lunedì 30 maggio 2011

San Maurizio Canavese - km 9.3

(foto: Podoandando.net)






















Oggi voglio iniziare proponendo subito la classifica dei Certosini a San Maurizio:
PRIMI DIECI ARRIVATI

  • 1 MORETTI GIULIANO
  • 2  ROBBE DOMENICO
  • 3  CREPALDI FABIO
  • 4   GIGLIO GIOVANNI
  • 5   GATTI FABRIZIO
  • 6   BERGONZO GIANLUCA
  • 7  SANSONNE FRANCESCO
  • 8  MASTROSIMONE ROBERTO
  • 9  MARINIELLO GIUSEPPE
  • 10 NANOTTI MASSIMILIANO 

  TUTTI GLI ALTRI PRESENTI DOMENICA:
  • 11   MOSCATO ENNIO
  • 12   BUSCEMI ANDREA
  • 13   MARINIELLO GERARDO
  • 14   BIAGI MARIANO MICHELE
  • 15  STERA ANGELO
  • 16   GARZIANO SACHA MARIA
  • 17  VALPREDA GUGLIELMO
  • 18  AMADIO VITO   (IO)
  • 19  DAMIANO ANIELLO
  • 20  SAMMARTANO GIUSEPPE
  • 21  CONGIU VINCENZO
  • 22  ZUNINO NICOLA
  • 23  BORBONE GIULIANA
  • 24  COPINO MILENA
San Maurizio Canavese,piccolo comune ai confini con Caselle,e' la prima volta che noi cugini partecipiamo a questa gara,splendida mattina di fine maggio inizio giugno,il percorso  quasi tutto cittadino e pianeggiante,
si snoda tra le viuzze del comune con un susseguirsi di curve e controcurve,a me personalmente non è piaciuto molto,preferisco percorsi piu' lineari e veloci,magari con qualche salitina che non guasta mai,tuttavia l'organizzazione mi è sembrata  ottima,ma non si puo' avere sempre tutto :-)
E con questa gara che sfoggiamo per la prima volta le nostre splendide divise dell'atletica La Certosa
e devo dire che hanno portato bene,visto i vari piazzamenti dei nostri atleti.
Come potete ben vedere dalla classifica volevo giusto commentare il meritato primo posto di Giuliano che non trova ancora rivali in squadra che lo preoccupano, e poi l'ascesa incredibile del nostro presidente che si piazza secondo dopo l'inizio dell'anno un po' in sordina,un ottimo Crepaldi che merita il terzo posto,e attenzione al mio cuginetto Gianni che si conferma piu' big che mai,in ottima forma,e suo,meritato il quarto posto,arrivato anche grazie al forse un po' acciaccato Gianluca Bergonzo,abituato ad essere piu in alto nelle classifiche.
Gatti Fabrizio,spendida la sua gara,dominando il rivale Giglio fino praticamente alle ultime centinaia di metri,
ma non si accorge che alle sue spalle,l'adrenalina,la voglia di competizione di Gianni Giglio prevale sempre,e brucia sul filo di lana il compagno di squadra Gatti,che viene colto di sorpresa e arriva dietro di soli 5 secondi.
Ed ecco ancora Francesco Sansonne,tra i primi dieci,che non molla il passo a chi di capelli bianchi ne ha molti meno di lui.
Ottava posizione per Mastrosimone Roberto,che fa un ottima gara,e continua la sua ascesa domenica dopo domenica,si porta avanti a piccoli passi,dietro di lui ce' un certo Mariniello,che forse non e' abituato a vedere,e non vede neanche Massimiliano Nanotti,che forse teme un po' di piu', gli arriva dietro,non di molto,e rientra anche lui nei primi dieci,cosa non da poco,vista la concorrenza.
Al fondo classifica vedete un nome,Copino Milena,che finalmente torna alle gare per la felicita' del sottoscritto, dopo molti mesi di assenza per l'infortunio all'aduttore,ha gia' corso a La Loggia,con tempistiche di tutto rispetto per un atleta del suo livello,fara' finalmente compagnia a Giuliana Borbone,e si spera presto il rientro di tutte le altre femminucce che mancano all'appello ;-)
La mia gara è andata cosi' e cosi'....,ma purtoppo fatico ancora molto,le partenze sono lente,a causa del piede che mi fa ancora un po' male,in settimana non mi sto piu' allenando perche' noto un certo gonfiore sulla parte alta,praticamente il collo del piede e la caviglia non mi sembrano apposto,tuttavia sono riuscito a chiudere la prova con una media di 5.11
Se non noto miglioramenti penso che mi faro' vedere di nuovo da qualche ortopedico,per farmi dare qualche consiglio per guarire del tutto.
Approfitto per salutare un altro infortunato che manca nella parte alta della classifica,cumpa' Raffaele De Luca
ci vuole tempo e pazienza,e presto si tornera' a correre tutti assieme.
Appuntamento  a domenica prossima.

