i c u g i n i c h e c o r r o n o

Mattinata molto fredda questa domenica di fine Dicembre , ma con Vito abbiamo deciso per la prima volta di prendere parte a questa particolare e divertente manifestazione podistica con atmosfera Natalizia . Il ritrovo è al Parco Dora vicino alla rotonda di Pier della Francesca una zona dove non avevamo ancora fatto gare , dove ormai a Torino e provincia abbiamo ormai percorso quasi ogni strada . La partenza è fissata per le 9:30 e noi siamo arrivati solo un 'ora prima e ci siamo iscritti in loco , cosa che non succede mai con le gare diciamo cosi ufficiali . Abbiamo come al solito incontrato molti amici podisti sia della Doratletica che di altre società , sono molto felice di aver rivisto a una gara Marco , spero che riprenda a frequentare le competizioni e i piccoli dolori siano un lontano ricordo . Come detto la competizione si è svolta su tre distanze , i più piccoli fino a 12 anni i 1000 metri , poi la distanza intermedia 8.4 e la 14.5 che con tutti i vari tagli ci siamo

Ottava edizione della “Un Pó di corsa” Ricordo che partecipai alla prima edizione che era totalmente diversa  sia come percorso che come zona di partenza e arrivo. Sono senza mio cugino che ha optato per una domenica di riposo essendo già stato a Trino domenica scorsa.  Ogni tanto ci vuole recuperare e soprattutto alzarsi un po’ più tardi la mattina. Per me invece la sveglia suona presto, e come ogni domenica mattina trovo duro attivare il fisico che non ne vuole sapere di alzarsi dal letto. Arrivo da una settimana dura, lavoro a parte ci di è messo di mezzo anche un generale calo fisico  con conseguente perdita di concentrazione. L’anno  podistico è stato lungo e faticoso , tanti gli obiettivi da tenere d’occhio, quindi duri allenamenti da incastrare con lavoro e famiglia. Ma alla fine qualche buon risultato è arrivato! Ed eccoci pronti per questa (credo) ultima gara dell’anno in corso, la sera è anche nevicato. Partenza ore 10 dietro il lingotto. Fa

Sveglia veramente presto alle ore 6:15 per essere all'appuntamento con Marcello che porta la macchina e Roberto davanti la tangenziale , appena ho sentito la sveglia il mio primo pensiero è stato " ma chi me l'ho ha fatto fare a iscrivermi a questa gara cosi lontano " pensiero che ogni domenica mattina appena sveglio non mi abbandona . Ma una volta fatta colazione portato giù il cane e incontrato gli amici mi abbandona il pensiero e una volta che si da il via alla gara capisco il perche  di chi me lo fa fare , l'amore per questo sport una lotta contro il tempo e i chilometri che mi porta via le tossine di una settimana di lavoro . Il viaggio è stato piacevole e una volta arrivati a Trino abbiamo preso caffè e ci siamo recati al padiglione a ritirare i pettorali , dove abbiamo incontrato gli altri della Doratletica e una sempre gentile e efficace Barbara che aveva già ritirato tutto il necessario . In palestra ci siamo cambiati e fatto un leggero riscaldament

Bella gara questa al Valentino con un percorso affascinante ma non semplice . Ci siamo presentati io e mio cugino Vito a questa gara un po da ultimo giorno di scuola , almeno io l'ho presa un po più alla leggera senza ansia da prestazione e in questo ho trascinato anche Vito , infatti non gli ho fatto fare il solito riscaldamento ma l'ho portato poco prima della partenza a prendere un caffè con la sambuca , cosa inusuale per noi . Dopo un veloce pre gara ci siamo messi vicino al pallone e la partenza è stata un po lenta , poi pian piano ho preso il mio ritmo . Il percorso si snoda tra una sponda e l'altra del Pò intorno al valentino e assieme a noi correvano anche i coraggiosi che hanno fatto la Mezza . Alla fine come categoria io e Vito siamo arrivati uno dietro a l'altro , ormai siamo quesi allo stesso livello , ci distanzia il solito minutino . Mi ha fatto piacere rivedere alle gare Roberto dopo un lungo stop be assieme a lui ci siamo presi un'alt

