i c u g i n i c h e c o r r o n o

28° edizione del giro del lago del Moncenisio , dopo un anno di stop per una frana dell'anno scorso quest'anno erano più di 600 atleti che non vedevano l'ora di tornare su questo splendido tracciato . Siamo partiti alle 8 da casa mia , forse un po tardino , infatti siamo arrivati che ci siamo giusto cambiati preso i pettorali e senza riscaldamento siamo partiti puntuali alle 10 . Il percorso lo conosciamo a memoria io e Vito dato che abbiamo preso parte a questa splendida gara varie volte , ma forse mai come quest'anno non l'abbiamo proprio preparata e anzi siamo un po fuori forma . L'abbiamo presa come un buon allenamento e anche se i nostri ritmi non erano elevati abbiamo patito lo stesso e quando il sole si faceva largo in mezzo alle nuvole si faceva sentire . Ho visto sfilare al quinto chilometro Laura e dopo una buona media fino alla diga , alla salita che immette nello stradone prima dell'arrivo ho camminato piano ero arrivato come energie . C...

18^ edizione della corsa dij Babi è una delle mie preferite delle serali , mi legano tanti ricordi a questa gara a cui ho partecipato svariate volte e sempre in compagnia di tanti amici di cui molti adesso hanno per vari motivi mollato la corsa e questo mi dispiace . Torniamo al presente la partecipazione mi sembra meno numerosa delle passate edizioni ma comunque sempre un buon numero 231 all'arrivo della 6 km mentre molte famiglie hanno partecipato alla camminata . Mi sono scaldato assieme a Domenico Bruno e Beppe mentre Marcello è venuto a provare ma il ginocchio gli faceva male e non ha preso parte alla gara. Volevo fare un buon allenamento sui 4 al km ma pensavo di soffrire come Caprie invece con mio grande stupore non ho patito più di tanto , sembravo quasi in forma , sono riuscito a mantenere il passo senza grossi problemi e avevo la sensazione che se volevo dare qualcosa in più lo avrei avuto . In pratica mi è volata la gara quando non vai in sofferenza funziona cosi ,...

12° edizione di "a spass per ciavrie" e prima volta che partecipo assieme a mio cugino Vito , in questo periodo per le temperature esagerate mi sono allenato più soft mentre Vito anche per motivi lavorativi ha saltato varie sessioni di allenamento . Infatti assieme anche a Marcello e i suoi problemi al ginocchio non ci sentivamo molto in forma e ci siamo detti mal che vada ci facciamo un'allenamento . Dopo un buon riscaldamento le sensazioni sono migliorate e anche la temperatura leggermente più mite ci ha favorito . Dopo un tratto di lancio la gara si è disputata come al solito in due giri con un primo tratto in discesa e un secondo ondulato e sterrato . La mia gara è stata dietro a due ragazzi giovani che mentre io soffrivo per mantenere un certo ritmo loro parlavano beatamente , l'età si fa sentire .... Vito mi ha stupito in positivo mi è arrivato dietro di poco  più di un minuto , io ho fermato il cronometro a 24:23 mentre Vito a 25:30 ottimo direi dopo il po...