    domenica 22 maggio 2011

    Un Pò di corsa 22 5 2011

    Questa domenica mattina io Gianni e mio cugì Vito abbiamo deciso di andarci ad allenare un Pò,e quale migliore gara per correre un Pò che la 2° edizione della "un Pò di corsa"? Apparte gli scherzi devo dire che potevamo scegliere fra la mezza o la 10 km,ma siccome Vito sta riprendendo gradualmente abbiamo deciso di fare la 10 km.Ci siamo svegliati molto presto dato che la partenza era prevista per le 9,00.Abbiamo parcheggiato al Valentino ma pultroppo non abbiamo trovato subito la partenza e quindi lo stand per iscriverci,infatti il riscaldamento l'abbiamo svolto camminando veloci per cercare il luogo della partenza.Finalmente trovato con nostro disappunto non cerano più chips e quindi abbiamo dovuto correre da "infiltrati portoghesi".Il percorso come chiaramente dice il nome della manifestazione,era tutto costeggiando il Pò,e devo dire che è stato molto bello.La giornata e stata molto calda,infatti certi ritmi erano duri da tenere.Vito si è comportato molto bene,migliorando i suoi tempi da quando ha ripreso a correre dopo l'infortunio.Ha percorso i 10,500mt in un ragguardevole 55 mentre io in 44,15 soffrendo un Pò il caldo.Ci ha fatto molto piacere incontrare i Certosini di servizio,dal presidente Domenico a  Giuliana,Aniello,Andrea e Francesco.In definitiva è stata una piacevole mattinata di sport in un percorso a mio modesto parere stupendo e come di tradizione  è finito con una Mangiata da paura con grigliata per recuperare le energie spese durante la gara.

    martedì 17 maggio 2011

    nuovo sito

    E con onore che annuncio qui sul nostro blog
    la nascita del nuovo sito dell'atletica "La Certosa" ,squadra di cui noi cugini facciamo parte da sempre.
    Un ringraziamento particolare va a tutti coloro che si sono impegnati alla realizzazione del sito.
    http://www.atleticalacertosa.it/

    lunedì 16 maggio 2011

    La Mandria 15 5 2011

    ciao a tutti,stamattina eravamo di gara,con la mia società, atletica la certosa,in uno dei parchi più belli, della nosta città!la mandria, x i 2 giri di 5km350metri x un totale di 10km700metri l interfort...!devo dire, che eravamo davvero numerosi, credo 600 persone.in questo,meraviglioso parco accompagnati da uno splendido sole che dal castello si intravedeva superga bellissimo!guardavo i miei compagni, e il resto degli altri corridori,e già li, ho capito che non era una passeggiata,ma mi mancavano come sempre i miei amici del cuore,cumpa,cumpa che gli auguro di guarire subito e scuty in fase di guarigione, vi aspetto!ma torniamo alla gara,ero nella griglia di partenza,cercavo il presidente ,ma non lo vedevo dove sarà??boh non lo vedo.siamo partiti, al 2 km mi supera nanotti,come vi avevo detto non era una passeggiata,scaldo il motore e lo supero e mi dico non mi prende più, sono in forma!ma al 6km,500m ho la sorpresa che mi aspetto, mi supera sansonne, cerco di stargli dietro ma mi devo guardare da nanotti,non posso sbagliare e lo lascio andare, va troppo forte lo zio, e mi arriva davanti di un minuto subito dopo io, nanotti, e cosi via!finalmente capisco che sto x arrivare, c è la salita x la seconda volta, e allungo il passo, voglio chiudere bene la mia gara. visto che sono a casa e conosco un piccolo tratto di percorso, e chiudo ha 46,36sec sono contento, visto il duro percorso, ma complimenti all atletica la certosa tutti bravi.arrivo al ristoro e  li che vedo,ahahahahahah il presidente,moretti,gatti,la sana,tutti i big,ma mancavano l oro i miei amici del cuore quelli che mi danno forza ad ogni gara saluti a tutti e alla prossima!!!! articolo firmato Roberto Mastrosimone.

