i c u g i n i c h e c o r r o n o

___________________________________________________________________________ ANTEPRIMA CALENDARIO 2012 "VEDI PROSSIMA GARA" __________________________________________________________________________ (Da sinistra: Luca,Fabrizio,Gabriele,Andrea,Gianni,Raffaele,e in basso Milena.) A distanza di sole due settimane dalla mezza di Trino ci riprovo e abbasso ancora la media sulla distanza di 21,097 km Come l'anno scorso,cosi' anche quest'anno io e mio cugino abbiamo deciso di partecipare a questa gara, il percorso molto bello,l'atmosfera natalizia che si respirava nel bellissimo centro storico di Torino gli amici,i compagni di gara,fidanzata,cognato e sorella al seguito hanno reso speciale questa domenica mattina sotto molti aspetti. A questo punto della stagione,con il campionato ormai chiuso,e nelle gambe l'inizio della preparazione per l'anno a venire,si pensava piu' che altro a fare un bell'allenamento piuttosto che cercare

...facciamoci due risate...

Vi presento le mie nuove scarpette da allenamento!

1:41:35 per questa prima mezza maratona dopo il mio lungo stop forzato, e per soli 5 secondi anche miglior tempo mai realizzato nella mezza. Il record precedente risaliva al 25 aprile 2010 a Sangano. Parto per la trasferta Trinese con alcuni miei compagni di squadra, e per una volta mi butto sui sedili posteriori e mi rilasso per tutto il tragitto durato circa un oretta da Torino a Trino,e non dovendo guidare ho ancora il tempo per sonnecchiare un pò ;-) Capiamo di esser giunti a destinazione solo dopo avere scorto il cartello "Trino",tutt'intorno nebbia fitta e freddo! molto freddo. Ma nonostante tutto l'umore è alto,ho buoni propositi per la gara di oggi,anche perchè gli ultimi allenamenti sono andati piuttosto bene,e le conversazioni in macchina mi avevano dato una certa carica interiore. L'obiettivo prefissato era di tenere almeno il passo di 5.0 al km,e immaginando un percorso quasi interamente piatto ho pensato che era alla mia portata. Si parte! e s

Ciao a tutti oggi 13 Novembre 2011 ho corso la mia Terza maratona,pultroppo mio CUGino Vito non ha potuto prendervi parte perche arriva da un'infortunio,ma assieme a Raffaele e Gabriele si è affiancati a me al 25km (la famigerata salitona che da Rivalta porta a Rivoli).Ma partiamo con ordine.Erano tre mesi che preparavo questa maratona per poterla finire a 3,15,00 ma fin da l'inizio negli allenamenti avevo notato che facevo molta fatica a rispettare i tempi prefissi.Quindi in testa mia si è insinuato il tarlo dello scoraggiamento,ho pensato dall'inizio che il mio vero obbittivo era finirla,poi i tempi si sarebbero visti.Certo volevo a tutti i costi migliorare quella dell'anno prima,le 3 ore  e 30.Ieri sera con mio compare Roberto siamo andati a ritirare il pettorale e a mangiare al pasta party organizzato dalla Turin Marathon,e da li che è iniziata la vera maratona,Roberto mi ha simpaticamente "martellato" sul ritmo da tenere in gara,e li mi sono venuti molti

 Vito  alla riscossa. foto:Podoandando Trent'anni dopo ritorno nel quartiere Falchera ho ancora dei vaghi ricordi,quando da piccolo giocavo nei giardinetti con i figli di alcuni colleghi di lavoro dei miei genitori. Piove ormai da qualche giorno un po' ovunque ininterrottamente,e strada facendo notiamo con un po' di preoccupazione la forte corrente dei corsi d'acqua. Arriviamo a destinazione e troviamo parcheggio vicino la zona partenza,la gara di oggi forse a causa delle avverse condizioni metereologiche non e' molto affollata,ma per me non ci sara' comunque nessuna speranza di piazzamento :-)) Manca una settimana esatta alla Turinmarathon,ma mio cugino Gianni non sembra intenzionato a fare regali a nessuno,quindi manterra' un discreto ritmo gara oggi,cercando di tenere dietro i diretti avversari... Infatti Fabrizio Gatti lo precede di qualche secondo,e purtoppo questi pochi secondi significano anche la perdita della decima posizione di categoria ed

