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Visualizzazione dei post da aprile, 2013

...un pensiero alle vittime innocenti

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...non avremmo mai immaginato che si potesse arrivare a tanto... siamo desolati,e indignati con chi ha potuto compiere un gesto cosi vigliacco.

Pianezza 14 04 2013

Giglio Giovanni   41,19,10 Amadio   Vito    45,50,50 Torna a corrersi a Pianezza la Marcia Verde arrivata dopo una pausa alla 21° edizione. Io e mio cugino Vito come molti altri Certosini eravamo alla prima partecipazione e devo dire che il percorso mi è piaciuto molto,è stato tecnico con sterrato e salite non ripide ma continue che hanno messo a dura prova la resistenza degli atleti.Anche il primo caldo della stagione si è fatto sentire,e i 500 metri in più della gara hanno pesato sulle gambe di molti. Dico questo perchè io personalmente quando manca l'ultimo chilometro cerco di dare tutto,ma il volantino diceva "Km 10,00 circa" e quei circa erano 500 metri in più. La mia gara è stata regolare,di 2 secondi piu lenta al Km della Vivicittà,ma come detto prima questa era molto piu tecnica. Ormai sono tornato nel gruppone dietro ai 2 Big irraggiungibili che sono Domenico Amorosi e Giuliano Moretti. Ormai ogni gara e questione di secondi e magari come uno mette il pied

Vivicitta' 2013

Giglio Gianni    47:01:00 Amadio Vito    52:26:90  - meno  26 giorni al giro podistico dell' Elba Come tradizione l'Atletica La Certosa prende parte anche quest'anno con ben 25 atleti alla trentesima edizione della Viviccitta'. Ancora una volta a primeggiare tra i Certosini e' Amorosi Domenico,seguito da un ritrovato Giuliano che entranbi volano e staccano gli altrettanto bravi Gatti e Giglio di oltre tre minuti. Gianni parte subito forte insieme ai cugini Gabriele e Raffaele,verso meta' gara pero' Gabriele forse paga un po i duri allenamenti e rallenta,tiene duro Raffaele,ma gianni ha nel mirino Fabrizio Gatti e accellera nel finale in salita del viale che porta all' arrivo. Anche io sono soddisfatto della mia corsa. Durante la settimana mi sono allenato bene,facendo anche qualche lavoretto di velocita', l'obbiettivo era di correre intorno i 4.20 al km, prendendo come riferimento la Tuttadritta di due domeniche fa. Sono partito piano