domenica 8 dicembre 2013

Royal Half Marathon 8 Dicembre 2013






 Un altra domenica all'insegna della corsa,forse l'ultima per quest'anno....ma mai dire mai..
con i miei inseparabili compagni d'avventura,anche stamani abbiamo sfidato le rigide temperature di questo periodo,passando una bellissima domenica all insegna dello sport e dell'amicizia.
Dopo la maratona di fine novembre essendo in fase di scarico pensavo di corricchiare e guardare il panorama circostante,anche Raffaele non era intenzionato a tirare ed infatti ha voluto correrla insieme a me.
Sono stati km corsi in massima spensieratezza chiacchierando con chi incontravamo sul tragitto,ed e' stato piacevole fare nuove conoscenze,e nonostante tutto sono riuscito a chiudere questa mezza col discreto tempo di 1:40:57
ecco il racconto di mio cugino:
Ciao a tutti era un po che non scrivevo sul blog ma questa mezza maratona mi stimola e voglio lasciarne un ricordo scritto.

Oggi è stata la quarta edizione di questa gara che unisce lo sport alla beneficenza , la giornata è stata baciata da un bellissimo sole , certo la temperature sono tipiche della stagione ma è stato un piacere correre.
Come panorama penso che sia una delle piu belle da percorrere , quasi tutta in riva al fiume pò .
Siamo arrivati con cugino Vito e Cumpare Raffaele verso le 8,45 in Piazza Vittorio Veneto , la gente sempre molto cordiale, dopo aver scambiato quattro chiacchiere con amici e amiche podiste , ci siamo andati a cambiare nel tendone riscaldato.
Vito e Raffaele l'hanno corsa da tranquilli , infatti hanno corso la gara assieme e di quanto mi hanno raccontato conoscendo molta gente simpatica.
Io sono partito con un obbiettivo ,correre sempre sotto i 4 ,20 e devo dire che mi è riuscito molto naturale.
Il percorso è cambiato ma l'ossatura è sempre la stessa , ogni tanto ero rapito dal panorama e fare i chilometri non mi è pesato , guardare la nebbiolina che sale dal fiume con il sole che la buca e apre a un panorama di alberi e verde , questo non ti fa neanche pesare la fatica.
Sono stato con un gruppetto di tre persone che viaggavano nella mia stessa media,anzi ogni tanto allungavano ma io non mi scomponevo e alla fine sono riuscito nell'ultimo chilometro a metterli dietro.
Sono arrivato dopo 01,29,04 la mia media è stata 4,14 e mi sono piazzato nono di categoria , ultima volta come MM40 dal prossimo diventiamo maturi.....

i miei tempi a km
1    4,16
2    4,23
3    4,25
4    4,16
5    4,17
6    4,13
7    4,15
8    4,15
9    4,19
10  4,15
11  4,12
12  4,14
13  4,10
14  4,08
15  4,18
16  4,19
17  4,13
18  4,16
19  4,11
20  4,10
21  3,54


mercoledì 20 novembre 2013

Turin Marathon 2013



Sono tornato a correre la Maratona dopo 3 lunghi anni,
ed e' stata una maratona speciale che dedico sopratutto alla mia nipotina Arianna ed a mio figlio Leonardo che sono le mie piu' grandi gioie,e dato che l'anno scorso,anno in cui sono nati questi due gioiellini non ero pronto,lho corsa quest'anno.
3:43:00 precisi,e anche il mio personale record su questa distanza.
Dopo un lungo periodo di alti e bassi finalmente mi appresto a chiudere quest'annata senza neanche un interruzzione,e dopo le problematiche degli ultimi due anni questo mi da molta fiducia per il proseguimento della mia carriera agonistica amatoriale.
Devo dire che e' stato un anno di costruzione,dove ho ripreso gradualmente a correre senza bruciare le tappe,e pian pianino con tanta pazienza e qualche sacrificio mi sono riportato vicino i 4':10" al km sulle gare corte.E stato anche l'anno della belissima esperienza del giro dell'isola delba,e insomma tutto sommato non posso proprio lamentarmi,perche sono riuscito a togliermi anche qualche piccola soddisfazione avendo sfiorato perfino il primo piazzamento nella mia categoria in un paio di corse in montagna,come ad esempio la Giaveno-Aquila, o la San Giorio-Citta', dove non ho per niente sfigurato.
E mancata la ciliegina sulla torta,perche' questa maratona l'avevo preparata bene,e l'obiettivo sarebbe stato tre ore e mezza!...ma a volte ci si deve accontentare,ed accettare i propri errori.
Gli ultimi giorni che precedevano l'appuntamento con la tanto attesa maratona,sono stati giorni di grande fiducia,dove stavo veramente bene e mi sentivo pronto per stracciare il mio 3:46 del 17 novembre 2010,
 ero sicuro,ne ero convinto,anche perche l'ultimo lungo da 35km l'avevo fatto veramente bene,finendo addirittura in progressione negli ultimi 5km,e non mi sentivo per niente stravolto da quella prova; avevo corso ad un ritmo finale di 5':10" e mi sarebbero mancati quei sette km finali,che avrei gestito bene sulle ali dell'entusiasmo.
Ma purtroppo cosi' non e' stato,cadendo nel errore piu' banale credo,quello di esser partito troppo forte,convinto e troppo sicuro di me.
Ma la maratona a volte e' una brutta bestia da gestire,e mai ti puoi fidare.
Fino alla mezza distanza ero perfettamente nei tempi prefissati,anzi,addirittura con 30 secondi di vantaggio forse,poi ho mantenuto un discreto ritmo fino al trentesimo,ma gia' percepivo che stavo faticando troppo,la spia della riserva iniziava a lampeggiare.
Al 34esimo km purtroppo il primo crampo al polpaccio destro fa sfumare le mie gia' esili speranze di chiuderla nel tempo che speravo...ma ho provato a controllare,a gestire,quindi andare avanti anche se oramai il mio entusiasmo era sotto le suole delle scarpe.
Il nuovo percorso poi non mi ha di certo aiutato,perche' conoscendo bene la citta' ,verso il 38/39 km notavo che mi allontanavo ancora dal traguardo in piazza castello,pur consapevole che comunque mancavano almeno 3 km,e questo mi ha dato la mazzata finale alle mie gia' affaticate gambe. 
Comunque questa mia terza maratona va ad arricchire il mio bagagliaio di esperienza,che cerchero' di farne tesoro per la prossima volta.
Per finire voglio ringraziare veramente tutti quelli che mi hanno sopportato e sostenuto ed aiutato per questa mia maratona.
La mia famiglia che mi aspettava al traguardo e che hanno pianto (come sempre) di gioia per le emozioni che hanno provato.
Ringrazio i miei compagni di squadra che mi hanno incitato al 25km,gli amici che ho incontrato durante il percorso,e per finire gli stand dei siciliani per gli arancini e i cannoli :-)) 
buonissimiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!

martedì 12 novembre 2013

VOLVERA

(foto di Ernesto,podoandando.com)
CLASSIFICA CERTOSINI:
1  AMOROSI DOMENICO        30:02
2  MORETTI GIULIANO            31:40
3  GIGLIO GIOVANNI               32:15
4  DE LUCA RAFFAELE            33:17
5  GOBETTI CARLO                  33:48
6  MASTROSIMONE R.             35:12
7  AMADIO VITO                      35:37
8  SANSONNE FRANCESCO  36:37
9  NANOTTI MAX                     37:16
10BUSCEMI ANDREA              39:09
11MOSCATO ENNIO                39:10
12ILARDO FRANCESCO          39:15
13ZORZAN DIEGO                    41:31
14RACITI MAGDA                    41:37
15DAMIANO ANIELLO            50:23
16STIVALA CARMELO            57:41
 