    lunedì 9 maggio 2011

    Parco della Confluenza

    Spettacolare mattinata di sport e allegria ieri Domenica 8 Maggio 2011 al parco della confluenza,era la prima edizione di questa gara podistica organizzata dal CRAL GTT,e devo dire da parer mio che hanno trovato un bel posto dove correre,io non lo conoscevo questo parco,e devo dire che è proprio bello,avvolto dalla natura e con la dora in bella vista che offre un'ottimo panorama.E poi anche all'arrivo si sono ben organizzati con acqua ,the ,crostate di vario tipo e panini per i ragazzi e per uno che come me che quando arriva ha sempre fame è stato un bel vedere...La partenza è stata puntuale alle 9,30 pultroppo il viale era un po stretto e per i primi 800 mt non si poteva andare alla mia andatura ma arrivati al vialone alberato mi sono potuto scatenare.Certo che era una mattinata molto calda e ho patito il sole quando non avevi ombra dove proteggerti.Infatti al quinto km hanno messo una bancarella con l'acqua e li mi sono versato un bicchiere in testa.La mia gara è stata regolare intorno ai 4 a km,ma verso il secondo mi sono visto superare da un lodevole Sansonne Francesco,che si vede che soffre il caldo meno di me,infatti quando io ero sotto il sole era come la Criptonite per Superman,mi sfiacchava.Ma nonostante le mie difficolta ho tenuto Francesco nel mirino,e all'ultimo km proprio nel vialone alberato sono riuscito con difficolta a superarlo,meno male che c'era l'ombra,sotto il sole non so se ce l'avrei fatta.Un complimento a Moretti che si è piazzato 12° assoluto.E ce stata una grandissima volata con il presidente Domenico che l'ha spuntata su Crepaldi e Bergonzo rispettivamente 31°,33°, 34°.Io Giglio un onorevole 53° con Sansonne 58°.Poi un sempre migliore Mastrosimone 82° a soli 2 minuti dal mio tempo.Poi via via tutti i "Certosini" iniziando da Nanotti 109° ,una volata che ha visto spuntarla Buscemi su Moscato,rispettivamente  118° e 119°.Di Michele 141°,Stera non lontano al 147° posto.Un po piu staccati Graziano Sacha al  220° Damiano e Sammartano anche loro attacchati 270 e 271.Zunino 309°e dolce infondo la nostra per adesso unica atleta,Borbone a un piu che onorevole 312° posto.Questo solo per diritto di cronaca,la competizione cè,ci mancherebbe altro,ma questo è uno stimolo solo in piu per partecipare alle gare,ma l'importante è correre e quando si fa in compagnia è ancora piu bello,ciao alla prossima!!!

    martedì 3 maggio 2011

    La Loggia 2011 9 KM

    I PRIMI 10 ARRIVATI DELL'ASD LA CERTOSA

    • 1 Moretti Giuliano       33:06
    • 2 Bergonzo Gianluca   33:58
    • 3 Robbe Domenico     34:32
    • 4 Crepaldi Fabio         34:37
    • 5 Giglio Gianni          35:02
    • 6 Gatti Fabbrizio         35:09
    • 7 Sansonne F.             35:44
    • 8 Mastrosimone R.     38:30
    • 9 Nanotti Massimiliano 38:48
    • 10 Moscato Ennio      39:23


    Grande giorno per me oggi,
    si perche' dopo tre mesi esatti sono tornato alle gare.
    Diciamo che per me e' stato piu' un test per vedere come reagiva il piede dopo l'infortunio che ho subito il 24 gennaio,e posso ritenermi soddisfatto perche' le sensazioni sono buone.
    Ma non voglio eccedere di entusiasmo e preferisco andarci cauto ancora per tutto questo mese di maggio
    per poi poter ricominciare ad allenarmi in modo continuativo spero da meta' giugno.
    Mentre io passeggiavo alla coda della corsa,la davanti invece i miei compagni di squadra hanno gareggiato alla grande piazzandosi in buona parte.
    Volevo inanzitutto rinnovare l'augurio di pronta guarigione a cumpa' Raffaele,che purtroppo anche lui ha subito un serio infortunio ed e' costretto alle stampelle per ancora parecchio tempo,purtroppo non e' un periodo bello,ma speriamo che passi presto.
    Come tradizione di noi cugini,anche per questa nostra terza edizione della Stralaloggia
    ci siamo ritrovati a casa di Raffaele che praticamente abita sopra il pallone gonfiabile :-)
    e ne abbiamo approfittato per grigliare e bere un po di vino buono,
    si perche' la corsa e' sacra,ma il dopo corsa ancora di piu'...
    e noi in fatto di mangiate in compagnia non ci batte nessuno.
    Detto questo volevo aggiungere che sono contento per la grande partecipazione di domenica
    ed approfittare se leggete queste righe di dare il benvenuto ad alcuni nuovi compagni di squadra che ancora non ho avuto la possibilita' di scambiare due chiacchiere,ma spero presto di farlo.
    Presto sara' online anche il nuovo sito dell'"ASD ATLETICA LA CERTOSA" dove potrete vedere la classifica interna aggiornata e tutte le info delle gare ecc ecc...