CLASSIFICA: 1)   MORETTI                   27:38 2)  ROBBE                        28:30 3)  BERGONZO               28:32 4)  CREPALDI                  28:42 5)  LA SANA                    28:57 6 )  GIGLIO                      29:26 7 ) MASTROSIMONE     30:02 8)  NANOTTI                   30:32 9)  MAGGI                        30:44 10)MARINIELLO             30:51 11)BIAGI                          31:15 12)DE LUCA                    31:32 13)SANSONNE               31:40 14)DI MICHELE               33:25 15) AMADIO V.               36:19 16)MOSCATO                 36:21  17)GARZIANO                37:25 18)CONGIU                     38:34 19)LO RUSSO                  39:19 20)AIELLO                       39:25 21)DAMIANO                  40:50 22)BOSCO                       44:00 23)BORBONE                  45:56 24)STIVALA                    48:15 Ritirati:  Giacobbi Fuori classifica  CAVALIERE: 31:34 Cat. giovanili Femminile:  La Sana Giulia       4° di categoria  Pavanelli Alessi

INSERITE LE FOTO DI ORBASSANO POSTO QUI LA CLASSIFICA CHE MI HA GENTILMENTE PASSATO MAGGI MORETTI 36,46 ROBBE 38,00 BERGONZO 38,15 GIGLIO 38,37 CREPALDI 38,57 GATTI 39,10 MASTROSIMONE 40,52 SANSONNE 41,29 MARINIELLO 41,39 BIAGI 41,40 DE LUCA 42,44 MOSCATO 42,50 MAGGI 43,19 DI MICHELE 45,19 BUSCEMI 47,32 AMADIO V. 50,30 GARZIANO 51,10 LORUSSO 51,40 CONGIU 53,15 AIELLO 53,58 DAMIANO 54,00 BOSCO 58,15 BORBONE 1H 2'00 STIVALA 1H 3' 40" PRESENTE: AMADIO GIUSY ASSENTI: COLBERTALDO, GIACOBBI. FRECCE BIANCO AZZURRE AD ORBASSANO Da Moretti a Stivala oggi, nessuno escluso mi sento di dire che la nostra squadra e' piena di talenti perchè dalla categoria TM alla 70 abbiamo fatto tutti la nostra bella gara. Ventiquattro alla partenza,consentono inoltre di piazzarci anche come squadra numerosa nonostante le assenze. Ma ecco altri numeri importanti, inanzitutto si conferma piu' che mai tra i BIG il cuginetto Giglio Gianni con il personale di

Giacobbi,           30,15 Moretti,              30,22 Robbe                30,42 Bergonzo            30,53 Giglio,                 31,25 La sana                31,32 Gatti,                   32,38 Mastrosimone     32,51 Moscato             33,34 Nanotti                33,50 Sansonne            33,53 Mariniello           34,10 Biagi,                 34,37 De luca              35,12 Maggi                35,42 Di michele          35,52 Colbertaldo,       36,26 Zorzan,              37,40 Raciti,                 39,00 Amadio V.         39,12 Congiu,              41,32 Buscemi            41,43 Lorusso,             41,55 Garziano            42,10 Damiano            42,20 Bosco               48,45 Stivala               49,20 Borbone            50,45 Crepaldi,         RITIRATO INVITATI alla GARA: cavaliere, 36,56 trombini, 44,00 gallina, RITIRATO. Staffette:  1     Giglio, Nanotti , Amadio            ( medaglia d'oro)  2     Giacobbi, Di michele,

