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Visualizzazione dei post da 2009

tutti in vacanza!

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Ciao ragazzi,l'estate e' ormai arrivata,e quindi le gare riprenderanno a settembre, auguro a tutti voi buone vacanze e mi raccomando continuate ad allenarvi,perche' a settembre poi vi voglio vedere in che stato vi siete ridotti. quindi divertitevi ma occhio alla bilancia,che poi la zavorra alle gare ve la dovete portare dietro,o meglio...davanti :-) saluto tutti i cugini e amici dei cugini ed in particolare i miei compagni di scuadra della podistica.

prossima gara

http://podgrugliasco.altervista.org/index.php?option=com_content&view=article&id=54&Itemid=28

prime Foto Turin Marathon 09

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Turin Marathon 2009 / la storia

La nostra prima maratona Ciao a tutti,abbiamo ripreso fiato adesso dopo i 42 km e 195 metri della nostra prima maratona!Se avete 10 minuti di tempo per leggere la storia di quel 19 aprile 2009 non ve ne pentirete. Come saprete chi ci segue da tempo noi è solo un anno che ci siamo affacciati in questo splendido mondo della corsa e da gennaio 2009 che ci allenavamo per affrontare la maratona. La sera prima ci eravamo prefissi di andare a dormire presto per arrivare freschi alla partenza,ma quando ci siamo incontrati per andare tutti assieme in piazza castello ci siamo guardati in faccia e abbiamo visto che il riposo stava da un’altra parte. Quella mattina a casa di Milena nessuno di noi riusciva a stare fermo l’adrenalina era a mille,l’unico tranquillo era u zio bello per la sua lunga esperienza,mentre tutti noi alla nostra prima esperienza non stavamo piu’ dentro le tute ma eravamo pronti a scattare al primo rumore manco fosse lo start della partenza. Se devo fare una critica al comune

foto della gara di Borgaro

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dal sito: http://uomochecorre.blogspot.com/

classifica Borgaro e La Loggia

http://www.atleticauisp.it/regionale%2009/Borgaro%2017_05_09.pdf http://www.atleticauisp.it/regionale%2009/La%20Loggia%2010_05_09.pdf PROSSIMA GARA : 7 GIUGNO 2009 CIRIE'

classifiche

Inanzitutto iniziamo col dirvi che a breve pubblicheremo un post dedicato alla nostra prima maratona,e che ultimamente non siamo stati molto attivi qui sul blog...sapete,gli impegni di lavoro,e gli allenamenti...alla fine rimane sempre poco tempo per stare davanti la tastiera del pc. Per visualizzare gli ultimi risultati di gara,quindi quella del 26 aprile di None,e 10 maggio La Loggia,andate sul sito della Fidal( http://www.fidalpiemonte.it/risultatigare.aspx?PAGE=0 ) e se vi fa piacere date sempre un occhiata al sito della S.P.G ( http://podgrugliasco.altervista.org/ ) anche qui troverete risultati e aggiornamenti. UN SALUTO AFFETTUOSO A TUTTI QUELLI CHE CI LEGGONO E...A PRESTO!
prossima gara: http://podgrugliasco.altervista.org/index.php?option=com_content&view=article&id=54&Itemid=28

Classifica Turin Marathon GP La Stampa 2009

http://www.turinmarathon.it/index.php/it/classifica-2009.html

BUONA LA PRIMA!

Nome: GIUSEPPINA Team: SOCIETA' PODISTICA GRUGLIASCO Anno: 1979 Nazionalità: ITA Pettorale: 157 Posizione: 1599 Posizione categoria: 14 Categoria: JPSTF Tempo reale: 05:04:21 Nome: GIANNI Team: SOCIETA' PODISTICA GRUGLIASCO Anno: 1969 Nazionalità: ITA Pettorale: 129 Posizione: 1008 Posizione categoria: 235 Categoria: MM40 Tempo reale: 03:53:58 Nome: VITO Team: SOCIETA' PODISTICA GRUGLIASCO Anno: 1969 Nazionalità: ITA Pettorale: 128 Posizione: 1192 Posizione categoria: 275 Categoria: MM40 Tempo reale: 04:04:09 Nome: RAFFAELE Team: SOCIETA' PODISTICA GRUGLIASCO Anno: 1970 Nazionalità: ITA Pettorale: 204 Posizione: 1199 Posizione categoria: 184 Categoria: MM35 Tempo reale: 04:04:43
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19 aprile!!!!!!!!!!!

preparazione alla maratona

Mercoledi 8, abbiamo fatto l'ultima prova da 15 km,che dovevamo terminare in 1:17 ed è andata benissimo senza nessun problema di rilievo. Finalmente dopo tre mesi di preparazione abbiamo finito la scheda dello zio, mancano dieci giorni alla Turin Marathon ,e non stiamo piu ' nella pelle per questo debutto.. non so come spiegare quello che sento dentro,fisicamente sto benone,l'obbiettivo rimane sempre sotto le 4 ore, fosse anche 3 ore 59 minuti e 59 secondi :-)) ma se cosi non fosse...pazienza,l'importante per noi e' finirla senza problemi. Cari amici che leggete queste righe vi auguro una felice Pasqua e vi do appuntamento per il resoconto della maratona tra una decina di giorni. ICUGINICHECORRONO ... VITO,GIANNI,RAFFAELE,MICHELE,ZIO ENZO,ZIO TANO ,MILENA E GIUSY .

