i c u g i n i c h e c o r r o n o

VIVICITTà per info clicca qui: http://podgrugliasco.altervista.org/index.php?option=com_content&view=article&id=54&Itemid=28

Domenica 15 marzo nei pressi del parco Ruffini in Torino si e' svolta la mezza maratona di Torino ed il Gran premio Cus. Essendo nella delicata fase di preparazione alla nostra prima Maratona abbiamo optato per gli 8km del Cus anziche' i 21. La classifica generale si puo' consultare sul sito "SDAM" http://www.sdam.it/pubblico/classifiche.do alla voce "Mezza maratona di Torino" e poi selezionando "gran premio cus" 671 i partecipanti alla 8km e magnifica giornata primaverile mi sa che la Pausini con la sua canzone "primavera in anticipo" quest'anno ci ha propio azzeccato,bene bene.... ;-) Nella foto da sinistra, Raffaele,Giusy,io e Gianni subito dopo la gara. Partenza a razzo per Gianni,che riesce a posizionarsi sulle prime linee,invece io e Raffaele ci troviamo in mezzo ad una marea di gente e fatichiamo a farci spazio per quasi tutto il primo km. Arrivo al traguardo in 36 minuti e 26 effettivi,circa due in piu' rispetto i 34...

Classifica: http://www.atleticauisp.it/regionale%2009/Grugliasco.htm Eccoci qui,dopo due giorni di quasi assoluto riposo per quanto riguarda gli allenamenti,oggi abbiamo fatto un bel lungo di 30km,con l'obbiettivo di stare nelle 2:48, ma prima veniamo alla gara della scorsa domenica! Otto marzo festa della donna,si corre in casa,che piu ' in casa non si puo '!!! infatti lo start era a 100 metri da casa :-)) Mattinata soleggiata sin dal mattino presto,e temperatura quasi primaverile, finalmenteeee !!!! Arrivo nell'area ritiro pacchi e mi aggrego ai ragazzi della podistica grugliasco ,mano a mano che arrivano tutti si ride e si scherza,l'atmosfera che si respira e' bellissima come ogni domenica,e l'affiatamento con i miei nuovi compagni di scuadra cresce sempre di piu ',sono contento, propio un bel gruppo di persone ;-) Gli occhi sono un po gonfi,un vero atleta il sabato prima della gara dovrebbe rintanarsi a letto presto,ma io ovviamente non sono un atl...

CLASSIFICA: http://www.atleticauisp.it/regionale%2009/cross%20collegno.htm La gara si e' svolta Domenica 1 Marzo al parco della Certosa di collegno . Sicuramente non ci aspettavamo la pioggerellina quella mattina,quando e' suonata la sveglia alle 07:30 guardando fuori dalla finestra la voglia di tornare sotto le coperte era fortissima :-) partenza del terzo gruppo cioe ' quello di cui facevo parte, ore 10:30, Gianni prende le distanze dopo appena un km scarso,mentre Raffaele mi rimane incollato per quasi tutta la gara...(si vede che sta tornando nella forma migliore) ma io non mollo!...e all'ultimo km lo stacco di un centinaio di metri fino all'arrivo. Da non sottovalutare anche l'ottima prestazione di Giusy,che nonostante il periodo non propio favorevole,causa acciacchi vari dovuti anche all'inverno rigido appena passato,e quindi raffreddore,febbre e via dicendo...poi se vogliamo aggiungere le sedute di lunghissimo per la preparazione all'imminente Turi...