L'ultima volta che avevo percorso 21 km,era il 12 dicembre del 2010 con la Royal half marathon, si perche' io tengo tutto segnato in un diario,ogni anno un capitolo nuovo dove trascrivo i miei allenamenti,i tempi,le sensazioni ecc... un diario di bordo,mi piace andarlo a sfogliare negli anni successivi,perche' consultandolo mi torna alla memoria quello o l'altro allenamento,e confronto i tempi,i miglioramenti,le medie,insomma come penso facciano altri malati di statistiche come me.. comunque ritengo che sia una bella abitudine tenere un diario,sapete a volte la memoria cancella quei particolari che in futuro invece ci possono essere utili. Anche quest'anno avevo iniziato allo stesso modo,con lo stesso entusiasmo,e con una grande carica interiore, anche grazie ai progressi che avevo ottenuto pian piano e con tanti sacrifici,da quando nel 2008 iniziai a correre. Ma poi purtroppo come gia' sapete,il 24 gennaio dopo un incidente domestico,ho dovuto per

La classifica dei"Certosini" 1    Maurizio Giacobbi  2    Gianluca Bergonzo  3    Domenico Robbe  4    Giovanni Giglio  5    Roberto Mastrosimone  6    Giuseppe Mariniello  7    Mariano Biagi  8    Fedele Di Michele  9     Ennio Moscato  10   Diego Zorzan  11      Roberto Pegoraro  12      Vincenzo Congiu  13      Pietro Lorusso  14      Damiano Aniello  15      Nicola Zunino  Anche questa domenica il cuginetto Gianni si e' comportato benissimo arrivando 60esimo assoluto e portando a casa il nono piazzamento di categoria quarto dei certosini.Oggi pero' mancava La Sana Luca che a Casalborgone lo aveva preceduto di quasi un minuto,chissa' come sarebbe andata se avrebbero corso entrambi,intanto ci godiamo l'ottima prestazione di tutta la squadra,infatti basta dare un occhiata alla classifica generale per vedere i tanti piazzamenti conquistati e relativi punti portati a casa dall'Atletica la Certosa. Niente male davvero considerando le non poche assen

LA SANA PAVANELLI 1     Giacobbi M.       31:20 2    Bergonzo  G.       33:07 3    Robbe D.            33:08 4    La Sana  L.         33:50 5    Giglio  G.            34:37 6    Mastrosimone R. 36:18 7   Sansonne  F.        37:45 8   Nanotti M.           37:47 9   Biagi M.               38:00 10 De Luca R.          39:10 11 Di Michele F.       39:40 12 Moscato E.          39:41 13 Cavaliere G.        40:42  14 Zorzan D.            42:20 15 Pegoraro R.         43:30 16 Congiu V.            46:58 17 Damiano A.         49:35 18 Lo Russo P.         51:50 19 Borbone G.          52:30 Oggi la copertina va a alle piccole Giulia e Alessia perche' e' sempre una gioia ed una grande emozione vedere questi piccoli atleti cimentarsi nel podismo,ed e' grazie a loro che domenica l'Atletica la Certosa per la prima volta viene premiata nella categoria giovanili. Forza ragazzi continuate cosi! Settembre e' arrivato,prima gara della seconda parte di campionato,la classifica i

Bentornati a tutti,vi siete allenati questa estate o no?Domenica 11 riparte il nostro campionato da Casalborgone e per scaldare ,diciamo così,le gambe io Giglio e Mastrosimone ( che fra l'altro stiamo bene o male preparando la maratona di Torino) abbiamo deciso di svolgere la gara di Ivrea,la famigerata 5 Laghi. Diciamo che per noi era la prima volta,e dai racconti di chi ci aveva gia partecipato pensavo che era piu tosta.Certo non è una passeggiata,ma forse proprio per questi racconti la temevo piu di quanto poi si è rivelata.Forse non l'ho sofferta tanto perche l'abbiamo presa piano temendo di soffrire piu avanti,ma il prossimo anno se avro la fortuna di parteciparvi di certo darò di più.Non fraintendetemi, di essere tosta lo è ma pensavo ancora di più.Alla gara anno partecipano come clandestini anche Raffaele De Luca che sta riprendendo da pochissimo a correre dopo il grave infortunio subito a calcetto,dove lui stesso ha temuto di non poter più svolgere questo fantastico