VIVICITTA' 29 MARZO

CLASSIFICA: http://uomochecorre.blogspot.com/ Stupenda gara! Partenza al parco del Valentino tra i cugini che corrono e' sempre Gianni a sbalordire tutti compresi i compagni di squadra della spg (societa' podistica grugliasco) che ormai lo temono.. 12 km in 49 minuti e qualche secondo,mantenendo la velocita' media di 4.0 a km io mi sono ripreso la seconda posizione che Raffaele mi aveva strappato (con merito) alla gara del Ruffini,chiudendo col temo di 54:12 quindi mantenedo la media di 4.5 a km penso di aver dato il massimo,e non sarei riuscito a fare di meglio. Ragazzi adesso ce' una lunga pausa per quanto riguarda le gare di calendario, ma gli allenamenti continuano... la MARATONA e' alle porte,manca ormai pochissimo,poco piu' di due settimane e poi...sara' il grande giorno, TURIN MARATHON,42 KM TUTTI D'UN FIATO PER ASSAPORARE UNA GRANDE EMOZIONE! A PRESTO E CONTINUATE A SEGUIRCI.

prossima gara domenica 29 marzo

VIVICITTà per info clicca qui: http://podgrugliasco.altervista.org/index.php?option=com_content&view=article&id=54&Itemid=28

Gran premio Cus Torino

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Domenica 15 marzo nei pressi del parco Ruffini in Torino si e' svolta la mezza maratona di Torino ed il Gran premio Cus. Essendo nella delicata fase di preparazione alla nostra prima Maratona abbiamo optato per gli 8km del Cus anziche' i 21. La classifica generale si puo' consultare sul sito "SDAM" http://www.sdam.it/pubblico/classifiche.do alla voce "Mezza maratona di Torino" e poi selezionando "gran premio cus" 671 i partecipanti alla 8km e magnifica giornata primaverile mi sa che la Pausini con la sua canzone "primavera in anticipo" quest'anno ci ha propio azzeccato,bene bene.... ;-) Nella foto da sinistra, Raffaele,Giusy,io e Gianni subito dopo la gara. Partenza a razzo per Gianni,che riesce a posizionarsi sulle prime linee,invece io e Raffaele ci troviamo in mezzo ad una marea di gente e fatichiamo a farci spazio per quasi tutto il primo km. Arrivo al traguardo in 36 minuti e 26 effettivi,circa due in piu' rispetto i 34

Grugliasco in corsa / 8 marzo

Classifica: http://www.atleticauisp.it/regionale%2009/Grugliasco.htm Eccoci qui,dopo due giorni di quasi assoluto riposo per quanto riguarda gli allenamenti,oggi abbiamo fatto un bel lungo di 30km,con l'obbiettivo di stare nelle 2:48, ma prima veniamo alla gara della scorsa domenica! Otto marzo festa della donna,si corre in casa,che piu ' in casa non si puo '!!! infatti lo start era a 100 metri da casa :-)) Mattinata soleggiata sin dal mattino presto,e temperatura quasi primaverile, finalmenteeee !!!! Arrivo nell'area ritiro pacchi e mi aggrego ai ragazzi della podistica grugliasco ,mano a mano che arrivano tutti si ride e si scherza,l'atmosfera che si respira e' bellissima come ogni domenica,e l'affiatamento con i miei nuovi compagni di scuadra cresce sempre di piu ',sono contento, propio un bel gruppo di persone ;-) Gli occhi sono un po gonfi,un vero atleta il sabato prima della gara dovrebbe rintanarsi a letto presto,ma io ovviamente non sono un atl