 

lunedì 4 novembre 2013

1 Straborgaro

  Classifica atletica la Certosa:

    AMOROSI DOMENICO        00:39:25.50
    MORETTI GIULIANO            00:41:19.60
    GIGLIO GIOVANNI               00:43:11.30
    DE LUCA RAFFAELE            00:44:23.60
    BARALE LORENZO               00:46:10.50
    AMADIO VITO                       00:47:06.70
    BERGONZO GIANLUCA      00:47:15.70
    MASTROSIMONE R.             00:48:32.20
    SANSONNE FRANCESCO  00:48:53.80
    ZAGAMI MARCELLO            00:49:56.60
    MOSCATO ENNIO                 00:52:16.80
    BUSCEMI ANDREA               00:53:39.10
    RACITI MAGDA                     00:53:54.60
    ZORZAN DIEGO                     00:55:40.20
    MARANA BARBARA              00:58:12.20
    DAMIANO ANIELLO             01:06:41.40
    STIVALA CARMELO             01:18:13.70

martedì 29 ottobre 2013

Gara sociale

Oggi (domenica 27 ottobre) si e' svolta la gara sociale dell'Atletica la Certosa
appuntamento intorno le ore 8:00 presso il parcheggio di fronte l' ASL  all' interno del parco Dalla Chiesa.
Circa trenta atleti hanno risposto con entusiasmo al raduno classico di fine stagione,per questa gara interna che prevede una staffetta a sorteggio in base ai tempi di ognuno. Tempi che saranno sommati e che decreteranno il gruppetto vincitore.
Come ogni anno oggi e' anche il giorno della tradizionale foto di squadra,quindi e' anche per questo motivo
che in questa occasione si spera sempre nella partecipazione di tutto l'organico.
La mattinata devo dire che e' andata molto bene e ci siamo divertiti come sempre.Abbiamo anche avuto il piacere di conoscere qualche faccia nuova che molto probabilmente entrera' a far parte della squadra.
Il percorso di oggi prevedeva 3 giri per un totale di circa 6 km.
Finalmente abbiamo rivisto con molto piacere Andrea Maggi, che dopo un lunghissimo periodo lontano dalle competizioni e tornato a fare qualche passetto in compagnia, e non se l'e' cavata neanche male,nonostante lui non sia mai soddisfatto delle sue prestazioni,e vuole sempre dare di piu'. A questo proposito io gli dico che
non deve aver fretta,che le grandi prestazioni tornera' a farle,ma senza bisogno di bruciare le tappe.
Stamane abbiamo rivisto con piacere anche Cavaliere Gabriele e Biagi Mariano,che spero torneranno a gareggiare piu' spesso il prossimo campionato.
Per quanto riguarda la gara di noi cugini,Gianni si stabilizza sempre piu' spesso dietro il duetto Amorosi/Moretti , affermandosi come terza forza tra i big della squadra,anche se oggi il presidente non ha potuto gareggiare e non c'era nemmeno Fabrizio Gatti,atleti che di solito danno del filo da torcere al cuginetto.Mentre io finalmente vado a chiudere un annata brillante senza nemmeno uno stop,avendo purtroppo avuto qualche problemino negli ultimi due anni.Quest'anno invece chiudo l'anno alla grande,tornando a correre ad un ritmo discreto che mi da soddisfazione e mi fa ben sperare per il futuro agonistico.Infatti dopo due anni torno a fare la Maratona,competizione che mi affascina e che ho nel cuore.
quest'anno sara' la mia terza Maratona e spero di chiuderla in 3:30
un obiettivo che mi sono prefissato da tempo,e che sto preparando meticolosamente per mettermi ancora una volta alla prova e vedere cosa ne uscira' fuori. La prima nel 2009 la chiusi in 4:04 la seconda nel 2010 in 3:46  Quindi quest'anno se facciamo le proporzioni il 3:30 ci sta,ma niente si puo' dar per scontato si sa'.
Comunque proprio ieri ho fatto il test di corsa alla Turin Marathon,e su 35 km mi e' uscito un bel 5.10 di media,quindi la cosa mi fa ben sperare e mi rende piuttosto ottimista.

.La classifica:
1AMOROSI DOMENICO           22'32                     
2 MORETTI GIULIANO              22'33''
3 GIGLIO GIOVANNI                 22'39''
4 CREPALDI FABIO                   22'59''
5 DE LUCA RAFFAELE              23'09''
6 BERGONZO GIANLUCA        23'20''
7 GOBETTI CARLO                    23'49''
8 CAVALIERE GABRIELE          24'04''
9 BIAGI MARIANO MICHELE   24'19''
10 MASTROSIMONE  R.            24'31''
11 SANSONNE FRANCESCO  25'28''
12 ZAGAMI MARCELLO            25'38''
13 LA SANA LUCA                     25'54''
14 MAGGI ANDREA                   26'09''
14 MINGIONE ROBERTA           26'09''
15 AMADIO VITO                       27'03''
16 BUSCEMI ANDREA                27'15''
17 MOSCATO ENNIO                27'22''
18 COLBERTALDO ALBERTO  28'34''
19 RACITI MAGDA                     29'04''
20 MARANA BARBARA             30'21''
21 MAGRI PAOLA                       30'21''
22 CONGIU VINCENZO             33'23''
23 DAMIANO ANIELLO             33'53''
24 LORUSSO PIETRO                 34'31''
25 BOSCO LAURA                      34'48''
26 STIVALA CARMELO             40'26''





Orbassano Trofeo sedano rosso


 (foto di Ernesto,podoandando.com)
Si riconferma in uno stato di forma ottimo il cugino Gianni,che anche ad Orbassano mantiene la terza posizione dei Certosini,mentre per il sottoscritto e' stata una gara sofferta,perche' arrivo all'appuntamento con questa classica di fine anno con le gambe affaticate dai duri lavori effettuati durante la settimana per preparare la maratona. Dopo pochi passi di riscaldamento capisco subito che non e' la mia giornata,ma decido ugualmente di correrla sperando di riprendermi durante la corsa. Non sara' cosi,ma accetto e comprendo la decisione delle mie gambe,di fare un giorno di sciopero per troppi straordinari a cui ho sottoposto i miei poveri muscoli.

Classifica dei Certosini

1    Domenico    Amorosi      33 :   53
2    Giuliano    Moretti           35 :   55
3    Giovanni    Giglio            36  :  54
4    Luca    La Sana              37  :  42
5    Raffaele    De luca          38 :  0 2
6    Lorenzo    Barale            38  :  34
7    Gianluca    Bergonzo       38  :  52
8    R.     Mastrosimone        40 :   06
9    Francesco  Sansonne      41 :   51
10    Vito    Amadio              42  :  01
11    Marcello    Zagami       43  :  57
12    Andrea    Buscemi        45  :  51
13    Ennio    Moscato          47  :  16
14    Diego    Zorzan            47 :   55
15    Alberto    Colbertaldo  47 :   39
16    Vincenzo    Congiu       55  :  51
17    Aniello    Damiano        57 :   21
18    Carmelo    Stivala        1  :  09 :  0 0