l'intervista a Mastrosimone dopo la gara di Drubiaglio.... non so se si capisce le ultimissime parole di Roberto nell'intervista... Max e' un messaggio rivolto propio a te,se fai bene attenzione dice: "ti aspetto a settembre" Come consuetudine in queste sere d'estate dopo le gare serali,e buona abitudine tra i cugini a ritrovarsi dal cugino pizzaiolo per farsi una birra e quattro chiacchiere,oltre che mangiare l'ottima pizza Nel video alla sinistra di Roberto c'e' la nuova NEW ENTRY Gabriele,cugino di Raffaele, che anche lui corre ed il prossimo anno si iscrivera' in societa' con noi,e vi anticipo subito che e' uno che corre a 4.30 al km, con ampi margini di miglioramento,mica pizze e fichi. Comunque alle circa 21:30 della sera,mi squilla il cellulare,era Mastro ed ho subito intuito dalla voce che non era una gran serata per lui, mi dice...tieni un tavolo per quattro,stiamo arrivando. Ma non era il solito Mastro,come lo chiam

Ieri sera ad Almese è stata la gara delle prime volte,per Gabriele che si è comportato benissimo ,per la nuova compagna Certosina Tatiana che anche lei soffrendo ha portato a termine la gara,che doveva essere di 5 km ma sono diventati 7,e questo incide sul tipo di gara che si vuole impostare.Non so se è stata la pizza messa in palio da CUGi Vito al primo classificato di chi scrive in questo blog,ma il mio compare Roberto ha investito 62 euro in scarpe nuove della Diadora (ebbene si avete scoperto di chi sono quei veloci piedi in foto) per potermi battere e mangiarsi la magnifica pizza di Vito.Per fortuna mia lo sterrato della gara era pieno di pozzanghere e lui non ha voluto rischiare le immacolate scarpe,e cosi ho avuto un piccolo vantaggio.Ma nonostante tutto è partito a razzo,e per i primi 2 km non ho potuto fare altro che prendergli il numero di targa.Anche Domenico Gianluca e Fabio sono partiti forte,mentre un po piu dietro si difendevano CUGi Andrea e Massimiliano,comunque dell

Inserite foto  il commento alla gara di oggi:Caldo Caldo Caldo,Salita Salita Salita,sono le prime parole che mi vengono in mente per descrivere questa bellissima gara.Quando siamo arrivati in questo ridente paesino vicino a Rivoli,non potevo credere a quanta gente era presente.Io pensavo di poter arrivare fra i primi anche camminando,tanto ho pensato "saranno o tutti al mare o in montagna con sto caldo" e invece mi sono ritrovato centinaia di podisti innamorati,si innamorati come me di questo fantastico sport,che non è solo fatto di corsa,ma di passione che coinvolge tanta gente che la pensa proprio come me e mio cugino Vito che nonostante non corra ormai da mesi , per il problema al piede,non esita un secondo ad alzarsi presto , nonostante una dura giornata di lavoro,e accompagna me e la sua ragazza Milena a ogni gara,e stare sotto il sole e vedere gli altri correre e tu fermo penso che non sia tanto facile e divertente,ma è la passione e non solo a spingerci anche sot

HO INSERITO LA CLASSIFICA GENERALE DI SAN GILLIO NEI TASTI IN ALTO INSERITE ANCHE LE FOTO DI SAN GILLIO Primi dieci dell' Atletica La Certosa Robbe Domenico          31:47 Bergonzo G.                 32:34 La Sana L.                    33:10 GIGLIO G.                    33:12 Moretti G.                     34:03 Mastrosimone R.           34:45 Sansonne F.                  35:00 Mariniello G.                 35:02 Nanotti M.                    36:00 Moscato E.                   36:11 Con questa gara si chiude per noi la prima parte di campionato, si riprendera' a settembre con la gara dell'Avis. Molto bene quindi,e ora di iniziare a tirare le somme,e farsi trovare pronti a settembre per il gran finale. Per quanto riguarda il sottoscritto spero e mi auguro a settembre di essere nuovamente in gran forma e tornare a divertirmi a gareggiare in mezzo a voi,il recupero del mio piede e lento ma in progressivo miglioramento,e spero di ritrovare anche il mio compare