Cross di Collegno

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CLASSIFICA: http://www.atleticauisp.it/regionale%2009/cross%20collegno.htm La gara si e' svolta Domenica 1 Marzo al parco della Certosa di collegno . Sicuramente non ci aspettavamo la pioggerellina quella mattina,quando e' suonata la sveglia alle 07:30 guardando fuori dalla finestra la voglia di tornare sotto le coperte era fortissima :-) partenza del terzo gruppo cioe ' quello di cui facevo parte, ore 10:30, Gianni prende le distanze dopo appena un km scarso,mentre Raffaele mi rimane incollato per quasi tutta la gara...(si vede che sta tornando nella forma migliore) ma io non mollo!...e all'ultimo km lo stacco di un centinaio di metri fino all'arrivo. Da non sottovalutare anche l'ottima prestazione di Giusy,che nonostante il periodo non propio favorevole,causa acciacchi vari dovuti anche all'inverno rigido appena passato,e quindi raffreddore,febbre e via dicendo...poi se vogliamo aggiungere le sedute di lunghissimo per la preparazione all'imminente Turi

i nostri primi 35 km

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Ragazzi e' andata! 35 km son tanti in macchina,figuratevi a piedi e di corsa La scheda di allenamento e i consigli degli zii maratoneti stanno avendo i suoi frutti piccoli maratoneti crescono? beh e' ancora presto per dirlo,ma noi la voglia e' l'entusiasmo ce lo stiamo mettendo tutto. Abbiamo scelto il parco del Valentino per il nostro lungo,ragazzi che meraviglia costeggiare il fiume,ogni tanto fa bene cambiare zona,specialmente se si devono fare sedute di lunghissimo,aiuta molto distrarsi a guardare il panorama,pensi meno alla fatica. Ormai ci siamo, manca circa un mese e mezzo alla maratona di Torino,noi proseguiamo con i nostri allenamenti,ma adesso la strada e' tutta in discesa,il prossimo lunghissimo sara ' ancora di 35 km,e cercheremo di migliorare le tre ore e 55 minuti che ci abbiamo messo al Valentino, poi in gara si sa'... sara ' tutt 'altra musica. L'obiettivo e' arrivare AL TRAGUARDO col sorriso sulle labbra. Le due fotine ... ri

Domenica 22 febbraio a Recordando

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GRANDE ESORDIO DI GIUSY Finalmente eccola gareggiare con i colori della S.P.G (società podistica Grugliasco) Dopo la prova dell'anno scorso a "TUTTADRITTA" oggi fa il suo ingresso ufficiale nell'atletica leggera,chiudendo la gara di 8km in 49 minuti,quindi mantenendo la media di 6 min a km. Appena pubblicheranno le classifiche ufficiali le inserisco. Bella domenica soleggiata di fine febbraio al parco Ruffini di Torino e discreto numero di partecipanti pur essendo stata la prima edizione. Gianni come al solito chiude davanti a me,con un tempo incredibile intorno a 33 minuti... e chi lo prende piu' sto Keniano :-)) il mio tempo e' stato di 35 minuti e un bel po' di secondi... Classifica: http://www.giroitaliarun.it/img/Classifiche.xls p.s essendo stata la prima esizione,e' stata fatta un po' di confusione nella classifica infatti mancano dei nomi,tra cui anche quello di giusy.

supporter

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Questa immagine non ha bisogno di commenti.. poichè si commenta da sola.. S P E T T A C O L O !

cross di Borgaretto

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Domenica 8 febbraio eravamo a Borgaretto (TO) ,seconda gara campestre del calendario della podistica Grugliasco .. da sinistra Michele,io,Raffaele,Gianni. Mattinata piuttosto freddina,ma poi l'aria si e' scaldata,e la temperatura si e' fatta piuttosto gradevole.6km il tracciato di gara,la zona partenza era abbastanza ampia con un bel rettilineo e fondo battuto,ma subito dopo la prima curva a sinistra il terreno si e' fatto piuttosto insidioso, con fanghiglia e sali scendi per quasi tutto il percorso. Nonostante gli allenamenti invernali la forma in questo periodo della stagione non e' proprio al massimo,ed ho fatto piuttosto fatica a gareggiare,anche se tutto sommato non e' andata poi cosi male. Il miglior tempo ovviamente e' stato quello di Gianni,(00:27':02")ormai soprannominato da michele,il Keniano bianco,per il fatto che e' diventato irragiungibile ;-) poi sono arrivato io,a seguire Raffaele e Michele. Purtoppo Michele non stava molto bene

correre

Per me correre è libertà mi sento come Di Caprio che sul Titanic urlava "ti fidi di me?"i miei problemi li lascio alle spalle come i chilometri che macino un passo dopo l'altro... e poi la cosa piu' importante e che mi sento bene. Gianni

I nostri primi 32 km

Nasce oggi,il blog dei "cuginichecorrono" iniziamo questa avventura raccontando in questo diario elettronico,tutte le nostre imprese che seguiranno. Gianni e Vito vi ringraziano e vi auguriamo buona lettura. Oggi mercoledì 11 febbraio,per la prima volta abbiamo affrontato i fatidici 32km,devo dire che non e' stato per niente una passeggiata,pero' che soddisfazione quando siamo arrivati a casa... ormai manca poco al 19 aprile...e vogliamo essere pronti al meglio, per la Turin Marathon ;-) il mio tempo e' stato di 03:19 quello di Gianni 03:14 Tra due settimane proveremo l'ultimo lungo di 35 km,poi non ci saranno Più ' lunghi fino alla maratona. Vito