+class.jpg" width="240" /></a></div>
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Alla fine mi sono piazzato nella mia categoria come decimo e ultimo dei premiati , è sempre una soddisfazione non lo nego quando chiamano il proprio nome e cognome mi da una motivazione in più per allenarmi e cercare di migliorare , non è sempre facile ma questo fantastico sport è cosi e le persone che lo praticano sono ancora meglio , un saluto a tutti gli amici della Doratletica e a tutti quelli che gentilmente leggono questo diario di noi Cugini che spesso corrono .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://atltime.it/gara.php?R=2&Gara=398&GaraR=1243&Atleta=1&Azione=2#box3">Classifica</a></div>
<br />icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-83182432661148321792019-10-15T22:20:00.000+02:002019-10-18T14:50:23.754+02:00StraRivoli 13/10/2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqva_csYGpYQgWmt6r-y0JndnmiQzi_myxiLkxNKcyy_tDBah91w6svhi62Llg-vWIWsqWZ1O7dLZVIr6DXht87UaXKqrokL5vEKeXzQoFfzCQM3GN8gxydUXw_t15ZavvbHMWKyF6pQc/s1600/rivoli+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqva_csYGpYQgWmt6r-y0JndnmiQzi_myxiLkxNKcyy_tDBah91w6svhi62Llg-vWIWsqWZ1O7dLZVIr6DXht87UaXKqrokL5vEKeXzQoFfzCQM3GN8gxydUXw_t15ZavvbHMWKyF6pQc/s320/rivoli+2.jpg" width="320" /></a></div>
.<br />
<div class="MsoNormal">
34esima StraRivoli <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Come da tradizione organizzata in collaborazione con il
circolo dei 4 mori. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
10,5 km circa.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Percorso modificato nelle varie edizioni, quest’anno come
nei precedenti non manca però la salita, un bel po’ di salita. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Mio cugino Gianni gioca praticamente in casa, infatti anche
quest’anno raggiunge la zona dei gazebo a piedi, essendo forse a 1 km da casa
sua. Anche io ci metto davvero poco ad arrivare, e finalmente si dorme un po’
di più ! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
La StraRivoli è una bella gara, con un bellissimo percorso ,
ma è anche temuta per via della salita appunto. Comunque si presentano circa
400 persone al via, un bel gruppetto, e tanta gente forte e preparata. <o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi064JdS4mPsGSNEb_qXOaXM2aTqDjd92t8D4fb5_tr8qtARFmADi73O1NfSxyr8LDeIx0IeqPIi0RWYUuFeFqeAxYwcxWMCWQQL4ZgEkHmDIa0OdHgxpbGxZHpHJJlXw1sF0EXg2IQswQ/s1600/rivoli+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi064JdS4mPsGSNEb_qXOaXM2aTqDjd92t8D4fb5_tr8qtARFmADi73O1NfSxyr8LDeIx0IeqPIi0RWYUuFeFqeAxYwcxWMCWQQL4ZgEkHmDIa0OdHgxpbGxZHpHJJlXw1sF0EXg2IQswQ/s320/rivoli+1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Dopo il solito riscaldamento io e Gianni ci piazziamo alla
partenza che parte alle 9:30 puntuale. Della nostra squadra vediamo sfilare via
come razzi il solito Simone , ma anche Ferdinando che guadagnano subito
parecchio vantaggio. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Nelle ultime tre/quattro gare invece c’è sempre mio cugino
Gianni vicino a me, anche perché lui non fa più quelle partenze a razzo che
faceva una volta, ma si tiene per andare poi in progressione. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Sembra che nell’ultimo mese però sono migliorato molto anche
io, ed infatti riesco a mantenere un buon passo, ottenendo risultati che non mi
sarei aspettato. Infatti alla fine del primo km affianco mio cugino Gianni e mi
piazzo davanti a lui . <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Intanto si sale, e appena entriamo in via Piol , la gara
inizia a farsi veramente dura. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
A questo punto infatti Gianni mi risupera e prende
abbastanza vantaggio. Comunque per me già il fatto di correre così vicino a lui
mi da tanta felicità, ma soprattutto soddisfazione, merito di tanto sudore e
