i c u g i n i c h e c o r r o n o

Gara organizzata dall associazioni  GS Atletica Rivoli e Altri Mondi Onlus  « Vado a mille », corsa competitiva e non sulla distanza di 8,4 chilometri lungo i sentieri della collina morenica. Il ritrovo è alle 8 al centro sportivo di via San Martino e la gara è valida come prova provinciale Fidal e prova Coppa Uisp Regionale . Con Vito e Ferdinando siamo arrivati puntuali , io era qualche anno che non la facevo più ed avendo fatto pochi allenamenti in salita ero un po preoccupato per la prestazione dato che questa gara per metà a delle belle pendenze e per l'altra metà ha lo sterrato . Per la partenza abbiamo camminato per il dramma che ha colpito una famiglia del luogo e solo dopo aver superato la casa della disgrazia in rigoroso silenzio ci hanno dato il via . Io sono partito abbastanza bene e con mio stupore mi sentivo bene e non affaticato , infatti nella prima salita ho superato Ferdinando ma gia alla seconda mi hanno superato Armando e Simone Cinus. Comunque le ga

Questa edizione delle Rotte Reali dentro la Mandria di Venaria Reale  è in abbinamento con la StraCandiolo per un ottimo motivo , la raccolta fondi per la ricerca sul cancro . Assieme a Vito e Ferdinando dopo un piccolo tour dei cancelli della Mandria abbiamo raggiunto gli amici della Doratletica al Borgo Castello entrando dal ponte verde . Il percorso confronto alle edizioni che avevo partecipato è cambiato , la partenza è al contrario da dove si saliva adesso siamo scesi e dopo un primo km veloce si inizia a salire fino al quinto km con il suo apice al terzo , si fa una specie di rettangolo con un lungo rettilineo un leggera discesa di tre km dove ho dato tutto per raggiungere il gruppo Doratletica composto da Claudia Simone Ferdinando Elvigio ed Elio , in questo mi ha aiutato Domenico Mittica , praticamente la gara l'ho fatta tutta assieme a lui e ci siamo tirati a vicenda .Dopo aver superato Elio e un ostico Elvigio ho raggiunto Ferdinando poco prima della salita finale e m

27° edizione della StraCiriè con percorso leggermente cambiato nel giro di lancio e non si passa più dentro il centro sportivo dove c'era la famigerata collinetta taglia gambe . Nel viaggio in macchina con noi oggi c'era anche Ferdinando e ci ha dato nell'alto della sua esperienza dei suggerimenti di come allenarci , dato che in questo periodo sia io che Vito stiamo patendo e risultati in gara sono in calo . Questa settimana mio cugino si è allenato solo una volta e io tutte le uscite le patite più del solito . La gara con l'umidità è stata pesante . Classifica generale Classifica Categoria

Parco della Confluenza 3° edizione di "ritrovo sociale" , oggi se devo dare un titolo a questa gara la chiamerei il " primo caldo " infatti si è fatto sentire e ne ho patito durante la gara . Vito era particolarmente stanco del lavoro che in questo periodo è molto intenso e il caldo su di lui si fa sentire ancora di più . Dopo un veloce riscaldamento siamo arrivati alla partenza quasi al via che erano già tutti schierati. La mia partenza è stata prudente più del solito dato il caldo e per i primi tre chilometri sono stato sui 4,08 alle costole di quattro del None , il percorso molto tecnico e affascinante , ho patito nei rettilinei sotto il sole , mentre sotto gli alberi si andava meglio . Dopo il quarto ho provato a prendere il mio ritmo da gara , ma sono riuscito a tenerlo per tre chilometri , dal settimo sono tornato sui 4,03 accelerando solo negli ultimi 700 metri in vista dell'arrivo ma senza conquistare posizioni ma mantenendo la mia , finendo quin