 A S D. ATLETICA "LA CERTOSA" SOLO PER  NUMERI UNO! Nonostante la pioggia non accennasse a smettere di bagnare le nostre chiome ed il campo di gara i nostri 22 temerari atleti non si sono fatti intimorire,e sfidandosi l'un l'altro son riusciti a portare a termine la 8km interna,cioe'  la nostra gara sociale,dove ognuno di noi ha cercato di dare il meglio che poteva in questa sorta di derby interno. Vince per l'ennesima volta Giuliano,il grande Giuliano,chiude l'altrettanto immenso Carmelo,immenso per simpatia che sprigiona da tutti i pori. Rivedendo le foto mi e' venuta questa frase,"solo per numeri uno" propio come nel programma Chiambretti Night,perche' basta guardare le nostre facce per capire che in questa modesta squadra,ci sono solo i migliori podisti che si possano trovare in giro. Il percorso si snoda all'interno del parco,tra i viali alberati su un anello di circa 1.6 km, tracciato molto conosciuto per la maggior parte d

Ciao a tutti i podisti che perderanno due minuti a leggere le mie impressioni sulla gara di ieri sera ,e non solo sulla gara ma anche il dopo che è stato molto bello come sempre quando ci aggreghiamo fra podisti e non solo.Ieri sera 3 giugno 2011 si è svolta al parco della pellerina la terza edizione della supergara,le prime due edizioni si erano svolte da Sassi alla basilica di superga,questa terza siamo partiti dalla cascina la marchesa,sede della turin marathon.Aveva fatto un bel temporale prima della partenza e quindi il percorso è stato pieno di pozzanghere,ma questo ha reso la gara ancora più bella.E stato un tracciato molto bello e per la maggior parte nello sterrato,il terreno era pesante e si faceva molta fatica a mantenere certi ritmi di corsa,poi mettiamo che la mattina mi ero fatto 13 km di allenamento ,ne ho risentito un pochino,ma non cerco scuse.La gara è stata dura per il terreno pesante e per i primi tre chilometri il mio compare e compagno di squadra Roberto mi ha fat

(foto:  Podoandando.net) Oggi voglio iniziare proponendo subito la classifica dei Certosini a San Maurizio: PRIMI DIECI ARRIVATI 1 MORETTI GIULIANO 2   ROBBE DOMENICO 3  CREPALDI FABIO 4    GIGLIO GIOVANNI 5    GATTI FABRIZIO 6    BERGONZO GIANLUCA 7   SANSONNE FRANCESCO 8  MASTROSIMONE ROBERTO 9  MARINIELLO GIUSEPPE 10  NANOTTI MASSIMILIANO    TUTTI GLI ALTRI PRESENTI DOMENICA: 11    MOSCATO ENNIO 12    BUSCEMI ANDREA 13    MARINIELLO GERARDO 14    BIAGI MARIANO MICHELE 15   STERA ANGELO 16    GARZIANO SACHA MARIA 17  VALPREDA GUGLIELMO 18  AMADIO VITO   ( IO) 19   DAMIANO ANIELLO 20  SAMMARTANO GIUSEPPE 21  CONGIU VINCENZO 22  ZUNINO NICOLA 23  BORBONE GIULIANA 24  COPINO MILENA San Maurizio Canavese,piccolo comune ai confini con Caselle,e' la prima volta che noi cugini partecipiamo a questa gara,splendida mattina di fine maggio inizio giugno,il percorso  quasi tutto cittadino e pianeggiante, si snoda tra le viuzze del comune co

Questa domenica mattina io Gianni e mio cugì Vito abbiamo deciso di andarci ad allenare un Pò,e quale migliore gara per correre un Pò che la 2° edizione della "un Pò di corsa"? Apparte gli scherzi devo dire che potevamo scegliere fra la mezza o la 10 km,ma siccome Vito sta riprendendo gradualmente abbiamo deciso di fare la 10 km.Ci siamo svegliati molto presto dato che la partenza era prevista per le 9,00.Abbiamo parcheggiato al Valentino ma pultroppo non abbiamo trovato subito la partenza e quindi lo stand per iscriverci,infatti il riscaldamento l'abbiamo svolto camminando veloci per cercare il luogo della partenza.Finalmente trovato con nostro disappunto non cerano più chips e quindi abbiamo dovuto correre da "infiltrati portoghesi".Il percorso come chiaramente dice il nome della manifestazione,era tutto costeggiando il Pò,e devo dire che è stato molto bello.La giornata e stata molto calda,infatti certi ritmi erano duri da tenere.Vito si è comportato molto ben