lunedì 14 ottobre 2013

8 alla due

Sottotitolo
I FANTASTICI QUATTRO + UNO

Se vi dicessero cerca l'intruso in questa foto voi chi indichereste?
se non lo sapete ve lo suggerisco io,e' il sottoscritto al centro della foto ;-)
e sapete perche'? perchè se domenica eravate alla circoscrizione due sicuramente avrete visto sfrecciare  gli altri quattro.
Il primo da sinistra e mio cugino Gianni,poi Raffaele,io,Domenico e Giuliano.
7.9 km sui nostri garmin per questa ormai classica gara di quasi fine stagione,circa 250 partecipanti
ma c'era da considerare la concomitanza con l'attesissima gara di Venaria,sicuramente piu' suggestiva dal punto di vista panoramico,visto che si correva alla reggia.
Gara corta,in tracciato un po' insidioso,due giri da 4 km con arrivo dentro cascina Giaione.
Terzo posto assoluto per il nostro Domenico Amorosi, che ha chiuso in 27:17 appena dodici secondi dopo il primo,Ezio Martina della Bairese,poi Giuliano Moretti secondo dei nostri in 28:51
poi mio cugino Gianni in 29:34 che riceve i complimenti da Giuliano,poi Raffaele in 30:47
e infine io in 32:47
ecco la classifica:
Domenico amorosi  3    assoluto  1 MM40   27:17
Giuliano Moretti     16  assoluto  4 MM40   28:51
Giovanni Giglio      25 assoluto   7 MM40   29:34
Raffaele De Luca   40 assoluto    9 MM40   30.47
Vito Amadio          74 assoluto   17MM40   32.47

direi che non cè nient'altro da aggiungere visto le medie che hanno tenuto i miei compagni di squadra,
eravamo solo in 5 ad onorare i colori dell'atletica La Certosa,visto che parte del direttivo era a prestare servizio alla gara di Venaria,ma seppur solo in cinque direi che non siamo passati inosservati ;-)
Per me e' stato quasi un record avendo chiuso con una media finale di 4.12
e' un buon allenamento per le mie gambe in vista della maratona.
Mentre tutti gli altri che hanno tenuto medie dai 3.25 a 3.45 come gia' detto all' inizio,
fantastici tutti. Bravi ragazzi!
 


Mezza Maratona di Cirie'


Il 6 ottobre 2013
Abbiamo partecipato per la prima volta a questa mezza maratona di Cirie',
il percorso ci e' molto piaciuto.
Si partiva dal centro storico su un viale abbastanza largo e dopo qualche minuto di corsa
si usciva fuori dal paese,su un tracciato panoramico molto bello e rilassante,in mezzo alle campagne
e con traffico quasi esente per la magggior parte del percorso.
Il percorso di gara lho trovato per la prima parte abbastanza lineare e veloce,mentre la seconda parte leggermente piu' impegativa.
Dovendo partecipare alla Turin Marathon il 17 novembre ho approfittato di questa mezza per testare un po' il ritmo di gara.
Io e mio cugino Gianni ci siamo iscritti come non competitivi,e grazie a mio cugino che mi ha fatto da lepre fino al ventesimo km sono riuscito a fare anche il mio personale sulla mezza di 1:39:17
Grazie a lui che mi ha dettato il passo sono riuscito a correre tutta la distanza ad una media regolare senza fare elastico,ed infatti sono arrivato bene al traguardo.
Dopo la Maratona,che quest'anno azzardo a finirla in 3.30 circa , provero' a migliorare il tempo anche sulla mezza,magari la prossima primavera se decidiamo di tornare al lago Maggiore,vedremo.
A Cirie' c'era anche Marcello,nostro compagno di squadra della Certosa,che e' venuto ad allenarsi con noi sempre in prospettiva della maratona di Novembre, e devo fargli i complimenti,perche' seppur essendo un neofita della corsa,sta gia' dimostrando di possedere ottime qualita' come atleta.

lunedì 30 settembre 2013

IX Miglia di Strambino

Icugini stamani erano presenti anche a Strambino,sotto una coltre di nubi minacciose che ci perseguita in queste ultime gare.
Ma siamo pronti anche quest'oggi a cimentarci con altri dieci atleti della nostra squadra a questa nove miglia,ovvero 14.400 km come segnava al traguardo il mio fedele ed inseparabile garmin.

Nonostante atre importanti gare in concomitanza con questa eravamo quasi 400 atleti a prendere il via
in un percorso abbastanza lineare e veloce.
Da lodare la prestazione della nostra punta di diamante Amorosi, che fa decimo assoluto in poco piu' di 52 minuti .
Oggi mancavano molte pedine importanti nell'atletica La Certosa,ma nonostante tutto abbiamo fatto una bella figura andando a premi anche come societa'.
Giglio secondo dei Certosini ed ottavo di categoria negli MM40,
il cugino pare che sia in un contesto di forma straordinaria,visto che ha mantenuto sempre un buon passo dall'inizio fino la fine,senza perdere di vista il proprio obiettivo che si era prefissato,ossia di arrivare come secondo dei certosini.
Bravo anche Bergonzo ,mentre invece risente di un lieve calo fisico De Luca,che nonostante abbia comunque corso ad un ritmo invidiabile per il sottoscritto,continua a perdere qualche posizione rispetto le gare precedenti.
Io arrivo un po' stressato,e con poca voglia stamattina,ma poi come sempre durante la corsa pervade sempre la competizione e allora mi attacco ad un gruppetto dove ritrovo ancora una volta il compagno di squadra Mastrosimone. Gruppo che aggancio verso l'ottavo km e che procede a buon passo di circa 4.30 al km,rimango con loro fino quasi alla fine,e tento lo sprint finale negli ultimi 600 metri arrivando in volata fin sotto il pallone. Cosa che mi e' riuscita benissimo,dato che comunque la prima parte l'avevo corsa ad un ritmo leggermente piu' tranquillo.
La preparazione alla maratona mi porta via molto tempo di quel poco che ho a disposizione in questo periodo, e sento un leggero calo fisico rispetto ad un paio di mesi fa,e forse patisco un po' queste gare veloci rispetto all'impostazione del ritmo maratona che sto cercando di mettere nelle gambe.
Tutto sommato sono contento,perchè comunque è stata una bella gara,e all'arrivo c'era un bel banchetto ad attenderci.L'organizzazzione una delle migliori che abbia mai visto,con docce,deposito borse,bagni,e palestra a disposizione per cambiarci.I dieci euro dell'iscrizione sono giustificati.

CLASSIFICA CERTOSINI:
1)  Domenico Amorosi         52:09:00
2)  Giovanni Giglio              57:07:01
3)  Gianluca Bergonzo         58:06:10
4)  De Luca Raffaele            58:42:40
5)  Vito Amadio                   01:04:57
6)  Mastrosimone R.            01:05:05
7)  Francesco Sansonne       01:06:56
8)  Andrea Buscemi            01:08:17
9)  Marcello Zagami           01:08:46
10)Ennio Moscato              01:14:39
11)Diego Zorzan                01:15:08
12)Aniello Damiano           01:34:23


