lunedì 20 aprile 2009

BUONA LA PRIMA!

Nome: GIUSEPPINA
Team: SOCIETA' PODISTICA GRUGLIASCO
Anno: 1979
Nazionalità: ITA
Pettorale: 157
Posizione: 1599
Posizione categoria: 14
Categoria: JPSTF
Tempo reale: 05:04:21


Nome: GIANNI
Team: SOCIETA' PODISTICA GRUGLIASCO
Anno: 1969
Nazionalità: ITA
Pettorale: 129
Posizione: 1008
Posizione categoria: 235
Categoria: MM40
Tempo reale: 03:53:58



Nome: VITO
Team: SOCIETA' PODISTICA GRUGLIASCO
Anno: 1969
Nazionalità: ITA
Pettorale: 128
Posizione: 1192
Posizione categoria: 275
Categoria: MM40
Tempo reale: 04:04:09


Nome: RAFFAELE
Team: SOCIETA' PODISTICA GRUGLIASCO
Anno: 1970
Nazionalità: ITA
Pettorale: 204
Posizione: 1199
Posizione categoria: 184
Categoria: MM35
Tempo reale: 04:04:43

giovedì 9 aprile 2009

preparazione alla maratona

Mercoledi 8, abbiamo fatto l'ultima prova da 15 km,che dovevamo terminare in 1:17
ed è andata benissimo senza nessun problema di rilievo.
Finalmente dopo tre mesi di preparazione abbiamo finito la scheda dello zio,
mancano dieci giorni alla Turin Marathon,e non stiamo piu' nella pelle per questo debutto..
non so come spiegare quello che sento dentro,fisicamente sto benone,l'obbiettivo rimane sempre sotto le 4 ore, fosse anche 3 ore 59 minuti e 59 secondi :-))
ma se cosi non fosse...pazienza,l'importante per noi e' finirla senza problemi.
Cari amici che leggete queste righe vi auguro una felice Pasqua e vi do appuntamento per il resoconto della maratona tra una decina di giorni.
ICUGINICHECORRONO...
VITO,GIANNI,RAFFAELE,MICHELE,ZIO ENZO,ZIO TANO,MILENA E GIUSY.

venerdì 3 aprile 2009

VIVICITTA' 29 MARZO

CLASSIFICA: http://uomochecorre.blogspot.com/
Stupenda gara! Partenza al parco del Valentino
tra i cugini che corrono e' sempre Gianni a sbalordire tutti
compresi i compagni di squadra della spg (societa' podistica grugliasco) che ormai lo temono..
12 km in 49 minuti e qualche secondo,mantenendo la velocita' media di 4.0 a km
io mi sono ripreso la seconda posizione che Raffaele mi aveva strappato (con merito) alla gara del Ruffini,chiudendo col temo di 54:12 quindi mantenedo la media di 4.5 a km
penso di aver dato il massimo,e non sarei riuscito a fare di meglio.
Ragazzi adesso ce' una lunga pausa per quanto riguarda le gare di calendario,
ma gli allenamenti continuano...
la MARATONA e' alle porte,manca ormai pochissimo,poco piu' di due settimane
e poi...sara' il grande giorno,
TURIN MARATHON,42 KM TUTTI D'UN FIATO PER ASSAPORARE UNA GRANDE EMOZIONE! A PRESTO E CONTINUATE A SEGUIRCI.