sacrifici fatti in allenamento. <o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFioAYOnk8FAVNfSYFSNfKx7UFrnk0y7Du99piKJNbaMyBqCu6y6UUoVqhcuH4fVFV3zvqrHVCKjVFgXC4F7MJmImc6sU3EHMchng_-Hqv3fSXbPpE_9QJGNbCTwFH_bdDXbXZny8JTUU/s1600/rivoli+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="899" data-original-width="1599" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFioAYOnk8FAVNfSYFSNfKx7UFrnk0y7Du99piKJNbaMyBqCu6y6UUoVqhcuH4fVFV3zvqrHVCKjVFgXC4F7MJmImc6sU3EHMchng_-Hqv3fSXbPpE_9QJGNbCTwFH_bdDXbXZny8JTUU/s320/rivoli+5.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Ma la gara non è con mio cugino ovviamente, ma con me
stesso, così a testa bassa rimanendo concentrato , gambe respirazione e ritmo
si sale, e poi ancora salita, sembra non finire mai, soprattutto perché non
sono abituato a questi percorsi . <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Alzo la testa è con un velo di stupore vedo mio cugino che
non è molto lontano da me, e così capisco che se lui è vicino significa che sto
andando bene anche io. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Preso dall’entusiasmo aumento leggermente ed affianco Gianni
che rimane un po’ sorpreso vedermi. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Finalmente entriamo nel boschetto e finisce la lunga salita,
si svolta a destra e ci fiondiamo giù per la discesa. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
In quel momento sono davanti e poco lontano vedo Ferdinando
e Domenico Mittica che procedono appaiati. <o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBuijtFian61kFu1ct1ehVeo0SB87mq4sFtgl8LacbkCN57ywG-TKuZuCrWL7v2CnhB8CGDNS7GPHMxg3TxUaXXeA1JyA_WS-13zGpDj-DUsjPjwEbV6oZaTHqnsv1rzAKl56dG4pzIzQ/s1600/rivoli+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBuijtFian61kFu1ct1ehVeo0SB87mq4sFtgl8LacbkCN57ywG-TKuZuCrWL7v2CnhB8CGDNS7GPHMxg3TxUaXXeA1JyA_WS-13zGpDj-DUsjPjwEbV6oZaTHqnsv1rzAKl56dG4pzIzQ/s320/rivoli+4.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Gianni torna alla carica e mi risupera e va all’
inseguimento. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Arrivati alla rotonda del castello imbocchiamo via Piol in
discesa, e Gianni viaggia abbondante sotto i 4 al km! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Provo a stargli dietro ma è imprendibile!!!! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
A questo punto mi accontento , non riuscendo più a spingere
, e cerco di mantenere le posizioni guadagnate col sudore! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Arrivati alla caserma dei pompieri mancano due curve e c’è
il traguardo. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Penso sia stata una delle mie gare più belle, dove ho spinto
e mi sono anche divertito. Gianni si piazza settimo di categoria e viene
premiato , io nono di categoria ad una quarantina di secondi da Gianni. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
È mancata la ciliegina sulla torta, se avessero premiato i
primi 10 di categoria sarebbe stato perfetto. <o:p></o:p></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; mso-ansi-language: IT; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: IT; mso-fareast-theme-font: minor-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Ma sono soltanto dettagli.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirVFo31zYtkRbY1yzhB-d2U8W6hFsAqTTfNWv7TpTb3dfzF2BYn2v5rRy1G8WnzCIavjCa2wzpLVwXC9K13Oth0AXy9frOHpKL0RvobJmBgrz794219rFqaVzNiQ6u_ze3XEKv0XdUnl8/s1600/rivoli+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1599" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirVFo31zYtkRbY1yzhB-d2U8W6hFsAqTTfNWv7TpTb3dfzF2BYn2v5rRy1G8WnzCIavjCa2wzpLVwXC9K13Oth0AXy9frOHpKL0RvobJmBgrz794219rFqaVzNiQ6u_ze3XEKv0XdUnl8/s320/rivoli+3.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://drive.google.com/file/d/1peDHCrFI8nMaPVUilvfYxN5eRgSqW4zc/view">Classifica</a></div>
<br />icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-3357595403934173212019-09-30T15:00:00.000+02:002019-10-01T09:38:19.351+02:00Ceretta di San Maurizio Canavese 29/09/2019Prima volta a questa gara per me e mio cugino , è sempre stimolante partecipare a corse dove il percorso è nuovo e mai battuto , sono sempre più rare per noi che Torino e provincia l'abbiamo conosciuta correndo .<br />
