giovedì 26 febbraio 2009

i nostri primi 35 km












Ragazzi e' andata! 35 km son tanti in macchina,figuratevi a piedi e di corsa
La scheda di allenamento e i consigli degli zii maratoneti stanno avendo i suoi frutti
piccoli maratoneti crescono? beh e' ancora presto per dirlo,ma noi la voglia e' l'entusiasmo ce lo stiamo mettendo tutto.
Abbiamo scelto il parco del Valentino per il nostro lungo,ragazzi che meraviglia costeggiare il fiume,ogni tanto fa bene cambiare zona,specialmente se si devono fare sedute di lunghissimo,aiuta molto distrarsi a guardare il panorama,pensi meno alla fatica.
Ormai ci siamo, manca circa un mese e mezzo alla maratona di Torino,noi proseguiamo con i nostri allenamenti,ma adesso la strada e' tutta in discesa,il prossimo lunghissimo sara' ancora di 35 km,e cercheremo di migliorare le tre ore e 55 minuti che ci abbiamo messo al Valentino,
poi in gara si sa'...sara' tutt'altra musica.
L'obiettivo e' arrivare AL TRAGUARDO col sorriso sulle labbra.
Le due fotine... ritraggono: prima... e dopo... i 35 km ;-)




lunedì 23 febbraio 2009

Domenica 22 febbraio a Recordando

GRANDE ESORDIO DI GIUSY












Finalmente eccola gareggiare con i colori della S.P.G (società podistica Grugliasco)
Dopo la prova dell'anno scorso a "TUTTADRITTA" oggi fa il suo ingresso ufficiale nell'atletica
leggera,chiudendo la gara di 8km in 49 minuti,quindi mantenendo la media di 6 min a km.
Appena pubblicheranno le classifiche ufficiali le inserisco.
Bella domenica soleggiata di fine febbraio al parco Ruffini di Torino
e discreto numero di partecipanti pur essendo stata la prima edizione.
Gianni come al solito chiude davanti a me,con un tempo incredibile intorno a 33 minuti...
e chi lo prende piu' sto Keniano :-))
il mio tempo e' stato di 35 minuti e un bel po' di secondi...

Classifica: http://www.giroitaliarun.it/img/Classifiche.xls

p.s essendo stata la prima esizione,e' stata fatta un po' di confusione nella classifica infatti mancano dei nomi,tra cui anche quello di giusy.


mercoledì 18 febbraio 2009

domenica 15 febbraio 2009

cross di Borgaretto


Domenica 8 febbraio eravamo a Borgaretto (TO),seconda gara campestre del calendario della podistica Grugliasco..
da sinistra Michele,io,Raffaele,Gianni.
Mattinata piuttosto freddina,ma poi l'aria si e' scaldata,e la temperatura si e' fatta piuttosto gradevole.6km il tracciato di gara,la zona partenza era abbastanza ampia con un bel rettilineo e fondo battuto,ma subito dopo la prima curva a sinistra il terreno si e' fatto piuttosto insidioso, con fanghiglia e sali scendi per quasi tutto il percorso. Nonostante gli allenamenti invernali la forma in questo periodo della stagione non e' proprio al massimo,ed ho fatto piuttosto fatica a gareggiare,anche se tutto sommato
non e' andata poi cosi male.
Il miglior tempo ovviamente e' stato quello di Gianni,(00:27':02")ormai soprannominato da michele,il Keniano bianco,per il fatto che e' diventato irragiungibile ;-)
poi sono arrivato io,a seguire Raffaele e Michele.
Purtoppo Michele non stava molto bene,e forse non avrebbe dovuto neanche gareggiare,
ma lui e' uno che non molla mai!
Ancora una volta grazie a tutti per la bellissima domenica passata insieme,ed un grazie particolare ed immenso alla Giusy e alla Milena per il loro tifo spietato con tanto di megafono
a bordo pista.
V E N I T E A C O R R E R E E E E E E E E E E !!!!!!!!!!

giovedì 12 febbraio 2009

correre

Per me correre è libertà
mi sento come Di Caprio che sul Titanic urlava
"ti fidi di me?"i miei problemi li lascio alle spalle
come i chilometri che macino un passo dopo l'altro...
e poi la cosa piu' importante e che
mi sento bene.

Gianni

mercoledì 11 febbraio 2009

I nostri primi 32 km

Nasce oggi,il blog dei "cuginichecorrono"
iniziamo questa avventura raccontando in questo
diario elettronico,tutte le nostre imprese che seguiranno.
Gianni e Vito vi ringraziano e vi auguriamo buona lettura.


Oggi mercoledì 11 febbraio,per la prima volta abbiamo affrontato i fatidici 32km,devo dire che non e' stato per niente una passeggiata,pero' che soddisfazione quando siamo arrivati a casa...
ormai manca poco al 19 aprile...e vogliamo essere pronti al meglio, per la Turin Marathon ;-)
il mio tempo e' stato di 03:19
quello di Gianni 03:14
Tra due settimane proveremo l'ultimo lungo
di 35 km,poi non ci saranno Più' lunghi fino alla maratona.


Vito