lunedì 16 settembre 2013

Le Borgate - Robassomero

Si corre sotto una pioggia incessante i dieci km e duecento metri a Robassomero.
17 gli atleti dell Atletica la Certosa presenti stamattina.
Ancora una volta il cugino Giovanni Giglio vede sfumare il piazzamento per una manciata di secondi,
lui la chiama la maledizione dell'undicesimo posto,ma a parte questo puo' ritenersi soddisfatto avendo corso ad una media sotto i quattro al km e posizionandosi quarto assoluto dei Certosini,dopo una gara quasi perfetta controllando le forze verso l'ottavo km raggiunge il compagno di scuadra De luca Raffaele,e a poche centinaia di metri dall' arrivo ha ancora la grinta per attaccare e superare l'ottimo Bergonzo Gianluca,altro compagno di scuadra.
Per quanto riguarda la mia prestazione se dovessi darmi un voto mi darei un sette piu,per aver stretto i denti fino alla fine in una gara molto sofferta dove ho faticato non poco a mantenere un ritmo intorno i 4.15 / 4.30
che in questo periodo non e' la mia andatura dato che sto preparando la maratona e sono piu' concentrato sulla resistenza anziche' la velocita'.
Bravissimi i soliti Amorosi e Moretti che fanno rispettivamente primo e terzo degli MM40
e poi ancora Gobetti Carlo che si piazza nono degli MM50, Sansonne Francesco ottavo MM60
Marana barbara sesta MF 40, Damiano Aniello quarto MM75 e ovviamente onore al nostro Presidente che oltre a rappresentare la nostra scuadra corre e si fa rispettare arrivando terzo assoluto dei Certosini.
Poi anche se non li cito sempre negli articoli volevo ringraziare come sempre per il lavoro che svolgono
Vincenzo Congiu, Borbone Giuliana,Lo russo Pietro e tutto il direttivo che lavora per l'organizzazione della gara.

classifica certosini:

1    Amorosi Domenico              36:51
2    Moretti Giuliano                   38:39
3    Robbe Domenico                 40:19
4    Giglio Giovanni                     40:50
5    Bergonzo Gianluca               40:57
6   De Luca Raffaele                  41:11
7   La Sana Luca                       41:52
8   Gobetti Carlo                       43:22
9   Amadio Vito                        44:49
10 Mastrosimone Roberto         45:38
11 Sansonne Francesco            45:40
12 Ilardo Francesco                  47:13
13 Zagami Marcello                  47:58
14 Buscemi Andrea                   48:33
15 Marana Barbara                   54:53
16 Damiano Aniello                   1:01:26
17 Stivala Carmelo                    1:16:21

ps. nella pagina "ultime gare disputate" si possono visionare tutte le classifiche
che sono state inserite. naturalmente per motivi di spazio e a volte di tempo,potrebbero mancare alcuni dati.

mercoledì 11 settembre 2013

San Francesco al campo

La classifica e nella pagina delle ultime gare disputate.

Finita la pausa estiva si torna a competere tutti assieme a San Francesco al Campo.
E finalmente si rivedono anche molti che non si vedevano da qualche tempo,e ci ha fatto molto piacere scambiare quattro chiacchiere con vecchi e nuovi compagni di scuadra.
Il percorso lo definirei abbastanza veloce e lineare ,a parte qualche leggero falsopiano e devo fare i complimenti sopratutto ad Amorosi Domenico e Moretti Giuliano che tengono altissimo il nome dell'Atletica La Certosa piazzandosi sempre nelle primissime posizioni.
Ma il merito va sempre a tutta la scuadra indistintamente dalla classifica di ognuno,perchè ognuno ogni domenica da il suo prezioso contributo,e noi cugini siamo felici di far parte di questo meraviglioso gruppo.
Gianni dopo la pausa estiva non dimentica come si corre,e nonostante insieme abbiamo partecipato a qualche gara diversa dalle solite di campionato,correndo ad esempio al lago del Moncenisio,o alla Giaveno Aquila ecc non perde il buon ritmo e fa girare la gamba sotto i 4 al km,riuscendo ancora a piazzarsi decimo degli MM40,una bella soddisfazione direi per lui,che quasi quasi forse non se lo aspettava visto il buon livello di corridori che erano presenti quest'oggi.
Anche la mia gara sotto certi punti di vista non e' andata male,ma se confronto i tempi dell'ultima gara di Giugno sono molto rallentato,di circa dieci secondi al km piu' lento.
Forse sto pagando la non perfetta condizione fisica che invece avevo a giugno.
O come sostengono in molti,quando si prepara una maratona si perde un po' in velocità.
Ci aspettano ancora tante belle corse da qui a fine campionato,tante belle sfide,ognuno con i propri obiettivi cercherà di dare il meglio di se,e lo potrete leggere qui,nel nostro blog/diario personale dei cuginichecorrono,felici come sempre per chi lo vorrà,di condividere e raccontare le nostre esperienze con voi.

mercoledì 14 agosto 2013

Celle 13 agosto 2013

Forse è la prima volta che prendiamo parte a una gara,anche se non competitiva ( ma quando sei nel sentiero a correre tutto diventa competitivo) in pieno agosto.
Dopo un primo problema a trovare il luogo della partenza,infatti io e Raffaele siamo arrivati solo 10 minuti prima della partenza,e gia questo è un mezzo miracolo,perchè alle 17,30 eravamo ancora a Caprie.
Molto gentili i ragazzi dell'organizzazione ,hanno posticipato di 10 minuti la partenza per darci il tempo di cambiarci( non mi sono mai sentito cosi importante per una gara).
Dopo questo favore non potevamo sfigurare,ma il tracciato si è rivelato piu difficoltoso di quanto potevamo pensare.
Della Certosa oltre al sottoscritto Gianni,e a compare Raffaele era presente Marcello che sta facendo sempre piu progressi,e prendere parte a questo tipo di tracciato,o ti migliora o ti fa abbandonare la voglia di correre.
Dicevamo della gara che e dedicata in memoria a D. Borgiattino,si snoda in un anelli di 4 km da percorrere due volte nelle borgate di Celle,piu che altro sono sentieri di mulattiere con i primi due chilometri in salita,una ripida e almeno per me ripidissima discesa (infatti io lo presa sempre con cautela,mentre mi sfilavano come dei razzi,e io a domandarmi ma come fanno) e un finale pineggiante,ma sempre in mezzo a pietre e sentieri in erba , che affaticano molto le gambe.
Il primo giro l'ho usato per studiare il percorso,nel secondo dopo la discesa ho tirato un pochino,riuscedo a piazzarmi come Raffaele dietro di me.
Nonostante le due tre storte prese durante la corsa,ci è piaciuta molto come gara e percorso e sicuramente è una bella esperienza da fare e il ricordo di questa gara è piacevole.
Classifica Certosini
14° Giglio     Giovanni   45,12
16° De Luca Raffaele    45,36
24° Zagami   Marcello   49,45

lunedì 29 luglio 2013

San Giorio - Citta

Ed eccoci pronti tutti belli in divisa ad onorare i colori biancoazzurri dell'atletica La Certosa
io e mio cugino,con al centro i compari di avventure Roberto e Raffaele.
Siamo arrivati in questo bel paesino dopo una mezzoretta scarsa di strada da Grugliasco,e da qui partiremo per nove km di salita fino a borgata Citta'. Circa seicentometri di dislivello ci attende ma oramai siamo ben abituati a certe gare,tranne il compare Roberto che invece oggi era la prima gara di questo tipo che affrontava.Noi oramai reduci dall'Elba sappiamo cosa significa affrontare certe salite e come gestirci al meglio per arrivare fino in fondo senza grossi problemi.
Dopo la Giaveno L'aquila pensavo di soffrire di meno a questa gara,ma invece pur essendoci tratti con meno pendenza ho trovato anche questa una corsa bella impegnativa.
Forse anche perche' a differenza di Giaveno dove per i primi due km e quasi in piano questa parte subito con una bella pendenza,non eccessiva ma comunque da prendere con cautela visto che comunque 9 km non sono pochi se vuoi mantenere una discreta andatura.
Va benissimo mio cugino Gianni che dal quinto chilometro aggancia Raffaele e stavolta gli arriva davanti di una ventina di secondi piazzandosi 4 di categoria e 23esimo assoluto,niente male Cugi!!!!
Mentre soffre un po' Raffaele nel finale ma si piazza comunque come 5 di categoria andando a premi.
Io parto con troppo entusiasmo,o forse la presenza dei miei compagni di scuadra mi inducono a non stare troppo rilassato,e infatti non parto come al mio solito,ma tengo un ritmo leggermente piu' alto, e vafdo benissimo fino al quinto km stando dietro di un solo minuto circa da Gianni e Raffaele. Mano a mano il distacco aumenta,arrivando fino a circa quattro minuti. Ma va bene cosi,perche' alla fine anche se non saro' premiato mi consolo col settimo posto di categoria e la 47esima posizione assoluta.
 