Freschetto questa mattina, arrivati aVolvera c’era una bella nebbia fitta, e meno male che poi è uscito un po’ di sole. Mi reco a Volvera da solo , perché impegni familiari mi vogliono presto di ritorno a casa, mi do appuntamento con mio cugino Gianni nei pressi della zona partenza, per il secondo anno consecutivo è nei pressi di via Airasca,  e non più nella zona del supermercato. La partenza è dopo le giovanili, circa le 9:45 più o meno. Percorso identico all’anno prima, 8km e 200 metri, i primi quattro abbastanza veloci, ma con un leggero falsopiano verso metà gara e anche qualche tratto di sterrato, ultimi due km invece in leggera discesa. Ci troviamo sotto Il gazebo doratletica , siamo tanti, sopratutto il reparto giovanile. Io e mio cugino come al solito ci scaldiamo assieme,un km di corsetta e poi qualche allungo da duecento metri. L’atmosfera è quella tipica  che caratterizza questo tipo di eventi, qualche chiacchiera qua e là con i compagni di squadra, fa sempre molt

5° trofeo memorial Vincenzo De Santo che si svolge a Borgaro Torinese , quasi tutti della Doratletica sono andati a Castellazzo Bormida a fare sia la maratonina che la 10 chilometri con ottimi risultati, mentre io ho deciso di fare compagnia a mio cugino che per problemi di orario di lavoro abbiamo optato per questa gara più vicino a casa nostra . Le prime piogge non ci hanno abbandonato per tutta la gara compresa sia il prima che il dopo rendendo la giornata un po più complicata , infatti per trovare Laura sotto i portici ci abbiamo messo un po. Dopo un saltino a prendere un caffè ( cosa inusuale per noi prima di una gara ) in un bar per andare in bagno , ci siamo cambiati e fatto il riscaldamento sotto una pioggia insistente , infatti ho indossato la pettorina anti pioggia e il cappellino. Prima della partenza ci siamo dovuti spostare per fare passare un pullman diretto all'aeroporto e subito dopo come aerei abbiamo preso il volo verso l'arrivo distante poco più di Dieci

Trofeo Sedano rosso Siamo ad Orbassano, ormai una classicissima del panorama podistico piemontese, ed io e mio cugino Gianni siamo sempre presenti. Reduci dalla mezza maratona di Torino, non perdiamo colpi, e ci presentiamo fiduciosi per fare un buon tempo anche oggi. Mi sembra doveroso però sottolineare che il cugino Gianni non ha ancora risolto completamente qualche fastidio fisico,infatti la settimana prossima si sottoporrà a qualche seduta di Tecar per cercare nel più breve tempo possibile,si spera, di ritornare al top della forma. Detto ciò, non significa che Gianni si risparmierà oggi, anzi è pronto a dar battaglia e difendere con i denti la posizione che ormai da anni gli compete. Dico questo perché questa mattina siamo in tanti, e ci sono tanti nomi come ad esempio Roberto Torrione,o Fabio Crepaldi,che sono molto in forma e pronti a dar filo da torcere. Dieci km esatti dicono gli organizzatori della TO 021 di Orbassano. Percorso veloce e già ben collaudato, anc

1 ottobre 2017 ,  ore 09:40 Dopo una buona preparazione quest'estate, io e mio cugino Gianni siamo pronti per questa mezza maratona di Torino,organizzata dal Team Marathon. Percorso tutto nuovo,la partenza e' a Rivoli, corso Francia,fronte alla pista di atletica,circa 1200 partecipanti. Gianni spera in un buon tempo,nonostante il problema al tallone che nell'ultimo periodo non lo ha lasciato in pace,ed io abbassare ancora il mio personale fatto ad aprile a Genova. Ci sono tutti i presupposti per fare una buona gara,la temperatura e' ideale,il percorso per meta' in leggera discesa,e la seconda meta' abbastanza veloce e percorribile,a parte un paio di km verso il finale. Per me sveglia prestissimo,colazione, e raggiungo casa di mio cugino in pulmann, la partenza e' praticamente a 200 metri da dove abita Gianni. L'atmosfera e' quella dei grandi eventi, sono 21 km da correre ad un certo ritmo e non e' mai semplice. Incontriamo subito

