lunedì 28 novembre 2016

La Trino che corre 27 / 11 / 2016

E cosi siamo arrivati all'ultima gara sociale di questo 2016 , è arrivato il tempo di fare i bilanci di un splendido anno passato a correre con mio cugino e gli amici della Doratletica.
La gara che ho affrontato era la Trino che corre , la più corta delle tre , che includeva la mezza maratona , dove hanno preso parte molti atleti della Doratletica , e la distanza più lunga quella rappresentata dalla maratona .
Per quanto mi riguarda la mia prestazione è stata in linea con la mia stagione , una media buona al km senza raggiungere quel salto di qualità che è difficile da ottenere.
Non ero in formissima e la sveglia presto non favorisce grandi prestazioni , sono partito davanti e di sicuro questo mi ha favorito per raggiungere la mia posizione di classifica .
La gara essendo corta ho provato a dare quel qualcosina in più , senza riuscirci , sono soddisfatto sia della mia gara che di questo 2016 .
Adesso ci aspettano quattro mesi abbondandi di duri allenamenti , vediamo di buttarci qualche gara allenante nel mezzo , il prossimo appuntamento è per la festa sociale e premiazioni Uisp , ciao da Gianni a presto .
Classifica generale
Classifica categoria

martedì 22 novembre 2016

CorriVolvera

8.2km esatti come diceva il volantino!
Percorso nuovo ,  forse per via dei lavori in corso nel centro storico.
Circa 350 atleti  al via nella gara degli adulti.
La partenza era prevista per le 9:45 ma siamo invece partiti un quarto d'ora dopo per dare il tempo di concludere la corsa alle categorie giovanili .
Siamo a fine stagione ed è quasi ora di tirare le somme .
Arrivo a questo appuntamento dopo l'ottima prestazione di Orbassano prima e Borgaro dopo.
Oggi è leggermente più corta ,  ma come di consuetudine meglio non fidarsi troppo degli organizzatori, e quindi meglio non azzardare tattiche.
Siamo qui sia per divertirci ovvio, ma anche per confrontarci, e questa caratteristica io e mio cugino c'è la portiamo dietro fin dall infanzia .  La competizione è bella e da sempre stimoli in più .
Quindi dopo altre due settimane di duro allenamento finalmente siamo pronti per la fatidica prova del nove .
La mattinata è tipica di questo periodo ,  circa 6° ma per fortuna non piove .
Gianni pur non avendo recuperato al 100%
la mezza di Castellazzo , e pronto a dare tutto per chiudere in bellezza questo 2016 di sport, che lo vede al secondo posto della classifica regionale nella sua categoria ,  dietro al compagno di squadra e amico Roberto Iannelli .
Si parte ,  e come sempre si sgomita per i primi cento metri per farsi strada tra il trambusto e cercare una via di fuga.
Gianni è la davanti insieme ai Big ,  io non ci sono abituato a partite così forte ,  ma oggi è gara ,  e se ci si allena duramente per un preciso obiettivo ,  partire bene è molto importante, i più esperti lo sanno.
Sono in scia ,  vedo davanti a me la testa della gara, di solito vedevo un lungo serpentone di podisti ,  la cosa mi fa capire che comunque quest'anno ho messo una marcia in più .
C'è silenzio intorno a me, tutti concentrati a correre ,  anche  a questo non ci ero abituato .
Sto bene, spingo sulle gambe a buon ritmo continuando a sorpassare ,  cercando di non esagerare, tenendo il mio ritmo senza andare fuori giri.
La media è 4.02 / 4.05  al km ,  la respirazione regolare ,  non sento affanni, sono abituato oramai ,  i duri allenamenti sono serviti molto .
Capisco che questo sarà il mio ritmo gara ,  ma come ogni gara bisogna fare i conti con molti altri fattori, tipo cavalcavia ,  o tratti di sterrato ecc..
Fino a circa metà gara sono davanti a gente forte che non avevo mai superato prima ,  come ad esempio il mitico Paolo Ardò , o Roberto Torrione ,  localizzo anche mio cugino Gianni a un centinaio di metri avanti a me , e poi ancora Fabio Crepaldi, Laura Rao e molti altri .

Mi godo il momento di gloria proiettato già al prossimo anno.
Poi mio cugino come sempre negli ultimi km inserisce il turbo ,  e inizia a viaggiare intorno i 3.40 al km , finendo nono di categoria a soli due secondi dall' ottavo posto che lo avrebbe visto piazzato.
Io nell'ultimo km di gara vengo superato da un super Paolo che mi fa i complimenti e mi incita a stargli  dietro.
Tagliamo il traguardo quasi insieme ,  lui tre secondi prima.
Media finale 4.02

La  mia migliore media in assoluto.
Un grazie di cuore agli amici ,  la società e tutti coloro che  mi hanno fatto i complimenti all'arrivo.
È stata una domenica davvero bestiale !
Classifica generale


lunedì 14 novembre 2016

La 10 che Vale 13 / 11 / 2016

Seconda edizione della mezza che vale e la dieci che vale , nella prima edizione mi ero presentato con mio cugino Vito senza società , oggi invece con la Doratletica ma senza mio cugino , per la serie nella vita non si può avere tutto .
Alla gara mi sono recato in metrò assieme al mio amico e rivale Roberto Iannelli e anche durante la gara ci siamo fatti compagnia , con la prima parte io a fare da lepre e la seconda lui a comandare i giochi .
Il percorso come il nome fa intuire si svolge quasi nella totalità del parco del Valentino con partenza molto suggestiva in viale Virgilio , quest'anno in concomitanza c'era anche una gara di canoe nel fiume Po , come si può immaginare il Valentino era bello affollato , ci sono diversi strappi in salita e discesa durante la gara, e questo in complicità della mezza maratona affrontata solo la settimana prima , ha fatto si che patissi la seconda parte di gara , con i polpacci a farsi sentire e a reclamare un po di riposo .
Nel viaggio di ritorno si sono uniti a noi in metrò, anche Patrick Valter e Maria , è sempre un piacere stare in loro compagnia.
La stagione sta volgendo al termine e quasi ora di tirare le somme di questo lungo intenso e divertente anno di gare e allenamenti , tra poco c'è la festa della società e ancora una volta sar4à un piacere stare tutti assieme a raccontarci quest'anno positivo e a proiettarci per il prossimo con nuovi obbiettivi ma sempre con il piacere di correre in allegria .
Classifica Generale
Classifica Categoria