Dopo il solito caffè ormai una tradizione<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPYWCqjOIwOYCGe-mxvvKOCVviBtgsDu5SNy64IeyielAJnWkDztOduIz7KFX0YPYGIuNTwnA0lZKSZwTewWN5BuLbQ3CKaDCQPuChBMISz_CVCMM1y4VSOtelK0d7eTqGLOJNA7nxc5s/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPYWCqjOIwOYCGe-mxvvKOCVviBtgsDu5SNy64IeyielAJnWkDztOduIz7KFX0YPYGIuNTwnA0lZKSZwTewWN5BuLbQ3CKaDCQPuChBMISz_CVCMM1y4VSOtelK0d7eTqGLOJNA7nxc5s/s320/6.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ci siamo scaldati assieme con i nostri esercizi di stretching e un paio di allunghi da 200 metri</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
e una foto con il campione della Doratletca Simone </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIFU1fI0hxcUDFbtsELUZtQMwDBHhpRoY88ItEa9EjO01uPwfgQHYYXRmcWtz_sHzdyi7HPueWVgHkOaMlD_qHqFZ334jWLZRlj87qYBImK-Bphpbm2qwaBObj1oovkw-Vw70TjqmVbgo/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIFU1fI0hxcUDFbtsELUZtQMwDBHhpRoY88ItEa9EjO01uPwfgQHYYXRmcWtz_sHzdyi7HPueWVgHkOaMlD_qHqFZ334jWLZRlj87qYBImK-Bphpbm2qwaBObj1oovkw-Vw70TjqmVbgo/s320/7.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La partenza è stata strana perchè erano tutti rivolti dalla parte sbagliata , ci hanno fatto girare e indietreggiare fino sotto il pallone , e li che dopo tanti interrogativi sul percorso sono venuto a sapere che era di 2 giri , però dicevano di circa 9 km .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Dopo un minuto di silenzio siamo partiti in 268 atleti , dopo un km ho visto Vito che mi sorpassava e mi salutava , infatti ringraziamo Somaday di Podoandando che ci ha fatto la foto assieme , molto rara perchè di solito Vito è un po dietro , è stato avanti per tutto il rettilineo in leggera discesa</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDKXjAr0lIq0dz6oizKcxWEuOI9BKMiWWRgYVBpE1rOQeWggSRDEHhmmgtUfTTMLhhaWjn7n1PpaZsW4GVbLZL_IHB1yoeOXhNSsckey1o-yNGNofRFzWWvKz716IEp-5PjsVuF7IDRb0/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDKXjAr0lIq0dz6oizKcxWEuOI9BKMiWWRgYVBpE1rOQeWggSRDEHhmmgtUfTTMLhhaWjn7n1PpaZsW4GVbLZL_IHB1yoeOXhNSsckey1o-yNGNofRFzWWvKz716IEp-5PjsVuF7IDRb0/s320/5.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
Il primo giro è stato di 3 km scarsi , infatti molti pensavano che il secondo sarebbe stato più lungo , l'andatura è stata buona , dopo molto tempo sono sceso sotto i 4 al km , ma se sapevo prime che il percorso era di 7 km avrei potuto dare qualcosa in più </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0-Uy8TY84lAAme_II1tnXiPqLSXWgEZ7tyYcYLSnJxwy-0Svc0mfzMWyKtgO_lrVfWYb1wkWN0ENKfHPjwKWCYWS0EHTPsxdI78UM6mYBNTqIa2H2FWzHDJTOhfgKIe85FMhj4kEzj-g/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0-Uy8TY84lAAme_II1tnXiPqLSXWgEZ7tyYcYLSnJxwy-0Svc0mfzMWyKtgO_lrVfWYb1wkWN0ENKfHPjwKWCYWS0EHTPsxdI78UM6mYBNTqIa2H2FWzHDJTOhfgKIe85FMhj4kEzj-g/s320/3.jpg" width="240" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaACzZ-rDjxbEY7lWNAmMJz_GfNUNp41OPgLBnjWK3qrRzKQVb-LajTP3fCoR8KMZVzeerWN6CuajITb-RB7Qt3NLjJOZfxgxrHCbtXr_6tQw7byJJpI3EwubWhyphenhyphenL8Snp0QkZmabKgH5s/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaACzZ-rDjxbEY7lWNAmMJz_GfNUNp41OPgLBnjWK3qrRzKQVb-LajTP3fCoR8KMZVzeerWN6CuajITb-RB7Qt3NLjJOZfxgxrHCbtXr_6tQw7byJJpI3EwubWhyphenhyphenL8Snp0QkZmabKgH5s/s320/2.jpg" width="240" /></a><br />
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Alla fine puntavo Ferdinando e Claudia che erano a 100 metri da me , ma il tragitto breve non mi ha permesso di recuperare le posizioni , comunque sia io che Vito abbiamo fatto una buona gara e anche un piazzamento onorevole nella nostra categoria e anche generale finendo io quarto 26:56 e Vito quinto a 27:40 , io sono dovuto scappare per una comunione mentre Vito si è fermato a ritirare il suo premio e il mio , peccato non averci fatto la foto assieme , ma se continuiamo così ci saranno tante occasioni<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihlCVdQLLvLKgydnF1AtmwgaW_hw_Gp8w7CR8zxkkcDe-TOWOjlmCYHrRUngRCehJ8m7fowGEYAFnK3fi0mgn2gusfu7Y7ZNuv1khuAImRpjeCcRm3Mx9PNDJS4XMApPVdZ8Y_83nMhXA/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="506" data-original-width="750" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihlCVdQLLvLKgydnF1AtmwgaW_hw_Gp8w7CR8zxkkcDe-TOWOjlmCYHrRUngRCehJ8m7fowGEYAFnK3fi0mgn2gusfu7Y7ZNuv1khuAImRpjeCcRm3Mx9PNDJS4XMApPVdZ8Y_83nMhXA/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://atltime.it/gara.php?R=2&Gara=393&GaraR=1370&Atleta=1&Azione=2#box3">Classifica</a></div>
icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-61760947621269499912019-09-22T12:59:00.002+02:002019-09-30T14:29:13.798+02:00Natta 21/09/2019<br />
<div class="MsoNormal">
Meeting regionale Atletica Leggera - Rivoli. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Sabato 21 settembre 2019<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1xZ3y_iYlr3oGaZ3JvvRNOee73cd5w8cVvHhrQUDSvdeUv5J5aOjjEdpOKHrtfJzCrV_1auDTbDTp-wtquqBQBdt-T8S5LpU085tEmSoXnOq-Qr3fZFK7W_8ezKLWwMlYkuqe3yiozWA/s1600/pista+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="553" data-original-width="750" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1xZ3y_iYlr3oGaZ3JvvRNOee73cd5w8cVvHhrQUDSvdeUv5J5aOjjEdpOKHrtfJzCrV_1auDTbDTp-wtquqBQBdt-T8S5LpU085tEmSoXnOq-Qr3fZFK7W_8ezKLWwMlYkuqe3yiozWA/s320/pista+3.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilEX9Jo3hcN5QVnRBh7wGi2fyFBR7pH9VcNhjeei-py1QZDikROndFr8V_LjHkOoXftMB7GXRpTOEF6rQze3cBQ1oUYFmBYQzbgekWnu8Zg9Z9y1FYikyvGOh_0X-jcce8xdZC19x865E/s1600/pista+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="547" data-original-width="750" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilEX9Jo3hcN5QVnRBh7wGi2fyFBR7pH9VcNhjeei-py1QZDikROndFr8V_LjHkOoXftMB7GXRpTOEF6rQze3cBQ1oUYFmBYQzbgekWnu8Zg9Z9y1FYikyvGOh_0X-jcce8xdZC19x865E/s320/pista+4.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_relLGMzHhdMuITgkqLPe0lJRYosF8RwyB1e3grnCWIov1Re9_BFv56yV7msYNq9iI5-J4M_QawVMdE2Wu_3DEkLDZnb8rqRcZ3LLzs5SRjXj4mWn9p4BlRqkTWue-bo2tl0X5gtzVhE/s1600/pista+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="552" data-original-width="750" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_relLGMzHhdMuITgkqLPe0lJRYosF8RwyB1e3grnCWIov1Re9_BFv56yV7msYNq9iI5-J4M_QawVMdE2Wu_3DEkLDZnb8rqRcZ3LLzs5SRjXj4mWn9p4BlRqkTWue-bo2tl0X5gtzVhE/s320/pista+5.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
Tutti una volta nella vita ci meritiamo un momento di gloria
, soprattutto se quel momento l’hai sognato, l’hai inseguito con perseveranza,
lo hai voluto più di ogni altra cosa, e sei stato pronto a tutto pur di
raggiungere l’obiettivo. Oggi posso dire che quel momento di gloria per me è
arrivato! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ed è arrivato nel giorno che meno me lo sarei aspettato,
proprio quando pensavo a tutt’altro. Sabato pomeriggio inoltrato, è sempre
stato un orario di preparazione al più classico dei sabato sera Italiano , dove
io abile pizzettaro ,mi accingo a sfornare qualche centinaio di pizze per
soddisfare gli avventori della pizzeria numero uno dove lavoro, modestamente
parlando. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
E proprio di sabato pomeriggio la Doratletica ,squadra
dilettantistica dove milito da diversi anni, oggi organizzava questo meeting ,
a pochi minuti di automobile da lavoro. Mi spiaceva rinunciarci per l’ennesima
volta. Quindi mi organizzo (ma neanche più di tanto) per cercare di
parteciparvi almeno per una volta! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Da piccolo ero un velocista, i miei miti sono stati
Salvatore Antibo e Pietro Mennea! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Come non ricordarli! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Purtroppo da ragazzino non ho avuto l’opportunità di
frequentare l’ambiente sportivo della corsa. A parte le staffette scolastiche e
delle colonie estive, dove arrivavo sempre primo, non ho avuto altre occasioni
per mettermi in gioco. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
A volte ci penso e mi rammarico molto. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Così oggi alla prima occasione che mi si è ripresentata dopo
tanti anni, lascio per un paio d’ore il lavoro , e come un bambino mi fiondo