E con onore che annuncio qui sul nostro blog la nascita del nuovo sito dell'atletica "La Certosa" ,squadra di cui noi cugini facciamo parte da sempre. Un ringraziamento particolare va a tutti coloro che si sono impegnati alla realizzazione del sito. http://www.atleticalacertosa.it/

ciao a tutti,stamattina eravamo di gara,con la mia società, atletica la certosa,in uno dei parchi più belli, della nosta città!la mandria, x i 2 giri di 5km350metri x un totale di 10km700metri l interfort...!devo dire, che eravamo davvero numerosi, credo 600 persone.in questo,meraviglioso parco accompagnati da uno splendido sole che dal castello si intravedeva superga bellissimo!guardavo i miei compagni, e il resto degli altri corridori,e già li, ho capito che non era una passeggiata,ma mi mancavano come sempre i miei amici del cuore,cumpa,cumpa che gli auguro di guarire subito e scuty in fase di guarigione, vi aspetto!ma torniamo alla gara,ero nella griglia di partenza,cercavo il presidente ,ma non lo vedevo dove sarà??boh non lo vedo.siamo partiti, al 2 km mi supera nanotti,come vi avevo detto non era una passeggiata,scaldo il motore e lo supero e mi dico non mi prende più, sono in forma!ma al 6km,500m ho la sorpresa che mi aspetto, mi supera sansonne, cerco di stargli di

Spettacolare mattinata di sport e allegria ieri Domenica 8 Maggio 2011 al parco della confluenza,era la prima edizione di questa gara podistica organizzata dal CRAL GTT,e devo dire da parer mio che hanno trovato un bel posto dove correre,io non lo conoscevo questo parco,e devo dire che è proprio bello,avvolto dalla natura e con la dora in bella vista che offre un'ottimo panorama.E poi anche all'arrivo si sono ben organizzati con acqua ,the ,crostate di vario tipo e panini per i ragazzi e per uno che come me che quando arriva ha sempre fame è stato un bel vedere...La partenza è stata puntuale alle 9,30 pultroppo il viale era un po stretto e per i primi 800 mt non si poteva andare alla mia andatura ma arrivati al vialone alberato mi sono potuto scatenare.Certo che era una mattinata molto calda e ho patito il sole quando non avevi ombra dove proteggerti.Infatti al quinto km hanno messo una bancarella con l'acqua e li mi sono versato un bicchiere in testa.La mia gara è stata re

I PRIMI 10 ARRIVATI DELL'ASD LA CERTOSA 1 Moretti Giuliano       33:06 2 Bergonzo Gianluca   33:58 3 Robbe Domenico     34:32 4 Crepaldi Fabio         34:37 5 Giglio Gianni           35:02 6 Gatti Fabbrizio         35:09 7 Sansonne F.             35:44 8 Mastrosimone R.     38:30 9 Nanotti Massimiliano 38:48 10 Moscato Ennio      39:23 Grande giorno per me oggi, si perche' dopo tre mesi esatti sono tornato alle gare. Diciamo che per me e' stato piu' un test per vedere come reagiva il piede dopo l'infortunio che ho subito il 24 gennaio,e posso ritenermi soddisfatto perche' le sensazioni sono buone. Ma non voglio eccedere di entusiasmo e preferisco andarci cauto ancora per tutto questo mese di maggio per poi poter ricominciare ad allenarmi in modo continuativo spero da meta' giugno. Mentre io passeggiavo alla coda della corsa,la davanti invece i miei compagni di squadra hanno gareggiato alla grande piazzandosi in buona parte. Volevo inanzitutt