i c u g i n i c h e c o r r o n o

Sono tornato a correre la Maratona dopo 3 lunghi anni, ed e' stata una maratona speciale che dedico sopratutto alla mia nipotina Arianna ed a mio figlio Leonardo che sono le mie piu' grandi gioie,e dato che l'anno scorso,anno in cui sono nati questi due gioiellini non ero pronto,lho corsa quest'anno. 3:43:00 precisi,e anche il mio personale record su questa distanza. Dopo un lungo periodo di alti e bassi finalmente mi appresto a chiudere quest'annata senza neanche un interruzzione,e dopo le problematiche degli ultimi due anni questo mi da molta fiducia per il proseguimento della mia carriera agonistica amatoriale. Devo dire che e' stato un anno di costruzione,dove ho ripreso gradualmente a correre senza bruciare le tappe,e pian pianino con tanta pazienza e qualche sacrificio mi sono riportato vicino i 4':10" al km sulle gare corte.E stato anche l'anno della belissima esperienza del giro dell'isola delba,e insomma tutto sommato non ...

(foto di Ernesto,podoandando.com) CLASSIFICA CERTOSINI: 1  AMOROSI DOMENICO        30:02 2  MORETTI GIULIANO            31:40 3  GIGLIO GIOVANNI               32:15 4  DE LUCA RAFFAELE            33:17 5  GOBETTI CARLO                  33:48 6  MASTROSIMONE R.             35:12 7  AMADIO VITO                      35:37 8  SANSONNE FRANCESCO  36:37 9  NANOTTI MAX               ...

  Classifica atletica la Certosa:     AMOROSI DOMENICO        00:39:25.50     MORETTI GIULIANO            00:41:19.60     GIGLIO GIOVANNI               00:43:11.30     DE LUCA RAFFAELE            00:44:23.60     BARALE LORENZO               00:46:10.50     AMADIO VITO                       00:47:06.70     BERGONZO GIANLUCA      00:47:15.70     MASTROSIMONE R.             00:48:32.20     SANSONNE FRANCESCO  00:48:53.80     ZAGAMI MARCELLO            00:49:56.60     MOSCATO EN...

Oggi (domenica 27 ottobre) si e' svolta la gara sociale dell'Atletica la Certosa appuntamento intorno le ore 8:00 presso il parcheggio di fronte l' ASL  all' interno del parco Dalla Chiesa. Circa trenta atleti hanno risposto con entusiasmo al raduno classico di fine stagione,per questa gara interna che prevede una staffetta a sorteggio in base ai tempi di ognuno. Tempi che saranno sommati e che decreteranno il gruppetto vincitore. Come ogni anno oggi e' anche il giorno della tradizionale foto di squadra,quindi e' anche per questo motivo che in questa occasione si spera sempre nella partecipazione di tutto l'organico. La mattinata devo dire che e' andata molto bene e ci siamo divertiti come sempre.Abbiamo anche avuto il piacere di conoscere qualche faccia nuova che molto probabilmente entrera' a far parte della squadra. Il percorso di oggi prevedeva 3 giri per un totale di circa 6 km. Finalmente abbiamo rivisto con molto piacere Andrea Maggi,...

  (foto di Ernesto,podoandando.com) Si riconferma in uno stato di forma ottimo il cugino Gianni,che anche ad Orbassano mantiene la terza posizione dei Certosini,mentre per il sottoscritto e' stata una gara sofferta,perche' arrivo all'appuntamento con questa classica di fine anno con le gambe affaticate dai duri lavori effettuati durante la settimana per preparare la maratona. Dopo pochi passi di riscaldamento capisco subito che non e' la mia giornata,ma decido ugualmente di correrla sperando di riprendermi durante la corsa. Non sara' cosi,ma accetto e comprendo la decisione delle mie gambe,di fare un giorno di sciopero per troppi straordinari a cui ho sottoposto i miei poveri muscoli. Classifica dei Certosini 1    Domenico    Amorosi      33 :   53 2    Giuliano    Moretti           35 :   55 3    Giovanni    G...

Sottotitolo I FANTASTICI QUATTRO + UNO Se vi dicessero cerca l'intruso in questa foto voi chi indichereste? se non lo sapete ve lo suggerisco io,e' il sottoscritto al centro della foto ;-) e sapete perche'? perchè se domenica eravate alla circoscrizione due sicuramente avrete visto sfrecciare  gli altri quattro. Il primo da sinistra e mio cugino Gianni,poi Raffaele,io,Domenico e Giuliano. 7.9 km sui nostri garmin per questa ormai classica gara di quasi fine stagione,circa 250 partecipanti ma c'era da considerare la concomitanza con l'attesissima gara di Venaria,sicuramente piu' suggestiva dal punto di vista panoramico,visto che si correva alla reggia. Gara corta,in tracciato un po' insidioso,due giri da 4 km con arrivo dentro cascina Giaione. Terzo posto assoluto per il nostro Domenico Amorosi, che ha chiuso in 27:17 appena dodici secondi dopo il primo,Ezio Martina della Bairese,poi Giuliano Moretti secondo dei nostri in 28:51 poi mio cugino G...

 Il 6 ottobre 2013 Abbiamo partecipato per la prima volta a questa mezza maratona di Cirie', il percorso ci e' molto piaciuto. Si partiva dal centro storico su un viale abbastanza largo e dopo qualche minuto di corsa si usciva fuori dal paese,su un tracciato panoramico molto bello e rilassante,in mezzo alle campagne e con traffico quasi esente per la magggior parte del percorso. Il percorso di gara lho trovato per la prima parte abbastanza lineare e veloce,mentre la seconda parte leggermente piu' impegativa. Dovendo partecipare alla Turin Marathon il 17 novembre ho approfittato di questa mezza per testare un po' il ritmo di gara. Io e mio cugino Gianni ci siamo iscritti come non competitivi,e grazie a mio cugino che mi ha fatto da lepre fino al ventesimo km sono riuscito a fare anche il mio personale sulla mezza di 1:39:17 Grazie a lui che mi ha dettato il passo sono riuscito a correre tutta la distanza ad una media regolare senza fare elastico,ed infatti ...