i c u g i n i c h e c o r r o n o

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Domenica 15 marzo nei pressi del parco Ruffini in Torino si e' svolta la mezza maratona di Torino ed il Gran premio Cus. Essendo nella delicata fase di preparazione alla nostra prima Maratona abbiamo optato per gli 8km del Cus anziche' i 21. La classifica generale si puo' consultare sul sito "SDAM" http://www.sdam.it/pubblico/classifiche.do alla voce "Mezza maratona di Torino" e poi selezionando "gran premio cus" 671 i partecipanti alla 8km e magnifica giornata primaverile mi sa che la Pausini con la sua canzone "primavera in anticipo" quest'anno ci ha propio azzeccato,bene bene.... ;-) Nella foto da sinistra, Raffaele,Giusy,io e Gianni subito dopo la gara. Partenza a razzo per Gianni,che riesce a posizionarsi sulle prime linee,invece io e Raffaele ci troviamo in mezzo ad una marea di gente e fatichiamo a farci spazio per quasi tutto il primo km. Arrivo al traguardo in 36 minuti e 26 effettivi,circa due in piu' rispetto i 34...

Classifica: http://www.atleticauisp.it/regionale%2009/Grugliasco.htm Eccoci qui,dopo due giorni di quasi assoluto riposo per quanto riguarda gli allenamenti,oggi abbiamo fatto un bel lungo di 30km,con l'obbiettivo di stare nelle 2:48, ma prima veniamo alla gara della scorsa domenica! Otto marzo festa della donna,si corre in casa,che piu ' in casa non si puo '!!! infatti lo start era a 100 metri da casa :-)) Mattinata soleggiata sin dal mattino presto,e temperatura quasi primaverile, finalmenteeee !!!! Arrivo nell'area ritiro pacchi e mi aggrego ai ragazzi della podistica grugliasco ,mano a mano che arrivano tutti si ride e si scherza,l'atmosfera che si respira e' bellissima come ogni domenica,e l'affiatamento con i miei nuovi compagni di scuadra cresce sempre di piu ',sono contento, propio un bel gruppo di persone ;-) Gli occhi sono un po gonfi,un vero atleta il sabato prima della gara dovrebbe rintanarsi a letto presto,ma io ovviamente non sono un atl...

CLASSIFICA: http://www.atleticauisp.it/regionale%2009/cross%20collegno.htm La gara si e' svolta Domenica 1 Marzo al parco della Certosa di collegno . Sicuramente non ci aspettavamo la pioggerellina quella mattina,quando e' suonata la sveglia alle 07:30 guardando fuori dalla finestra la voglia di tornare sotto le coperte era fortissima :-) partenza del terzo gruppo cioe ' quello di cui facevo parte, ore 10:30, Gianni prende le distanze dopo appena un km scarso,mentre Raffaele mi rimane incollato per quasi tutta la gara...(si vede che sta tornando nella forma migliore) ma io non mollo!...e all'ultimo km lo stacco di un centinaio di metri fino all'arrivo. Da non sottovalutare anche l'ottima prestazione di Giusy,che nonostante il periodo non propio favorevole,causa acciacchi vari dovuti anche all'inverno rigido appena passato,e quindi raffreddore,febbre e via dicendo...poi se vogliamo aggiungere le sedute di lunghissimo per la preparazione all'imminente Turi...

Ragazzi e' andata! 35 km son tanti in macchina,figuratevi a piedi e di corsa La scheda di allenamento e i consigli degli zii maratoneti stanno avendo i suoi frutti piccoli maratoneti crescono? beh e' ancora presto per dirlo,ma noi la voglia e' l'entusiasmo ce lo stiamo mettendo tutto. Abbiamo scelto il parco del Valentino per il nostro lungo,ragazzi che meraviglia costeggiare il fiume,ogni tanto fa bene cambiare zona,specialmente se si devono fare sedute di lunghissimo,aiuta molto distrarsi a guardare il panorama,pensi meno alla fatica. Ormai ci siamo, manca circa un mese e mezzo alla maratona di Torino,noi proseguiamo con i nostri allenamenti,ma adesso la strada e' tutta in discesa,il prossimo lunghissimo sara ' ancora di 35 km,e cercheremo di migliorare le tre ore e 55 minuti che ci abbiamo messo al Valentino, poi in gara si sa'... sara ' tutt 'altra musica. L'obiettivo e' arrivare AL TRAGUARDO col sorriso sulle labbra. Le due fotine ... ri...

GRANDE ESORDIO DI GIUSY Finalmente eccola gareggiare con i colori della S.P.G (società podistica Grugliasco) Dopo la prova dell'anno scorso a "TUTTADRITTA" oggi fa il suo ingresso ufficiale nell'atletica leggera,chiudendo la gara di 8km in 49 minuti,quindi mantenendo la media di 6 min a km. Appena pubblicheranno le classifiche ufficiali le inserisco. Bella domenica soleggiata di fine febbraio al parco Ruffini di Torino e discreto numero di partecipanti pur essendo stata la prima edizione. Gianni come al solito chiude davanti a me,con un tempo incredibile intorno a 33 minuti... e chi lo prende piu' sto Keniano :-)) il mio tempo e' stato di 35 minuti e un bel po' di secondi... Classifica: http://www.giroitaliarun.it/img/Classifiche.xls p.s essendo stata la prima esizione,e' stata fatta un po' di confusione nella classifica infatti mancano dei nomi,tra cui anche quello di giusy.

Questa immagine non ha bisogno di commenti.. poichè si commenta da sola.. S P E T T A C O L O !