alla pista di atletica a gareggiare con i miei compagni di squadra ed altri ,
nella seconda batteria , categoria MM50 ai 65 . <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Mi sistemo dietro, non ci penso proprio a stare attaccato ai
primi, riconosco tra l’altro ,gente che la domenica alle gare su strada ,non ho
mai neanche avvicinato. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ma la pista è un altra storia! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
È il momento dello sparo!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Si parte!!! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
1500 metri da correre tutti d’un fiato.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Come immaginavo vedo subito un gruppetto di testa che si
stacca e sono circa venti metri avanti a me. <o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhALkz2afZsjj2rycdZs9YK5lpBBER1tAXDxoPuIVumwVKKPhnPLn5qHd6ANQa1KYxV8YQKH_gZoC5y_IlTVjXZwtenBaKPqMs8IF-dWrffpUlUI8qY8nZn7A3uok6_LsINGk5Yy3E79FE/s1600/pista+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhALkz2afZsjj2rycdZs9YK5lpBBER1tAXDxoPuIVumwVKKPhnPLn5qHd6ANQa1KYxV8YQKH_gZoC5y_IlTVjXZwtenBaKPqMs8IF-dWrffpUlUI8qY8nZn7A3uok6_LsINGk5Yy3E79FE/s320/pista+1.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Siamo circa una trentina, io sono subito dietro un secondo
gruppetto di quattro/cinque. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Mi sento placcato, scatto e mi metto davanti,mentre il
gruppo di testa nel frattempo si allontana ancora un po’. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
In un attimo siamo al primo dei quattro passaggi previsti.
Quindi inizia il secondo giro, e mi rendo conto che riesco a spingere ,e posso
dare qualcosa in più. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Al termine del secondo giro mi avvicino parecchio al gruppo
di testa, e siamo esattamente a metà gara. <o:p></o:p>Sto bene, nella mente mi scorrono ricordi che si mescolano
con i sogni, e siccome sono sempre stato impulsivo non ho ragionato molto,
volevo avvicinarmi a loro a tutti i costi,anche solo per pochi secondi, per
farmi vedere, per dire ci sono anche io! </div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Affianco mio cugino <o:p></o:p></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJfsF9hCd8yM5jPEfyizSjCJzIBCZ2rhv_8jAmdM5AGCx0LijNti-FliMnQkFp-aHmI9pKBESzJpWEoslTMjvUUR6fUcScc8-rr2R-ADeXPiYoM5SWVxKw5-YTeQ5Yi5EYQ9hoIhDeQlk/s1600/pista+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJfsF9hCd8yM5jPEfyizSjCJzIBCZ2rhv_8jAmdM5AGCx0LijNti-FliMnQkFp-aHmI9pKBESzJpWEoslTMjvUUR6fUcScc8-rr2R-ADeXPiYoM5SWVxKw5-YTeQ5Yi5EYQ9hoIhDeQlk/s320/pista+2.jpg" width="320" /></a></div>
ed altri del gruppo di testa, da quel
momento penso di aver corso in apnea.<br />
<div class="MsoNormal">
Sento le voci di incitamento, sento gridare vaiiii
Vito! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Manca meno di quattrocento metri, sono all’ultimo giro, sono
in testa a tutti! doppio alcuni in fondo alla gara, mi faccio largo ,e spingo
fino al traguardo arrivando primo! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ancora adesso che scrivo sono quasi incredulo. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Penso che questa vittoria non sia arrivata per caso, forse
non era poi neanche così importante, forse è stato il mio giorno fortunato,
forse è stato il caso. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ma questo è un grande regalo per me. Me lo sono meritato!<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Oggi sono arrivato primo. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Sono felice di questo, e ringrazio la mia famiglia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Sono felice perché finalmente posso dire a mio figlio, oggi
papà è arrivato primo!<o:p></o:p><br />
<a href="http://atltime.it/gara.php?Atleta=19892&Gara=419&GaraR=1871&Azione=2#19892">Classifica M50-M65</a></div>
icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-44511117046704791252019-09-16T19:36:00.000+02:002019-09-17T11:33:58.098+02:00Robassomero 15/09/2019<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKlR5336UMHWXUNp3A8BbKDnAgRzSWo7xEKKZG8-hQMuMjnd8KyDLBN4NoaMOaC_yn401vL6vj7FWfmSfM7QjcVj3FS_wZuh1MgjDZhyNDgHA-dORcTxj15YYF4oKwpYHqTQxHquu9y2g/s1600/r+bar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="769" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKlR5336UMHWXUNp3A8BbKDnAgRzSWo7xEKKZG8-hQMuMjnd8KyDLBN4NoaMOaC_yn401vL6vj7FWfmSfM7QjcVj3FS_wZuh1MgjDZhyNDgHA-dORcTxj15YYF4oKwpYHqTQxHquu9y2g/s320/r+bar.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
C'è una sola parola probabilmente per descrivere questa gara
di Robassomero le Borgate ,e questa parola è "Straordinario" per quello che abbiamo ottenuto durante e finita questa bella e storica gara podistica , per me è mio cugino da quando abbiamo iniziato a
correre ben 11 anni fa , è nato tutto quasi per scherzo e neanche con tanta
voglia almeno da parte mia , che preferivo giocare a calcetto</div>
<div class="MsoNormal">
Ne abbiamo fatti di allenamenti in mezzo alla neve , nelle pinete in
Sardegna con 40 ° gradi , maratone sotto la pioggia per 4 ore , in riva al mare
buttandoci in acqua finito l'allenamento, al buio che ci facevamo luce con il
Garmin , non vedevamo neanche dove mettevamo i piedi , gare in paesini sperduti con
le case tutte di pietra , in mezzo al fango , giri dell'isola D'Elba in una settimana con salite che non finivano più e tante altre situazioni che non sto
qui a scrivere sennò non mi basta la giornata , beh dopo tutto questo avevamo un
sogno che probabilmente sarebbe rimasto tale , non ci credevamo neanche noi e
invece ieri come per miracolo si è avverato , saranno stati gli astri, gli
allineamenti dei pianeti una convention di podisti nel profondo sud della
Calabria questo non lo posso sapere però ieri si è avverato </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiazHCGVQzutqUM4rSPrKIrQoTtp5rQ-QRARfwxZ2pKn8Nnv2cGWGLe3ZAZc4aLKRrBFXgTpB2_jpVXUBwbjWhiJtP6vjR2hoEMEg2Rl1ps6KpbbvWMW5hG-B-KXhFpzKWiK0tNmLu8cWY/s1600/robassomero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiazHCGVQzutqUM4rSPrKIrQoTtp5rQ-QRARfwxZ2pKn8Nnv2cGWGLe3ZAZc4aLKRrBFXgTpB2_jpVXUBwbjWhiJtP6vjR2hoEMEg2Rl1ps6KpbbvWMW5hG-B-KXhFpzKWiK0tNmLu8cWY/s320/robassomero.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Io Gianni e mio Cugino Vito primo e secondo di categoria il nostro sogno che neanche noi abbiamo mai osato
aprire quel cassetto si è avverato .<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Pensare che la giornata non era iniziata nel migliore dei
modi con il sonno che ci attanaglia, sono sceso da casa e nell'abitacolo della
macchina non vedevo Vito , ho pensato si starà riscaldando, invece
avvicinandomi alla macchina ho notato che c'era leggermente il sedile in
giù è cugi con gli occhi chiusi che si riposava, infatti gli ho detto
vuoi che guido io? <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Arrivati a Robassomero con molta calma siamo andati al bar a
prendere un caffè e ci siamo pure seduti fuori nel dehor, per dire , anni fa con
l'ansia magari non l'avremmo mai fatto una cosa del genere eravamo sempre in
clima competizione , invece ieri sembrava quasi che stavamo andando in un allenamento di gruppo .<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLkRh8Lk2XKAHeGT2ZjsBvfir9fuIhJOWQvNtRIPqLr0dFnyckq87KYmbTfmCe8z1eRjXpDdvoprwmLNZGN1WBxF2t71l8AlHjKfxqe7gEgRa6BfqRHZG40M4a2CW_P_cg2BD0x1CqA2w/s1600/r+cugi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLkRh8Lk2XKAHeGT2ZjsBvfir9fuIhJOWQvNtRIPqLr0dFnyckq87KYmbTfmCe8z1eRjXpDdvoprwmLNZGN1WBxF2t71l8AlHjKfxqe7gEgRa6BfqRHZG40M4a2CW_P_cg2BD0x1CqA2w/s320/r+cugi.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgJ7PE85OZ_rSs6HAmp2qvF75ncHfUxRqsIrjPeRTKXcDA9e6NKUrxlrGwEeVrU6GT2OgjeTH2gytnrgfcYlKaUc1QT4lIPbdMOTd4G_x7kMeY5tyyt6S9lcep8XQJBW-5CIknM-cPdGI/s1600/r+laura.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgJ7PE85OZ_rSs6HAmp2qvF75ncHfUxRqsIrjPeRTKXcDA9e6NKUrxlrGwEeVrU6GT2OgjeTH2gytnrgfcYlKaUc1QT4lIPbdMOTd4G_x7kMeY5tyyt6S9lcep8XQJBW-5CIknM-cPdGI/s320/r+laura.jpg" width="320" /></a></div>
Dopo un non troppo convinto riscaldamento ci siamo