ecco la nostra classifica:

1 Gianni Giglio                   54:04
2 De Luca Raffaele            54:37
3 Amadio Vito                   58:25
4 Mastrosimone Roberto   01:01:13

domenica 21 luglio 2013

Lago del Moncenisio 21/07/2013

E la prima volta che partecipiamo io Gianni mio cugino Vito e compare Raffaele a questo giro podistico (anche Bikers che sono partiti un attimo prima) del Lago del Moncenisio ,eppure è arrivato alla 23° edizione.
Le merita tutte perchè e stato veramente spettacolare,panorami da ammirare,e forse anche per questo motivo che sono arrivato dietro Raffaele,li ho ammirati troppo,naturalmente scherzo,Raffaele è veramente in forma e anche negli ultimi due chilometri che sono in salita taglia gambe è riuscito a mantenere un buon passo.
Siamo partiti a ritmo allenamento ma dopo pochi chilometri la competizione ha avuto il sopravvento (anche se non tirava molta aria eheh) e io e Raffaele ci siamo tirati a vicenda,fino al 10 chilometro eravamo appaiati.
Al primo ristoro mi sono fermato per bere, e li che lo iniziato a perdere e quei metri non sono piu riuscito a recuperarli.
Alla fine è stata una bella gara,organizzata bene e il posto parla da solo.
Vito ha fatto la sua corsa con grande grinta e per i primi chilometri ci aveva a portata di vista,ha perso negli ultimi,deve migliorarsi a tirare quando la stanchezza si fa sentire,ma questo lui lo sa,forse la salita degli ultimi due chilometri la patita un po ma come al suo solito non ha mollato e si è piazzato bene in classifica.
Come al nostro solito dopo una grande corsa non ci facciamo mancare una grande mangiata e bevuta,forse se limiteremmo questo potremmo migliorare come atleti,ma perderemmo il piacere di correre e allora continuiamo cosi.....

giovedì 18 luglio 2013

Drubiaglio 17 07 2013

Gara serale molto competitiva questa di Drubiaglio.
Eravamo ben 12 della Certosa e l'aria fresca della serata ha permesso una gara molto veloce.
Pronti via ho visto subito partire forte i vari Big
Il percorso è stato un misto di asfalto e sterrato,con quest'ultimo pieno di pozzanghere,residui dei forti temporali della notte prima.
Infatti ho dovuto molto zigzagare per non finire con i piedi a mollo.
Sono partito piano per poi aumentare nel finale.
La mia media è stata di 3,57 con un 41° posto finale assoluto.
Appena possibile allego la classifica generale,buone corse a tutti!
Gianni.

