i c u g i n i c h e c o r r o n o

(fonte uomochecorre.it)   Finalmente la Tutta Dritta gara molto attesa dal sottoscritto perche dopo quasi tre mesi di allenamento, su questo percorso senza curve posso fare un primo test di velocita' come si deve. Questa corsa e' oramai una classicissima, e molto frequentata dai podisti piemontesi e non solo. Nonostante la pioggia battente e' stata alta la partecipazione dei corridori,intorno ai cinquemila partecipanti. Vince l'italiano Stefano Guidotti,dopo una gran volata finale sopratutto negli ultimi 500 metri. Mio cugino Gianni oggi non c'era per impegni familiari,siamo 7/8 dell'atletica La certosa a difendere i colori della maglia. Durante la settimana ho svolto un paio di allenamenti,12 km lunedi,e 18 km mercoledi con mio cugino. Sabato mattina ho fatto un sei km a sensazione,con mio cognato Andrea che mi ha accompagnato in bici dandomi degli ottimi suggerimenti come sempre,essendo lui un veterano della corsa. Le gambe le ho...

---------------------------------------------------------------------------------------------------------- DOMENICA 24 MARZO  TUTTADRITTA 10 KM   DA PIAZZA CASTELLO A TORINO, ALLA PALAZZINA DI CACCIA DI STUPINIGI. CI SARA' SOLO UN CUGINO CHE CORRE,VITO... PERCHE' GIANNI HA IMPEGNI FAMILIARI. L'OBBIETTIVO E BATTERE IL MIO PERSONALE,E FINIRLA SOTTO I 43 MINUTI... FOSSERO ANCHE SOLO 42:59 MA CE LA FARA' IL NOSTRO EROE? LO SAPRETE SOLO LUNEDI! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dehor di solito e simbolo di caldo sole, mentre oggi è stato simbolo di lavoro e neve. Ne abbiamo montati una decina per ripararci dalla neve che scendeva copiosa.Non fortunata questa corricollegno non tanto per la gara competitiva che comunque vede sempre i suoi partecipanti, ma per la non competitiva perchè molte famiglie con questo tempo sono state a casa.Ma nonostante tutto c'è stata una buona partecipazio...

Fino all'ultimo metro, è questa la sensazione che mi ha lasciato questa gara.Un panorama come poche mezze maratone si possono permettere. Certo ci siamo dovuti svegliare presto e la giornata è stata effettivamente tutta di corsa. ma siamo stati ripagati da una bella gara, è un ricordo che non ci scorderemo per un bel po di tempo.Dopo aver ritirato i pettorali a Stresa siamo corsi a Verbania a posare le macchine. dopo aver sbagliato strada finalmente abbiamo raggiunto sempre di corsa Il battello. siamo arrivati al luogo della partenza giusto 10 minuti prima, e finalmente siamo partiti. la mia gara e stata sempre assieme ai cugini Raffaele e Gabriele, con a vista il presidente è un po più staccato Luca la sana. verso il quindicesimo chilometro dopo che il presidente ha mollato un po, ci ha superato Gobetti. Raffaele è partito all'inseguimento con dietro Gabriele io ero un pò stanco. al 17 chilometro ho iniziato a acellerare, dopo aver raggiunto Gabriele ho iniziato...

Primo caldo di questo 2013,e prime sorprese personali.Con Cumpa Raffaele e suo cugino Gabriele siamo andati a fare questa gara particolare.Si svolge al parco del Ruffini ed è composta da 5 giri da 2 km e qualche metro.Doveva prenderci parte anche mio cugino Vito ma un piccolo malessere di stagione gli ha consigliato di stare a riposo,dispiace perchè questa è una gara che da stimoli,quelle in cui riesci a vedere sempre i tuoi punti di riferimento correndo,secondo il mio personale parere ti da quel qualcosa in piu che ti impedisce di mollare.La partenza è stata puntuale alle 10 e subito Raffaele ha preso una certa distanza da me e Gabriele.Per i primi km vedevo Raffaele prendere sempre piu distanza mentre Gabriele ce lo avevo alle volte dietro e alle volte lo seguivo io.Al 5 km ho iniziato a distanziare Gabriele ma senza strappi,ho avuto una corsa sempre regolare,mi guardavo il Garmin ed ero sempre sotto i 4,00 a km.Il bello di quello che dicevo prima,che nei viali del Ruffini riesci s...

Gianni         23:35:44 Vito            26:01:90 Mattinata a dir poco gelida questa domenica 24 Febbraio 2013.Ma noi cugini abbiamo la pellaccia dura e sopratutto ormai l'amore per questo sport fatto di tanta fatica , ma che ripaga in soddisfazioni personali, ci ha buttato giu da sotto delle confortevoli coperte e ci ha proiettati in questa mattinata politica e gelata.Ce chi è gia andato a votare di "corsa" e chi come noi andrà la mattinata dopo.Come dire la corsa e piu vera di chi ci governa.Tornando a quello che tratta questo blog è stata una vera sorpresa questa campestre di Avigliana,per noi era la prima edizione a cui prendevamo parte,e devo dire che mi ha sorpreso favorevolmente.Un bel percorso,certo nervoso nei suoi continui cambi di direzione,ma il bello di avere sempre sott'occhio i rivali amici e un bel stimolo per andare sempre piu veloci.Bello sopratutto il tratto dove c'e...

Gianni scrive: Storica campestre e una delle piu impegnative,famosa per il tronco e il ponte di legno.Quest'anno il percorso è stato modificato,e secondo me e anche di molti altri amici ancora piu impegnativo.I km sono sempre gli stessi ma una discesa corta ma ripida e una salita fatta di 4 scalini,denominati da me i "tagliagambe",hanno reso la gara piu provante.La mia gara non è stata una delle migliori,devo ancora migliorare la schiena o forse devo solo imparare a conviverci.La partenza è stata buona ma il fango e i gradini mi hanno reso subito fiacco,ho visto un Raffaele sempre piu in forma e un Domenico che anche questa volta è andato sul podio.Da segnalare una grande gara di Gabriele e del presidente.Da ammirare anche mio cugino Vito che giorno dopo giorno dopo un lungo stop,sta risalendo la china,e con duri sacrifici alimentari e con un allenamento costante sta correndo con regolarità. Un complimento a tutti i certosini presenti che hanno corso,solo una grossa p...

Gianni      22:47 Vito         27:51 Vito scrive: Prima edizione del Cross Rubbertex circa 500 partecipanti,non male per essere la prima edizione. Nella nostra societa'siamo sedici atleti a partecipare,di cui uno oggi onora l'Atletica La Certosa con la maglia di campione regionale 2013 di cross,il neo iscritto Domenico Amorosi. Si comportano molto bene anche tutti gli altri,facendo ottimi tempi e portando tanti punti alla squadra. Mio cugino Gianni si piazza quinto dei nostri,una ventina di secondi dietro il presidente, Gianni ha fatto una buona gara nonostante non abbia ancora trovato la condizione ideale. Mentre invece il mio obbiettivo di oggi era abbassare la media della Pellerina, cosa che mi e' riuscita bene,dato che sono riuscito a correre a 5 al km,trenta secondi in meno al km della media della pellerina,che e' stata di 5.30... beh direi che posso ritenermi soddisfatto,per ora. Oggi e Lunedi,e i...