Volvera 16 Novembre 2014

In concomitanza con la Maratona di Torino oggi c'era la corri Volvera,dato che volevamo gareggiare anche noi oggi,ma non volevamo fare troppi chilometri abbiamo deciso di fare questa gara,e addirittura è stata accorciata di altri 2 km.
Siamo partiti con il Big Domenico Amorosi,è sempre un piacere stare in sua compagnia e cogliere i suoi preziosi suggrimenti,sul come allenarsi e come approcciarsi a una gara.
Dopo un buon riscaldamento con Vito e Domenico siamo partiti alle 10 puntuali.
Il percorso si snodava in due giri da quattro km,evitando i due di sterrato,dato le forti pioggie di questo periodo.
Il mio primo giro lo conclusi a 15,45 mentre il secondo a 15,18 sono soddisfatto perchè ho aumentato nella seconda parte di gara per un totale di 8 chilometri alla media di 3,52
Siamo a fine stagione ma la competizione è sempre alta è il bello di questo sport,nessuno ti regala niente,devi sudare per ottenere risultati.

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