avvicinati al pallone della partenza e dopo una breve attesa siamo partiti, il
percorso è stato leggermente cambiato al via, un giro di lancio di un paio di
km e poi via nella leggera discesa che porta alla zona industriale,
questi tratti fatti senza troppo spingere e parlando con Domenico, immesso nel
rettilineo della zona industriale mi sono sentito chiamare da Vito,
cugiiii, ho pensato alla grande sta andando o sono io che sto andando piano? diciamo che la via di mezzo è la risposta giusta .<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfz-YJ9lq9b2HrlFXCjkHsezsINJ1_Z2764kDPTeRexH-6i10mb03I4gu4G9n6Z_7m4EUEt8wFYuyVoU9as-D_Ih6A3LFMdtaM56U0O0HpHGVQrdS_cl75zcr0ZEijzv1IBRgrCiDcIw/s1600/r+gazebo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="769" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfz-YJ9lq9b2HrlFXCjkHsezsINJ1_Z2764kDPTeRexH-6i10mb03I4gu4G9n6Z_7m4EUEt8wFYuyVoU9as-D_Ih6A3LFMdtaM56U0O0HpHGVQrdS_cl75zcr0ZEijzv1IBRgrCiDcIw/s320/r+gazebo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Sapevo che dal prato in
poi inizia la vera gara qua a Robassomero tutta in leggera salita, e bisogna
fare attenzione agli insetti mentre si procede ,vero Cugi?<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Mi sono attaccato a Laura finito il prato e con la terza
gara consecutiva gli sono arrivato subito dopo. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Non c'era tanta gente alla gara ma siccome avevo letto il
volantino che i premiati erano 5 per categoria non avevo molte aspettative di
piazzamento dato che la mia andatura è stata 2 minuti più lenta dell'anno scorso e
invece mentre eravamo seduti alle Premiazioni è arrivato Marcello che ci ha
detto che eravamo primi e secondi di categoria io e Vito non ci abbiamo creduto
pensavamo uno scherzo e invece siamo andati fuori a vedere la classifica e quel
cassetto si è aperto .<o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjENCxUheOCp2FmjfyugwCMrU4WkrIk60-oojn_5yry2VPeQQbdFYpRp1DjRGoJEcOk9SAtv2fTLmMzJZchfnELBkIx39Gah-ds9HZImem6yMelXjwywC3JC-KSpzE7p_A09BjVAndDOHE/s1600/r+premio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjENCxUheOCp2FmjfyugwCMrU4WkrIk60-oojn_5yry2VPeQQbdFYpRp1DjRGoJEcOk9SAtv2fTLmMzJZchfnELBkIx39Gah-ds9HZImem6yMelXjwywC3JC-KSpzE7p_A09BjVAndDOHE/s320/r+premio.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Come finire questo breve racconto che entra di diritto nei ricordi più belli legati alla corsa per me e mio cugino ? mi viene in mente tutti gli amici che correvano con noi tra cui Raffaele Gabriele Mastro Fabio Gianluca Giuliano e tanti altri e a tutti ho voluto bene perche si divide assieme un piacere e una sofferenza e tantissimi ricordi sono belli grazie a tutti loro , l'importante è che io e Vito non molliamo non è mai semplice allenarsi e i dolori possono spuntare da un momento all'altro ma finchè la salute ce lo permette andremmo avanti anche grazie a tutti i nostri amici della Doratletica , un particolare grazie a Nevio Paolo e Barbara che fanno veramente tanto per questa società .</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOZ9Iw7Qs92X0NkrPt3XpjuDUcjhBZ2_SA4PlmJ7fcyV2WeTyDPBwq8aogEo9zNzlkF1cEKIoOhrPi5LaoyrVmhSSRg9b_flypte3HlB2aO67jS5OUXFgEzi_5DSPvH8KFLbYGfpy-NrU/s1600/r+classifica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOZ9Iw7Qs92X0NkrPt3XpjuDUcjhBZ2_SA4PlmJ7fcyV2WeTyDPBwq8aogEo9zNzlkF1cEKIoOhrPi5LaoyrVmhSSRg9b_flypte3HlB2aO67jS5OUXFgEzi_5DSPvH8KFLbYGfpy-NrU/s320/r+classifica.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.atleticavalpellice.it/attachments/article/334/15%2009%202019%20Le%20borgate%20Classifica.pdf">Classifica</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7526798826944482030.post-28791587704836660322019-09-10T15:37:00.000+02:002019-09-12T18:47:48.259+02:00Caselle 08/09/2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKWiTqvKOoidYhwpLkC0RD_PJ1QMjfFzhjglIyqtb88dsfNvzs989DTMXZefRDeTWQ_HKP2OV5VUqD4hovRf55H_Ltp-nVvM44L7suV90hUdnAX8n6sHsCmcGYSooC4mtI3ZhpacE-Yy4/s1600/Caselle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKWiTqvKOoidYhwpLkC0RD_PJ1QMjfFzhjglIyqtb88dsfNvzs989DTMXZefRDeTWQ_HKP2OV5VUqD4hovRf55H_Ltp-nVvM44L7suV90hUdnAX8n6sHsCmcGYSooC4mtI3ZhpacE-Yy4/s320/Caselle.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