8° edizione della corsa podistica " le Borgate " cui noi de lla Doratletica abbiamo preso parte in ben 47 atleti tra giovani e adulti . Ci sono particolarmente affezionato a questa gara a cui ho partecipato molte volte , questa volta però senza la compagnia di mio cugino Vito , lui alle prese con la preparazione della maratonina del 1° Ottobre . Mi sono scaldato assieme a due big della Doratletica come Ferdinando e Giuseppe da cui cerco di trarre qualche suggerimento e consiglio . La partenza dal solito posto con un giro piccolo di 2 km è stata lanciata da parte mia e la prima parte in leggera discesa favorisce medie molto buone . E' il ritorno che si fa pesante che oltre essere inevitabilmente in leggera salita c'è lo storico pezzo di sterrato obliquo che si fa sentire nelle gambe. Mi sono difeso bene riuscendo a conquistare qualche posizione e finendo la gara in un buon sesto posto tra la mia categoria  M45..49 Finita la gara e dopo aver bevuto un bicchie

Ci siamo recati alla gara assieme a Marcello in macchina con mio cugino Vito e nel tragitto ci siamo raccontati i nostri allenamenti svolti in questa lunga e molto calda estate . In questo periodo stiamo preparando la mezza maratona del 1 ottobre e perdiamo un po nelle gare da 10 km , infatti oggi abbiamo allungato i nostri chilometri fino a 15 ,siccome la gara si svolgeva in nove km scarsi , finita la gara abbiamo corso io e Vito per altri 6  km. Il percorso è il solito con il finale differente , la prima parte è in leggera salita con uno strappo importante al terzo , mentre gli ultimi sono veloci con solo la salita prima dell'arrivo. Io non mi volevo risparmiare ma il male che mi sto portando dietro al tendine non mi permette di essere al massimo , pensavo di andare peggio invece con un po di fatica sono riuscito a ottenere una buona media sotto i 4 , solo nel terzo km ho perso molto , la qualità c'è sempre in queste gare e specialmente nella nostra categoria la concorrenz

9^ edizione della StraVenaria Reale una delle gare podistiche in provincia di Torino più suggestive dell'intero campionato con un percorso tra i più belli e affascinanti . Il ritrovo è in via L. da Vinci e l'organizzazione è impeccabile con dei gazebo posizionati per tutte le società podistiche . Il mio riscaldamento è stato meno intenso del solito , ho fatto dei duecento metri più fiacchi saltando l'ultimo e bagnandomi ripetutamente la testa , il caldo si fa sentire La partenza è veloce nei primi due chilometri ma giunti alla Reggia e ai Giardini Reali il ritmo si fa più fiacco , complice anche il caldo la ghiaia e le curve . Si riprende un po il ritmo arrivati nei lunghi rettilinei dentro il parco della mandria , ma il ritorno nei Giardini Reali si fa complicato , complice anche una piccola salita taglia gambe , non è tanto la salita che di perse è corta , ma riprendere il ritmo che diventa difficile , quello che mi ha spronato a fare gli ultimi km a buon ritmo è stat

9^ edizione di questa ormai storica gara che si svolge durante la festa della repubblica a Rivalta di Torino e noi della Doratletica nonostante le tante gare di questo periodo ci siamo presentati in tantissimi , mio cugino Vito per impegni lavorativi non ha potuto prendere parte a questa gara e la cosa che mi dispiace di più alla tradizionale grigliata di fine corsa , mi è mancato ma in compagnia di tutti abbiamo passato in allegria un paio d'ore mangiando e bevendo un paio di birrette . Il percorso a me molto conosciuto dove mi sono allenato tante volte nella parte sterrata non è dei più semplici . La lunghezza è poco meno di nove chilometri e questo mi faceva pensare a una corsa d'attacco ma la stanchezza degli ultimi allenamenti e le gare ravvicinate ho le gambe un po appesantite . Dopo una partenza su asfalto per un paio di km ci siamo inoltrati nei boschi di Rivalta , dove tra terreno sconnesso e continui sali e scendi , hanno messo a dura prova i miei polpacci . Ho

Siamo arrivati alla 25° edizione di questa StraCirie' un percorso non semplicissimo con una bella salita al secondo km e un ottavo km molto impegnativo dove molti atleti anno un po diminuito il proprio ritmo gara . Come spesso succede i miei amici della Doratletica hanno risposto in massa alla chiamata del nostro presidente Nevio. E ci siamo comportati benissimo durante la gara con ottimi piazzamenti sia tra i giovani che nelle categorie più grandi e anche come società piazzandoci al primo posto . Per quanto mi riguarda la mia gara è stata buona con una partenza con buon ritmo e non ho mollato nella salita dove ho superato Elvigio , e nelle leggere discese ho raggiunto e superato Ferdinando che probabilmente in questo periodo non è al massimo della forma , di solito mi da sempre una trentina di secondi di distacco all'arrivo . Anche il mio amico Roberto Iannelli è andato forte non è ai suoi livelli per il problema al ginocchio ma si fa sempre rispettare . Grandissima Lau