Pos. Pett. Atleta Sesso Anno Cat. P.Cat. Team Tempo
1 1082 GIORDA LORIS M 1981 ASS 1 GIO 22 RIVERA 0:19:04.00
2 1064 FERRATO GIANLUCA M 1993 ASS 2 ATLETICA PINEROLO 0:19:10.45
3 1002 MARITANO DIEGO M 1980 ASS 3 GIO 22 RIVERA 0:19:19.75
4 1134 VACCHIERI LUCA M 1981 U39 1 GS DES AMIS 0:19:30.25
5 1168 GRONCHI LUCA M 1987 U39 2 GIO 22 RIVERA 0:19:48.05
6 1085 BERTON FABIO M 1986 U39 3 ATLETICA CUMIANA 0:20:18.30
7 1066 AMOROSI DOMENICO M 1973 40-49 1 ATLETICA LA CERTOSA 0:20:19.40
8 1051 MANISCALCO PAOLO M 1975 U39 4 TIGER SPORT 0:20:22.25
9 1060 BOSCHIS ALESSANDRO M 1995 U39 5 GIO 22 RIVERA 0:20:27.35
10 1074 ROMEO FRANCESCO M 1966 40-49 2 PODISTICA NONE 0:20:31.70
11 1053 RISPOLI DAVIDE M 1974 U39 6 BORGARETTO 0:20:32.40
12 1073 MITTICA SAVERIO M 1966 40-49 3 PODISTICA NONE 0:20:34.75
13 1173 AMPRINO MARCO M 1969 40-49 4 MONCENISIO 0:20:39.00
14 1147 COTZA SANDRO M 1969 40-49 5 PODISTICA TORINO 0:20:49.55
15 1031 GIULIO TONOLO FABRIZIO M 1970 40-49 6 TAPPOROSSO 0:21:00.75
16 1068 SCARDAMAGLIA SALVATORE M 1970 40-49 7 MONCENISIO 0:21:19.75
17 1175 ZITO ARCANGELO M 1965 40-49 8 TIGER SPORT 0:21:26.30
18 1187 RIVELLA ALESSANDRO M 1978 U39 7 PODISTICA TORINO 0:21:28.90
19 1054 VIVIRITO GIANFRANCO M 1970 40-49 9 PODISTICA TORINO 0:21:39.00
20 1139 FERRO GUIDO M 1964 40-49 10 GS DES AMIS 0:21:39.70
21 1220 GIANNI' DINO M 1978 U39 8 GIO 22 RIVERA 0:21:40.80
22 1058 GATTI FABRIZIO M 1967 40-49 11 ATLETICA LA CERTOSA 0:21:40.85
23 1207 LACERENZA LUCIANO M 1959 50-59 1 ATLETICA LA CERTOSA 0:21:43.25
24 1095 VINASSA FABRIZIO M 1976 U39 9 MONCENISIO 0:21:44.00
25 1161 ROBBE DOMENICO M 1957 50-59 2 ATLETICA LA CERTOSA 0:21:46.70
26 1125 MILANO IVANO M 1973 40-49 12 TIGER SPORT 0:21:50.90
27 1163 DAGHERO IVO M 1974 U39 10 GS DES AMIS 0:21:55.65
28 1099 BIANCO DOLINO GIORGIO M 1971 40-49 13 TIGER SPORT 0:21:56.10
29 1164 CREPALDI FABIO M 1971 40-49 14 ATLETICA LA CERTOSA 0:21:59.20
30 1202 PEIROLO MIRTO M 1965 40-49 15 US SAN MICHELE 0:22:03.75
31 1104 BLANDINO ANDREA M 1962 50-59 3 GIO 22 RIVERA 0:22:04.20
32 1136 FASANO ELIA M 1973 40-49 16 GS DES AMIS 0:22:04.25
33 1025 SALVAI ANDREA M 1996 U39 11 GIO 22 RIVERA 0:22:09.65
34 1166 DE LUCA RAFFAELE M 1970 40-49 17 ATLETICA LA CERTOSA 0:22:13.55
35 1044 SOLERO PAOLO M 1976 U39 12 CUORE DA SPORTIVO 0:22:16.90
36 1121 GUGLIELMINA PAOLO M 1983 U39 13 INDIVIDUALE 0:22:17.30
37 1009 PAULON MARCO M 1970 40-49 18 NUOVATLETICA CIRIE' 0:22:18.20
38 1142 PICCI EFISIO M 1954 50-59 4 US SAN MICHELE 0:22:20.60
39 1035 MINUZ MAURIZIO M 1959 50-59 5 GIO 22 RIVERA 0:22:23.40
40 1167 DOSIO CRISTINA F 1987 ASSF 1 GIO 22 RIVERA 0:22:23.75
41 1165 GIGLIO GIOVANNI M 1969 40-49 19 ATLETICA LA CERTOSA 0:22:27.45
42 1115 PAPIRO DAVIDE M 1991 U39 14 GIO 22 RIVERA 0:22:31.00
43 1090 MONTABONE WALTER M 1969 40-49 20 GIO 22 RIVERA 0:22:35.15
44 1160 CRISTOFOLI ALESSANDRO M 1962 50-59 6 ATLETICA LA CERTOSA 0:22:43.65
45 1056 REMOLIF SILVANO M 1969 40-49 21 TURIN MARATHON 0:22:46.00
46 1028 GUGLIELMETTO LIVIO M 1961 50-59 7 AMICI DI PIANEZZA 0:22:48.25
47 1029 GOFFI FLAVIO M 1972 40-49 22 INDIVIDUALE 0:22:51.50
48 1120 VIDINI MAURO M 1981 U39 15 TIGER SPORT 0:22:52.60
49 1100 GIULIANI PIETRO M 1971 40-49 23 TIGER SPORT 0:22:55.00
50 1107 BATTISTA GIUSTINIANO M 1958 50-59 8 AMICI DI PIANEZZA 0:22:57.70
51 1174 CARLONE ANTONIO M 1947 O60 0 TIGER SPORT 0:23:05.05
52 1047 POGNANT GIANPIERO M 1968 40-49 24 TAPO 0:23:06.00
53 1203 CHIRIO PAOLO M 1970 40-49 25 MONCENISIO 0:23:13.05
54 1122 GUGLIELMINA MARCO M 1952 O60 0 MONCENISIO 0:23:17.05
55 1199 ROMAN FABIO M 1988 U39 16 GIO 22 RIVERA 0:23:26.45
56 1096 LAGOTTO IVAN M 1982 U39 17 GLI ORCHI TRAILERS 0:23:27.80
57 1204 BOLOGNA ANDREA M 1988 U39 18 ATLETICA SUSA 0:23:32.05
58 1208 PALMITESSA MARCO M 1973 40-49 26 ATLETICA LA CERTOSA 0:23:35.25
59 1132 NOVELLO GIANLUCA M 1976 U39 19 US SAN MICHELE 0:23:37.75
60 1212 RULLO ROSY M 1962 ASS 4 GS DES AMIS 0:23:40.25
61 1065 MAFFIODO CLAUDIO M 1983 U39 20 MONCENISIO 0:23:44.80
62 1149 CABODI MIRELLA F 1972 ASSF 2 ATLETICA CUMIANA 0:23:48.85
63 1148 RRIKA ALMA F 1972 ASSF 3 ATLETICA CUMIANA 0:23:49.75
64 1007 BARONE FABRIZIO M 1969 40-49 27 INDIVIDUALE 0:23:51.80
65 1198 DAGHERO GIANNI M 1975 U39 21 GS DES AMIS 0:23:52.15
66 1186 DEVERS MARCO M 1979 U39 22 MONCENISIO 0:23:55.45
67 1059 ZAPPAVIGNA SALVATORE M 1970 40-49 28 TIGER SPORT 0:23:57.35
68 1126 PALUMBO CLAUDIO M 1965 40-49 29 GS MURIALDO 0:23:59.45
69 1144 DUTTO MARCO M 1971 40-49 30 INDIVIDUALE 0:24:00.25
70 1017 ZECCA STEFANO M 1959 50-59 9 AVIS TORINO 0:24:01.05
71 1123 ANSELMETTI GABRIELE M 1971 40-49 31 MONCENISIO 0:24:04.70
72 1037 PIACENTINO DIEGO M 1982 U39 23 TIGER SPORT 0:24:17.95
73 1171 FERRERO ENRICO M 1968 40-49 32 MONCENISIO 0:24:21.60
74 1055 MAZZOCCO GIANFRANCO M 1965 40-49 33 TIGER SPORT 0:24:30.10
75 1113 MILETTO KLINZIA F 1988 ASSF 4 GIO 22 RIVERA 0:24:31.40
76 1050 GOFFO MAURO M 1976 U39 24 TRANESE 0:24:38.75
77 1133 CANTORE LUCA M 1970 40-49 34 US SAN MICHELE 0:24:44.00
78 1180 BERNARDI MARCO M 1971 40-49 35 TAPPOROSSO 0:24:46.75
79 1129 MARAN PAOLO M 1985 U39 25 INDIVIDUALE 0:24:47.30