StraCaselle<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Prima gara domenicale dopo la pausa estiva. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ci accingiamo in quel di Caselle senza grandi aspettative,
ma con il rodaggio di San Carlo nella corsa serale infrasettimanale di martedì
sera. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Questa gara non è di quelle frequentatissime, forse perché
cade ad inizio settembre, e molti di noi sono ancora in vacanza, o appena
rientrati. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Io non ricordo di averne fatte molte, forse una soltanto ai
tempi della podistica Grugliasco quando eravamo categoria M35, mentre Gianni si
ricorda l’edizione dell’anno scorso. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Gara organizzata dalla pro loco locale, distanza di 9,5 km
circa. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Tracciato al 70% su sterrato, mentre la partenza è l’arrivo
sono asfaltati. La prima parte l’ho trovata più impegnativa della seconda parte
invece più scorrevole. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Gianni forse ha subito la stanchezza di martedì sera, due
gare in una settimana non è facile gestirle, io invece sono andato uguale a
martedì sera. <o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio5H8O3fNvk7POS7751vPbOJARez2ZawFzCqKvhWfPLFmTRN1BCPjJ57ECYu9hOxV3m4WxbVFLjoMiVwKQxGSlJG-LF1lgbNvJSLN1vKEv7kWaithW74cGgTQScUXaQbRKtK0g7Hrg5EI/s1600/caselle+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="576" data-original-width="1024" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio5H8O3fNvk7POS7751vPbOJARez2ZawFzCqKvhWfPLFmTRN1BCPjJ57ECYu9hOxV3m4WxbVFLjoMiVwKQxGSlJG-LF1lgbNvJSLN1vKEv7kWaithW74cGgTQScUXaQbRKtK0g7Hrg5EI/s320/caselle+1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Al temine della gara però la classifica ci ha premiato,
terzo di categoria Gianni, ed io sesto! <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Un risultato quasi inaspettato, ma meritato per l’impegno ed
il cuore che ci mettiamo ogni domenica. <o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggWQ-5CTddjru0aC9OdpVDm3cylKW6ARDQd0yGU4IQukcSU9bcdzfVKJp0Ldaf_nrQtWikp78eNUyL89LfQYV4QP2iw8LrhaBqmFGKK9sSt4umBgcCaGsb_ED8xIeix3dMRx-lyJ1fV_E/s1600/caselle+premio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggWQ-5CTddjru0aC9OdpVDm3cylKW6ARDQd0yGU4IQukcSU9bcdzfVKJp0Ldaf_nrQtWikp78eNUyL89LfQYV4QP2iw8LrhaBqmFGKK9sSt4umBgcCaGsb_ED8xIeix3dMRx-lyJ1fV_E/s320/caselle+premio.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Dopo la gara pranzo in famiglia per festeggiare il doppio
piazzamento dei cugini presso l’agriturismo cascina Branca dì Rivalta. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Alla fine questo è il nostro vero scopo. Correre per stare
bene, e poi festeggiare con le nostre famiglie. <o:p></o:p></div>
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Chiudere una gara con un piazzamento non è mai facile,
quando arriva è un qualcosa in più che premia la costanza ed i sacrifici.
Quando il piazzamento arriva doppio ,la felicità è tripla. <o:p></o:p></div>
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Appuntamento a domenica prossima a Robassomero.<o:p></o:p></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTuyMJwtJWebo8GF_o5SKQJYx4OwokqckF2VcVOGWTTASNU5i3JSRyP_ILpYlqRjCBPRaPkc_BEOgtH2CpGBWIysCac1Rkh6oY3dzJDUkBW7FfgjoZQUMLoOo32yPLQ35U2TYXe-BAbkQ/s1600/caselle+magna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="901" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTuyMJwtJWebo8GF_o5SKQJYx4OwokqckF2VcVOGWTTASNU5i3JSRyP_ILpYlqRjCBPRaPkc_BEOgtH2CpGBWIysCac1Rkh6oY3dzJDUkBW7FfgjoZQUMLoOo32yPLQ35U2TYXe-BAbkQ/s320/caselle+magna.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://drive.google.com/file/d/1Ev8-cswM1n458AN2MyNB-9caoNPzutd3/view">Classifica</a></div>
icuginichecorronohttp://www.blogger.com/profile/06445899235826754341noreply@blogger.com0