14 maggio 2017 Ore 9:15 la partenza di questa stracittadina. Assieme sul palco......... Km 9.300 su percorso interamente su strada e veloce.  Solo una leggera pendenza al 5° ed 8°km. 339 partenti nella gara adulti, ma anche tanti giovani. La nostra società Doratletica si piazza al terzo posto nella categoria giovanili e prima negli adulti. Grandissima prestazione di mio cugino Gianni,  che secondo me quest'anno si sta allenando molto bene, fa qualche gara in meno rispetto la media degli anni passati ma sta aumentando la qualità delle sue performance. 35:16" il suo tempo finale,  con una media vicinissima ai 3.50 21° assoluto e 5° di categoria. Diciamo che per noi cugini sono piccole grandi soddisfazioni. E che dire della mia corsa?  Oggi è  stata per noi una domenica bellissima e sicuramente da ricordare,  sopratutto per il mio primo vero piazzamento,  che finalmente arriva dopo 8 anni di corse. Diciamo che non è proprio inaspettato questo mio 7° posto di cate

La gara della nostra società Doratletica , organizzata sempre in modo impeccabile dal grande entusiasta Nevio e da tutti i nostri amici , non mi metto qui a elencarli tutti , se no finire "l'inchiostro" ma va il nostro affetto e gratitudine perchè ci mettono impegno e dedizione per uno sport che amano fare e far godere a tutti di una bella mattinata tutti assieme . Io e mio cugino Vito ci siamo preparati bene per questa gara "casalinga" e conoscendo alla perfezione il percorso abbiamo sfruttato al meglio le nostre capacità del periodo . Io sono partito forte dietro a un Ferdinando sempre in forma smagliante e a un grande Elvis che sta crescendo gara dopo gara . Ferdinando come era prevedibile ha aumentato il suo distacco mentre in lontananza vedevo sempre Elvis che è partito forte ma ha avuto un calo poco dopo la metà gara , cosi verso il settimo km l'ho raggiunto e superato , con la mia grinta ho avuto un buon finale riuscendo ad ottenere un buon pi

23/04/2017  Km 11.300 Time : Gianni   44:25 Vito        47:12 Prima gara su strada di società per mio cugino Gianni , e fa subito decimo di categoria con un grande finale di gara, dove questa volta non si lascia sorprendere alle spalle e brucia gli avversari sul filo del rasoio. Infatti consultando la classifica due SM 45 sono ad una manciata di secondi alle spalle di mio cugino. Gara non semplice,  con parecchio sterrato e tratti con leggera pendenza. Anche per me un risultato soddisfacente con media finale di 4.10 pur avendo usato questa domenica come allenamento per La Loggia. Durante la settimana si lavora duro,  e noto che anche mio cugino ha la gamba molto agile.  Chissà se teme il mio fiato sul collo? Fatto sta che ci avviciniamo al decimo anno di corse insieme,  senza mai mollare,  superando tutte le avversità e anche le situazioni più difficili. Quest'anno forse riuscirò ad avvicinarmi a Gianni,  domenica 30 maggio  a La loggia sarà per entrambi gara ver

Video Mezza di Genova 9 aprile 2017 Time : Gianni 1:29:19              Vito     1: 33:53 Partecipiamo a questa bellissima mezza spinti dall'amico Genovese Marcello,  che lui essendo di origine genovese ne ha corse parecchie di edizioni ed effettivamente c'è ne aveva parlato molto bene. Come sempre io e mio cugino in questi casi non ce  lo facciamo ripetere più di una volta,  e prendiamo la palla al balzo per associare ancora una volta lo sport alla tavola,  allo stare insieme,  alla buona compagnia... E così è stato. Arriviamo a Genova senza aver fatto una adeguata preparazione alla mezza, dopo il periodo invernale dove abbiamo fatto un periodo di costruzione ed un paio di campestri ci accingiamo a correre le prime gare su strada. A parte io che ho corso una buona 10 km a Trecate,  per Gianni invece era la prima gara fuori campionato sociale. Arriviamo quindi con lo spirito  di divertirci sicuramente ,ma non di fare la gara tirandola alla morte. Genova è bellissima!