80 1032 ONORATO HECTOR M 1968 40-49 36 TAPPOROSSO 0:24:49.15
81 1188 MUSSOTTO MARCO M 1961 50-59 10 INDIVIDUALE 0:24:49.70
82 1193 COTZA ANDREA M 1968 40-49 37 PODISTICA TORINO 0:24:50.25
83 1077 TRUFFA ENRICO M 1970 40-49 38 TAPPOROSSO 0:24:51.55
84 1098 VIOTTI GIULIA F 1975 ASSF 5 GIO 22 RIVERA 0:24:54.65
85 1114 MILETTO DANIELE M 1961 50-59 11 GIO 22 RIVERA 0:24:55.10
86 1106 BOSCOLO CORRADO M 1953 O60 0 AMICI DI PIANEZZA 0:24:55.85
87 1111 GUSMEROLI PAOLO M 1968 40-49 39 GIO 22 RIVERA 0:24:57.10
88 1097 CAMPIGOTTO DANIELE M 1969 40-49 40 GIO 22 RIVERA 0:24:58.50
89 1158 BOGLIONE MARCO M 1959 50-59 12 PODISTICA NONE 0:24:59.00
90 1067 ALLOGGIO ALDO M 1958 50-59 13 TIGER SPORT 0:25:02.45
91 1010 BRUNO GIUSEPPE M 1957 50-59 14 INDIVIDUALE 0:25:03.10
92 1237 SANTUCCI MARIO M 1983 U39 26 INDIVIDUALE 0:25:04.70
93 1103 GERRARIS GIANNI M 1958 50-59 15 ALPINI TROFARELLO 0:25:05.75
94 1172 FERRERO SIMONE M 1998 U39 27 INDIVIDUALE 0:25:06.45
95 1061 TESTA SIMONE DOMENICO M 1985 U39 28 INDIVIDUALE 0:25:06.75
96 1008 RE FIORENTIN FERNANDO M 1975 U39 29 SASP USSEGLIO 0:25:09.50
97 1194 SABATINO PATRIZIA F 1973 ASSF 6 PODISTICA TORINO 0:25:11.05
98 1179 ODDENINO BRUNO M 1965 40-49 41 TAPPOROSSO 0:25:11.75
99 1030 TARUCHI PATRIZIO M 1970 40-49 42 INDIVIDUALE 0:25:13.55
100 1197 NUZZACI LUIGI M 1965 40-49 43 KEICO 0:25:13.90
101 1118 PAVIOLO MARCO M 1976 U39 30 TIGER SPORT 0:25:15.70
102 1150 GIACONE PIERLUIGI M 1965 40-49 44 GS DES AMIS 0:25:18.40
103 1157 SAMMARCO DIEGO M 1977 U39 31 PODISTICA TORINO 0:25:19.35
104 1043 ROMEO MARCO M 1996 U39 32 INDIVIDUALE 0:25:21.35
105 1189 LO CONTE FRANCESCO M 1953 O60 0 TIGER SPORT 0:25:22.35
106 1181 BERTOTTI DIEGO M 1975 U39 33 TRANESE 0:25:31.05
107 1108 SADO PIER GIANNI M 1958 50-59 16 CANAVESE 2005 0:25:34.60
108 1190 BUNINO DAVIDE M 1985 U39 34 INDIVIDUALE 0:25:34.60
109 1069 FASOLIS COSTANZA F 1986 ASSF 7 DRAGONERO 0:25:36.25
110 1005 PILLONI LUIGI M 1954 50-59 17 INDIVIDUALE 0:25:37.05
111 1086 RE FIORENTIN FRANCO M 1981 U39 35 INDIVIDUALE 0:25:39.65
112 1081 ZAGAMI MARCELLO M 1967 40-49 45 ATLETICA LA CERTOSA 0:25:40.75
113 1112 DUO' EMILIANO M 1973 40-49 46 INDIVIDUALE 0:25:41.40
114 1088 RE FRANCO M 1963 50-59 18 ATLETICA SAVOIA 0:25:41.65
115 1195 RUOCCO RAFFAELE M 1979 U39 36 TRANESE 0:25:43.90
116 1020 PINERI CLAUDIO M 1951 O60 0 TIGER SPORT 0:25:45.35
117 1087 REGE MORGANA F 1979 ASSF 8 GIO 22 RIVERA 0:25:45.65
118 1146 MODENIN MARCO EMANUL M 1969 40-49 47 TIGER SPORT 0:25:48.85
119 1105 PARZANESE FRANCO M 1954 50-59 19 AMICI DI PIANEZZA 0:25:54.50
120 1141 VANGELISTA REMO M 1966 40-49 48 GS DES AMIS 0:25:59.50
121 1019 MELONI FABIO M 1971 40-49 49 INDIVIDUALE 0:26:04.95
122 1012 TABONE RENZO M 1955 50-59 20 DRUBIAGLIO 0:26:05.35
123 1127 GUSMEROLI DORINO M 1947 O60 0 GIO 22 RIVERA 0:26:06.95
124 1131 MUSCAS MASSIMO M 1973 40-49 50 US SAN MICHELE 0:26:10.60
125 1140 USSEGLIO NANOT DANIELA F 1964 ASSF 9 GS DES AMIS 0:26:12.65
126 1185 MAZZARELLA FRANCESCO M 1966 40-49 51 INDIVIDUALE 0:26:14.85
127 1209 DISCORDE LUCA M 1980 U39 37 INDIVIDUALE 0:26:18.05
128 1022 RUBINO FORTUNATO M 1948 O60 0 TIGER SPORT 0:26:24.80
129 1226 ALASONATTI PIERUGO M 1973 40-49 52 TRANESE 0:26:27.55
130 1224 BERGERETTI GREGORIO M 1986 U39 38 INDIVIDUALE 0:26:33.65
131 1235 SIBILLA MARIA F 1971 ASSF 10 TIGER SPORT 0:26:35.85
132 1222 BIANCO RICCARDO M 1967 40-49 53 INDIVIDUALE 0:26:40.70
133 1196 CANTONE VITO M 1966 40-49 54 ATLETICA ZERBION 0:26:41.35
134 1128 SICARI MARINA F 1987 ASSF 11 MICHELIN 0:26:41.60
135 1023 POLIMENI ANTONINO M 1968 40-49 55 INDIVIDUALE 0:26:46.90
136 1093 TARTANELLI DANIELE M 1979 U39 39 INDIVIDUALE 0:26:48.85
137 1119 MIRELLA GIANLUCA M 1974 U39 40 TIGER SPORT 0:26:54.95
138 1183 ANZALONE VINCENZO M 1965 40-49 56 INDIVIDUALE 0:27:07.00
139 1001 CARGNIN FLAVIO M 1965 40-49 57 ASD TRI TEAM SAVIGLIANO 0:27:08.85
140 1229 FORMISANO VALTER M 1965 40-49 58 TO021 0:27:08.90
141 1211 MANSUINO PAOLO M 1976 U39 41 INDIVIDUALE 0:27:09.45
142 1137 DALMASSO FAUSTO M 1974 U39 42 GS DES AMIS 0:27:09.90
143 1026 IVUL DILVO M 1948 O60 0 MONCENISIO 0:27:11.05
144 1089 GIRARDI SILVIA F 1973 ASSF 12 PODISTICA TORINO 0:27:11.50
145 1124 D'AMBROSIO NATALIA F 1961 ASSF 13 TIGER SPORT 0:27:20.15
146 1070 FRANCO DARIO M 1958 50-59 21 ATLETICA VALPELLICE 0:27:24.15
147 1071 TRON ANITA F 1955 ASSF 14 ATLETICA VALPELLICE 0:27:24.90
148 1072 GABBA MICHELE M 1971 40-49 59 GP TRINESE 0:27:25.80
149 1091 BLINIO MASSIMO M 1973 40-49 60 GS DES AMIS 0:27:29.85
150 1162 COLBERTALDO ALBERTO M 1958 50-59 22 ATLETICA LA CERTOSA 0:27:34.55
151 1062 BARATTA ENRICO M 1968 40-49 61 INDIVIDUALE 0:27:39.45
152 1210 GIRODO GIOVANNI M 1971 40-49 62 INDIVIDUALE 0:27:42.70
153 1239 BRUNATTI LORENZO M 1997 U39 43 INDIVIDUALE 0:27:45.70
154 1241 CALCAGNO ANNAMARIA F 1970 ASSF 15 TIGER SPORT 0:27:50.45
155 1201 MAGGIOTTO MARCO M 1965 40-49 63 TIGER SPORT 0:27:50.45
156 1138 CEVRERO ROBERTO M 1976 U39 44 GS DES AMIS 0:27:51.50
157 1225 DE VENEZIA ANNA F 1970 F 1 INDIVIDUALE 0:27:51.80
158 1227 SANTORO ALESSANDRA F 1971 F 2 TRANESE 0:27:53.70
