domenica 28 marzo 2010

None 28/03/2010

La bella giornata di None invitava a correre e noi non ce lo siamo fatto ripetere 2 volte!!!!!!!!!!!!!!


Sveglia presto per NONE

Ciao a tutti,oggi 28 Marzo 2010 io e ma CUGì ci siamo alzati con un'ora in meno di sonno,per il noto cambio d'orario e non vi dico il sonno che avevamo,infatti speravo che CUGì mi telefonasse e rinunciasse ad andare,ma alla fine sono stato contento che non l'abbia fatto,che nonostante le sole 4 ore di sonno siamo andati alla gara di None.E noi amiamo la corsa e le gare,e siamo soddisfatti di aver partecipato a questa bella gara svoltasi quasi tutta sullo sterrato e con una temperatura gradevole.Io ho corso in scioltezza con il tempo di 48 tondi tondi per percorrere i suoi 11km e 600mt. mentre CUGì nonostante la sua abbondante colazione condita anche da un bombolone,la terminata in 50,48 .Adesso arriva pasqua e ne aprofittiamo per fare gli auguri a tutti e dire che nonostante le feste noi continuiamo ad allenarci e non molleremo un metro.Buona corsa a tutti.

domenica 14 marzo 2010

Gara Trana/14 Marzo 2010













Ciao a tutti,grande gara oggi alla corsa di primavera a Trana,la podistica Certosa si è presentata al solito molto numerosa e agguerrita.Io Giglio e Cugi Amadio era da ieri sera che ne parlavamo di come sarebbe stata una gara difficile per le salite ma splendida per la zona dove si correva,il verde il bel panorama e il tempo bello che a differenza di domenica scorsa al ruffini con la neve sembrava un'altra stagione (non per niente chiamata di primavera).Io oggi mi sentivo veramente bene , dato che mi alleno spesso a salire al castello di Rivoli sono andato secco , anche il Cugi è andato forte , subendo un po la stanchezza verso fine gara ma ha resistito al ritorno di De Luca e di Nanotti , mentre io non mi aspettavo di staccare cosi Affatato e Benincasa che forse ha patito un po le salite. Della Certosa è arrivato primo un sempre piu in forma Moretti, dietro di lui Bergonzi poi sono arrivato io e dietro di me una grandissima Spano. Dietro di lei i gia citati Affatato con subito dietro Benincasa. Dopo si sono affacciati all'arrivo un'inossidabile Sansonne e il grande Cugi che nonostante le "fatiche" della sera prima resisteva. Via via tutti gli altri Certosini con un'arrivo in volata della Cugina con Maggi che piano piano si sta riprendendo dai suoi innummerevoli infortuni.Alla fine è stata una splendida giornata di sport dove si vince chi è presente a questo splendido sport,un saluto a tutti e a presto runner's.

lunedì 8 marzo 2010

Foto 7,71 di domenica 7 marzo





Nessuna intemperia atmosferica ci puo fermare,questo sport ci fa sentire bene e noi come tanti continuiamo a correre.Alla prossima magari se ce un po di sole a noi non dispiacerebbe,appuntamento a Trana domenica 14 marzo.

domenica 7 marzo 2010

7 MARZO 2010

Oggi 7 marzo 2010 abbiamo detto presenti ad una gara podistica,e devo dire che abbiamo fatto benissimo perche tutti sono capaci a correre con tempo sereno e temperature miti,ma veri runners sfidano anche la neve di oggi e i gradi vicino lo zero. Rimarrà nei nostri ricordi questa gara da 7 km e 700 metri con partenza da corso Trapani di fronte al parco Ruffini (assieme si svolgeva la mezza maratona 9° memorial Domenico Carpanini) con un arrivo suggestivo dentro lo stadio dello stesso parco,nella pista d’atletica,devo dire che sembrava quasi di essere dei professionisti in qualche olimpiade. Il nostro compagno di squadra “atletica la certosa” Benincasa Marco ha disputato la mezza e l’ho visto molto carico e ha detto che oggi si confermava il fatto che noi podisti siamo un po’ matti,dato che con questo vento gelido e la neve che ci impediva di vedere bene eravamo comunque numerosi. Io (Giglio) penso di essermi comportato bene per le mie possibilità, ho finito la gara in 31,45 tirando come un pazzo nel rettilineo della pista d’atletica, mi entusiasmava quel finale, anche CUGì(Amadio) si è comportato benissimo migliorando di ben due minuti il tempo dell’anno scorso,questo vuol dire che è in costante miglioramento,ha finito in 33,58 nonostante la neve. Alla fine siamo andati a casa soddisfatti e con una fame che non vi dico,questo a me e a mo CUGì non ci abbandonerà mai. Per finire volevo fare un grosso in bocca al lupo alla nostra compagna di squadra,ma prima di tutto persona splendida Milena Copino che si è stirata facendo le ripetute per migliorarsi,ma soprattutto per amore di questo sport,una pronta guarigione e tornerai più forte e determinata di prima auguroni a te e a tutte le donne per domani 8 marzo.

Gara al Ruffini/ 28 febbraio


Anche oggi gara Ruffini abbiamo vinto tutti,perche nonostante il tempo fosse piovoso ci siamo presentati in tanti e con tanto entusiasmo alla griglia di partenza.La Certosa non delude mai,i suoi iscritti dal primo all'ultimo rispondono sempre presenti quando ce da correre da macinare km e stare in un ambiente competitivo ma sano.La gara consisteva in 10 km da percorrere dentro il parco del Ruffini,erano 5 giri da 2 km l'uno.Io e ma Cugi ci trovavamo ai nastri di partenza in pole position,devo dire una bella sensazione ma come logico dopo lo start guardavamo alcuni nostri compagni sfilarci di fianco,grandi Moretti,Bergonzo,De Blasi e Crepaldi sono andati benissimo,dopo di loro si conferma sempre un positivo Benincasa e poi arrivo io con un buon 41,39 ma mi aspettavo qualcosa in più ma il male al fianco mi ha leggermente condizionato.Dopo di me è arrivato un coriaceo Affatato e un vero mastino come Sansonne.Cugi ha usato una tattica che forse lo ha penalizzato per il piazzamento finale,perche ha lasciato andare De Luca (ottima e in certi casi inaspettata la sua gara) e non è piu riuscito a prenderlo,ma comunque ha fatto un finale di gran cuore come solo lui ha ed è riuscito a superare in uno sprint entusiasmante il comunque sempre positivo e degno avversario Nanotti. Dietro di loro un po staccati Moscato e Colbertaldo e via via tutti gli altri nostri splendidi compagni di squadra comprese le fantastiche donne della Certosa. Gloria per tutti perche ogni passo fatto in una gara è un successo per chi lo compie,alla prossima con ancora piu gioia di correre assieme bye bye dai CUGINICHECORRONO.