Domenica 2 aprile 2017 Piove a dirotto e non accenna a smettere. Mi presento a Pianezza alla classica Marcia Verde organizzata dagli alpini e il gruppo atlethics Piossasco. Oggi è una delle rare volte che partecipo ad una gara senza la presenza di mio cugino. Ma oggi doveva festeggiare l'anniversario di matrimonio, quindi è giustificato :) 10 km e mezzo come sempre. Il percorso non mi sembra cambiato rispetto agli anni passati. Circa 70% di sterrato il resto asfalto. Si parte sotto una fitta pioggerella, e mi piazzo sotto il pallone gonfiabile. Galvanizzato dalla media di Trecate,  anche se oggi si sa è più dura ,parto a buon ritmo.  Adirittura abbondante sotto i 4 chiudo il primo km. Dopo la prima parte su asfalto arriva subito lo sterrato e purtroppo anche con molte pozzanghere. Mi sento pesante e inzuppato d'acqua ma mantengo ancora un buon passo. Nella mia testa pensavo di stare poco sopra i 4 ma con le gambe ho dovuto fare i conti con un terreno pesante. Ho ca

Sei km scarsi per questa prima edizione del cross delle belve,  che si è svolto in un giardinetto di Rivoli,  proprio attaccato alla pista di atletica della Uisp. Io e mio cugino Gianni quest'anno non avevamo ancora partecipato a nessun cross, ma questa mattina era proprio sotto casa di mio cugino e non potevamo non affiancare i nostri compagni di squadra della Doratletica. Oggi io avevo in previsione un lungo , così avevo pensato di fare il cross e poi allungarmi fino a casa correndo. Infatti mio cugino Gianni si è prestato molto gentilmente per venirmi a prendere sotto casa in auto,  in modo che io finito la gara potessi tornarmene tranquillamente verso casa e fare il mio lungo di 15 km. Mio cugino nonostante ha avuto un po di mal di schiena nei giorni scorsi,  e non si è potuto allenare costantemente,  ha fatto la sua bella figura ugualmente,  piazzandosi ottavo di categoria nella gara di casa. Io sono partito più cauto e nonostante il tracciato era nervosetto con continu

Dopo la  lunga pausa invernale anche io come mio cugino Vito affronto la mia prima gara di questo 2017 ,una campestre nel parco della Colletta , seconda edizione  , e devo dire organizzata perfettamente sia nella parte del tracciato con lunghi rettilinei una bella salita taglia gambe , terreno che ha tenuto bene nonostante la pesante pioggia del giorno prima ,che nel post gara con un buon buffe' compreso di polenta , zona docce che dopo una campestre è sempre gradita . La mia partenza è stata per le 11 con le categorie più giovani e infatti alla partenza ho visto sfilare parecchia gente , io presa come un buon allenamento mi sono messo dietro al sempre in forma Roberto e per tutta la gara mi sono fatto trascinare da lui , ho patito i primi 2 km ma poi mi sono come sciolto e ho fatto gli ultimi 4 km abbastanza bene arrivando non impiccato . Sempre un piacere stare assieme agli amici della Doratletica e mi mancavano queste domeniche senza gare ,  adesso iniziano le gare su

26/02/2017 Sono passati quasi 10 anni da quando io e mio cugino Gianni abbiamo iniziato a correre per mantenerci in forma ed avere fiato per i tornei di calcetto... In tutti questi anni ne abbiamo fatte di corse...km e sudore sono raccontati in questo blog,  basta sfogliare nella serrandina qui a destra sulla home page,  e si può tornare indietro fino all'anno 2008 . Grandissime le imprese del cugino Gianni,  che in questi anni si è tolto le sue soddisfazioni. Ma oggi vi voglio raccontare della mia impresa,  un obiettivo cercato per l'appunto da ben 10 anni! Quello di arrivare a correre una 10 km a 4' di media, ossia in 40 minuti. La competizione con mio cugino per me è stata fondamentale per non mollare mai, ci siamo sempre divertiti ed abbiamo sempre scherzato alla fine di ogni gara. Siamo molto uniti, e per questo abbiamo sempre condiviso molte cose insieme. Ma nonostante il mio impegno non sono mai riuscito ad avvicinarmi ai suoi tempi, e questo l'ho sempr