159 1169 GRONCHI CLAUDIO M 1961 50-59 23 INDIVIDUALE 0:28:03.00
160 1145 BECCHIO ROBERTO M 1973 40-49 64 INDIVIDUALE 0:28:10.95
161 1040 DI VENERE RUGGERO M 1969 40-49 65 INDIVIDUALE 0:28:17.10
162 1084 TABERNA CLAUDIO M 1957 50-59 24 GS DES AMIS 0:28:26.55
163 1184 ODISIO MAURO M 1967 40-49 66 INDIVIDUALE 0:28:27.95
164 1117 FANTINO MIRKO M 1986 U39 45 INDIVIDUALE 0:28:33.50
165 1215 BASSO RICCARDO M 1959 50-59 25 PODISTICA NONE 0:28:50.75
166 1135 BEVILACQUA PAOLO M 1981 U39 46 GS DES AMIS 0:28:51.55
167 1049 COLETTA PASQUALE M 1975 U39 47 MONCENISIO 0:28:58.75
168 1041 SANGUINETTI ROBERTO M 1968 40-49 67 INDIVIDUALE 0:29:00.05
169 1042 GALLO FEDERICO M 1996 U39 48 INDIVIDUALE 0:29:03.05
170 1213 CIRILLO DENISE F 1987 F 3 INDIVIDUALE 0:29:07.25
171 1016 CIARDO ALESSIO M 1984 U39 49 INDIVIDUALE 0:29:08.20
172 1240 BRUNATTI FRANCESCO M 1993 U39 50 INDIVIDUALE 0:29:11.85
173 1048 COLETTA NICOLA M 1950 O60 0 MONCENISIO 0:29:18.40
174 1218 SAVONE MARIO M 1975 U39 51 PODISTICA NONE 0:29:21.65
175 1242 CASATI LUCA M 1975 U39 52 INDIVIDUALE 0:29:22.45
176 1219 CASSIN KOLIA M 1974 U39 53 INDIVIDUALE 0:29:22.70
177 1153 LANFRANCO DIEGO M 1984 U39 54 INDIVIDUALE 0:29:24.10
178 1236 ALBANESE LUCA M 1970 40-49 68 TIGER SPORT 0:29:29.75
179 1221 VOTA DANIELE M 1972 40-49 69 INDIVIDUALE 0:29:48.70
180 1046 BERTOLDO SILVANO M 1975 U39 55 INDIVIDUALE 0:29:52.25
181 1178 DE LAURETIS PAOLA F 1967 F 4 INDIVIDUALE 0:29:54.75
182 1154 MANGIAMELE SABRINA F 1986 F 5 INDIVIDUALE 0:30:03.10
183 1176 CAPELLO GIORGIO M 1989 U39 56 INDIVIDUALE 0:30:07.30
184 1092 COGLIANO EMILIO M 1978 U39 57 INDIVIDUALE 0:30:08.25
185 1152 FODDIS RAIMONDO M 1981 U39 58 INDIVIDUALE 0:30:08.85
186 1018 MONASTEROLO FRANCA F 1943 F 6 AVIS TORINO 0:30:09.80
187 1182 DESTRI MASSIMILIANO M 1974 U39 59 INDIVIDUALE 0:30:11.50
188 1052 DANIELI LUANA F 1973 F 7 TIGER SPORT 0:30:12.55
189 1143 GARRASI MARIA SOFIA F 1955 F 8 US SAN MICHELE 0:30:14.70
190 1057 CAPUTI PAOLO M 1978 U39 60 TIGER SPORT 0:30:15.95
191 1006 FRANCONE PAOLO M 1946 O60 0 RUBATA' 0:30:20.70
192 1216 PIVATO CLAUDIO M 1969 40-49 70 INDIVIDUALE 0:30:21.15
193 1024 SHOBLE GIOVANNI M 1977 U39 61 INDIVIDUALE 0:30:22.65
194 1214 ZACCONE GIULIANO M 1988 U39 62 INDIVIDUALE 0:30:24.70
195 1192 REVELLO EMILIANO M 1976 U39 63 INDIVIDUALE 0:30:32.55
196 1034 BUTTICE' EMANUELA F 1978 F 9 BASE RUNNING 0:30:45.20
197 1206 DALMASSO GILBERTO M 1957 50-59 26 GS DES AMIS 0:30:52.35
198 1223 PICCOLO FRANCESCO M 1962 50-59 27 INDIVIDUALE 0:31:02.45
199 1080 BOTTERO ALESSANDRA F 2013 NC 1 TIGER SPORT 0:31:04.30
200 1130 CESTONARO IRENE ELENA F 1977 F 10 MONCENISIO 0:31:09.35
201 1083 ISABELLO ENRICA F 1981 F 11 INDIVIDUALE 0:31:17.00
202 1015 CIPRIAN GRIGOLE M 1998 U39 64 INDIVIDUALE 0:31:29.45
203 1013 CATALANO FRANCESCO M 1986 U39 65 INDIVIDUALE 0:31:29.75
204 1094 VICO VITTORIO M 1947 O60 0 MICHELIN 0:31:45.35
205 1027 BONELLO CESARE M 1931 O60 0 TO021 0:31:46.45
206 1045 BERTOLDO STEFANIA M 1981 U39 66 INDIVIDUALE 0:31:49.75
207 1151 VISCONTI MAURIZIO M 1972 40-49 71 INDIVIDUALE 0:31:54.65
208 1191 LEONE MARCO M 1960 50-59 28 TURIN MARATHON 0:32:11.85
209 1200 SILVESTRO GABRIELLA F 1969 F 12 INDIVIDUALE 0:32:13.50
210 1228 NEIROTTI SILVIO M 1976 U39 67 INDIVIDUALE 0:32:21.90
211 1039 APSIDE MARCO M 1961 50-59 29 INDIVIDUALE 0:32:29.20
212 1101 ZARPELLON LUIGINO M 1933 O60 0 PODISTICA BUSSOLENO 0:32:35.35
213 1205 DAVI' GIANPIETRO M 1950 O60 0 INDIVIDUALE 0:32:35.80
214 1230 BOTTEGA MARIA VANNA F 1950 F 13 INDIVIDUALE 0:32:47.45
215 1243 PELLISSETTO ELISA F 1979 F 14 INDIVIDUALE 0:33:17.10
216 1170 MOSSIO CARLO M 1944 O60 0 ATLETICA CUMIANA 0:33:24.60
217 1079 BERTOLOTTO PAOLA F 1985 F 15 TIGER SPORT 0:34:00.95
218 1003 VISCONTI LODOVICO M 1941 O60 0 TIGER SPORT 0:34:35.95
219 1217 ALBERTIN WALTER M 1948 O60 0 PODISTICA NONE 0:34:58.45
220 1078 BERTOLOTTO SILVIA F 1974 F 16 TIGER SPORT 0:35:17.65
221 1244 LAPISARDA GIORGIA F 2013 NC 2 INDIVIDUALE 0:35:17.90
222 1109 ISABELLO ELISA F 1989 F 17 INDIVIDUALE 0:35:28.90
223 1110 TODESCO DIEGO DANIELE M 1984 U39 68 INDIVIDUALE 0:35:29.10
224 1159 LORUSSO PIETRO M 1952 O60 0 ATLETICA LA CERTOSA 0:35:34.10
225 1014 MONTIS LUCA M 1984 U39 69 INDIVIDUALE 0:36:48.45
226 1102 MARCHETTO VALERIO F 1951 F 18 PODISTICA BUSSOLENO 0:36:58.05
227 1038 BRUNATTI DARLINGTON M 1974 U39 70 INDIVIDUALE 0:36:59.80
228 1033 MOSCONI PAOLA F 1976 F 19 INDIVIDUALE 0:37:18.95
229 1036 PAGGIOTTO MIRCO M 1993 U39 71 INDIVIDUALE 0:38:18.80
230 1177 BONO ALESSANDRO M 1989 U39 72 INDIVIDUALE 0:38:30.75
231 1155 DE INNOCENTIS SARA F 1980 F 20 INDIVIDUALE 0:39:06.55
232 1156 DAGOSTINO CLAUDIO M 1980 U39 73 INDIVIDUALE 0:39:06.60
233 1232 DELVECCHIO LUIGI M 1959 50-59 30 DORAATLETICA 0:40:31.40
234 1238 CROCE MATTEO M 1998 U39 74 INDIVIDUALE 0:40:57.55
235 1234 USSEGLIO CLAUDIO M 1986 U39 75 INDIVIDUALE 0:41:55.15
236 1063 GHERRA STEFANIA F 1970 F 21 DORAATLETICA 0:42:05.90
237 1004 BENAZZI MARIO M 1939 O60 0 TRANESE 0:46:58.70
238 1231 DESANTIS DOMENICA F 1961 F 22 DORAATLETICA 0:47:40.05
239 1233 DESANTIS MARGHERITA F 1964 F 23 DORAATLETICA 0:47:40.20